手指屈肌腱鞘炎是怎么回事
手指屈肌腱鞘炎是一種損傷性炎癥,導致它的原因包括外感風寒、肝腎虧損、氣血不足以及積累勞損等等,因此在對疾病的預防上,也應從以上幾點入手,比如做好手部的保暖工作,避免手指勞作過度、注意休息等。
許多人在手部出現(xiàn)疼痛、活動受限等情況時,應警惕自己是否是患了腱鞘炎,這是一種發(fā)生在肌腱與腱鞘處的損傷性炎癥,如果發(fā)生于屈肌腱處,則為手指屈肌腱鞘炎。許多人都想知道為什么會發(fā)生這種疾病,來了解一下手指屈肌腱鞘炎是怎么回事吧!
一、手指屈肌腱鞘炎是怎么回事
1.外感風寒
由于手指部位受到寒涼的刺激,有可能導致患者局部血運遲滯、瘀結不通,從而引起腱鞘炎的發(fā)作,這也是引起腱鞘炎的常見病因之一。
2.肝腎虧損、氣血不足
肝腎虧損、氣血不足這也是引起腱鞘炎十分常見的病因,隨著年齡的增大,人體肝腎精氣衰退、氣血不足,手指周圍的皮膚以及其他組織由于無法得到氣血的充分滋養(yǎng),使屈肌腱發(fā)生退行性變性,滑膜鞘的分泌功能也在下降,只要受到外界輕微的刺激,就可以導致局部出現(xiàn)炎癥。
3.積累勞損
這種情況很容易發(fā)生在長年手指勞作過度的人身上,比如家庭主婦在家中長期做家務,或者一些特殊職業(yè)的人群長期用力握持硬物,都可能導致腱鞘炎的出現(xiàn)。
二、手指屈肌腱鞘炎如何預防
1.注意日常護理
想要避免手指屈肌腱鞘炎的出現(xiàn),在生活中連續(xù)工作的時間盡量不要太長,在工作結束之后,可以揉搓一下雙手。冬天應盡量使用溫水洗衣服,避免手部受寒。如果覺得手指關節(jié)比較疲勞,可以將手指泡在熱水中,舒緩一下緊繃的肌肉,或者熱敷酸痛的部位,也可以預防手指屈肌腱鞘炎的出現(xiàn)。
2.注意休息
對于辦公一族來說,想經(jīng)預防手指屈肌腱鞘炎的出現(xiàn),平時要采取正確的工作姿勢,不能讓手腕懸空,避免關節(jié)過度勞損,在工作一定時間后,應適當休息一下。包括在家里做飯、洗衣、打掃衛(wèi)生時也要注意手指的正確姿勢,同時要避免提拿過重的物品。
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