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正常的成人，一般來說包含有206根骨頭。但是每一個正常的成人，只能說正常的成人是206個，有的人可能因為天生的其他的因素，可能多一個少一個，也都不能算是不正常，可以算是一種變異，但是人還是正常的。所以說一般的正常人，有多少根骨頭，是206塊。這里頭包含有29個顱骨，51個軀干骨，也叫中軸骨，還有126個四肢骨。這些骨頭不能只看數(shù)目，每個骨頭大小不一，差別非常大，但是都發(fā)揮著自己重要的作用。比如人體最大的骨頭就是股骨，就是大腿骨，這個骨頭非常大。還有第二個就是脛骨，就是股骨下面的小腿骨，小腿骨本身分兩塊，骨頭差異非常大。還有很小的，比如腕骨，比如腕骨的舟骨，或者是其他的小骨頭，就像花生米，甚至比花生米還小。當然了，可能還有更小的都沒算在內(nèi)，比如子骨。比如每個腳上或者其他的一些特殊部位，還有很小的骨頭，這些骨頭都不算在206塊骨頭里頭。但是每一個骨頭，都發(fā)揮著巨大的功能。舉一個比較典型的例子，來說明一下大骨頭和小骨頭。股骨、大腿骨，可不是說是一根骨頭相對比較直的、規(guī)整的，相反是很不規(guī)則的，上下差異非常大，都發(fā)揮著自己特殊的功能。股骨上面，有一個類似蘑菇頭一樣的，這個叫股骨頭，大家可能都聽說過。因為這個股骨頭，是一個相對有圓形的，但是股骨頭是跟骨盆髖臼發(fā)生關(guān)節(jié)，特別容易在應(yīng)用激素和喝酒飲量過度的時候出現(xiàn)壞死。下端就是和膝關(guān)節(jié)，構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的上端的大骨頭。小骨頭比如腕關(guān)節(jié)舟骨，這個舟骨非常小，但是手腕要非常靈活，完全依賴于這種小骨頭。諸如此類，骨頭很重要，也很多，但是如果是沒有關(guān)節(jié)，不和另外的其他的骨頭發(fā)生關(guān)系，也發(fā)揮不了作用。

骨折后傷口潰爛不愈合需要及時對傷口進行徹底清創(chuàng)，避免傷口炎癥加重，傷口加強換藥處理。骨折后傷口潰爛不愈合的主要原因是：開放性損傷術(shù)后傷口感染、患者長期臥床營養(yǎng)狀況不良、排異反應(yīng)、骨髓炎等。針對不同原因引起的骨折后傷口潰爛不愈合，處理如下：1、傷口感染，軟組織損傷、污染嚴重，易誘發(fā)的傷口潰爛，這種情況下需要對傷口細菌進行培養(yǎng)，確定細菌種類清理后針對性的換藥，配合應(yīng)用抗生素藥物，根據(jù)傷口愈合情況考慮是否進行縫合。2、患者長期臥床營養(yǎng)狀況不良，合并有糖尿病、貧血、低蛋白血癥等，組織愈合能力差，對此類病人需對因治療，加強營養(yǎng)對癥支持提高機體免疫力，傷口加強換藥處理。3、排異反應(yīng)，主要是患者對于傷口縫線及內(nèi)植物有排異反應(yīng)，導致創(chuàng)面遲遲不能愈合出現(xiàn)潰爛，對于這種情況做好創(chuàng)面換藥及清理，同時去除內(nèi)部固定，待創(chuàng)面新鮮、細菌培養(yǎng)陰性、炎癥指標正常，二期行清創(chuàng)縫合切口。4、骨髓炎，對于該類情況需針對性的治療骨髓炎，避免炎癥擴散造成更為嚴重的損傷。

膝關(guān)節(jié)僵硬的鍛煉主要是功能鍛煉，可以選擇直腿抬高和下肢后伸訓練、半蹲轉(zhuǎn)膝、負重訓練等方法。膝關(guān)節(jié)僵硬是由多種原因引起癥狀，比如膝關(guān)節(jié)退行性病變、膝關(guān)節(jié)本身的創(chuàng)傷和手術(shù)等，都可能造成膝關(guān)節(jié)僵硬。比如受傷、做過關(guān)節(jié)鏡、骨折復(fù)位，或者做過關(guān)節(jié)置換的手術(shù)、局部開過刀，可能因為纖維的瘢痕增生，導致膝關(guān)節(jié)粘連。鍛煉主要是功能鍛煉，膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉在膝關(guān)節(jié)及其周圍組織結(jié)構(gòu)中有十分重要的作用，對損傷后膝關(guān)節(jié)的康復(fù)更為重要。特定的鍛煉方法對改善膝關(guān)節(jié)的功能和提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也十分重要?？梢赃x擇直腿抬高和下肢后伸訓練，用于加強股四頭肌和腘繩肌的力量，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，由少到多，逐步增加。可以做半蹲轉(zhuǎn)膝的方法鍛煉，或屈膝下蹲的方法進行功能鍛煉，也可以進行負重訓練?；颊哌M行負重或直腿抬高鍛煉時，如果沒有明顯不適，可以逐漸的增加膝關(guān)節(jié)屈曲位，開始負重，抬腿訓練，從30°開始，逐漸增加到45°、60°、90°。在訓練的過程中需要限制活動，適當進行功能鍛煉和器械輔助，以避免膝關(guān)節(jié)受到反復(fù)的撞擊而受到損傷?？梢越邮艿腻憻挿绞接锌熳摺⑺系挠醒踹\動、游泳、練習越野滑雪器械、軟臺的跑步機等。

老年髖部骨折是老年人常見的骨折。隨著人體的衰老，骨組織出現(xiàn)萎縮，尤其是老年女性，隨著絕經(jīng)后激素水平的下降，鈣質(zhì)吸收明顯降低。病變早期出現(xiàn)骨小梁變細、數(shù)量減少，進一步發(fā)展可表現(xiàn)為骨小梁消失、骨皮質(zhì)變薄、皮質(zhì)的內(nèi)1/3轉(zhuǎn)換成類松質(zhì)樣骨。由于在骨萎縮的過程中有機質(zhì)與無機質(zhì)的比例減少，所以骨骼彈性與硬度均下降。這種組織表現(xiàn)是老年人發(fā)生骨折的基礎(chǔ)，同時也為治療帶來一定的困難。老年人各種身體機能退化，骨質(zhì)疏松，多合并高血壓、心臟病、腦梗、糖尿病等各種內(nèi)科病癥，骨折后治療困難，大多需長期臥床，容易出現(xiàn)深靜脈血栓、墜積性、肺炎、褥瘡、腦梗、肺栓塞等，嚴重者危及生命，故老年髖部骨折被稱作人生最后一次骨折。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進步，在身體情況允許的情況下老年髖部骨折一般建議手術(shù)治療，堅強固定，早期下床活動，防止臥床并發(fā)癥。

骨折以后，除了需要優(yōu)質(zhì)蛋白以及含鈣豐富的食物，比如像魚、蝦、蛋、奶等以及均衡的維生素、復(fù)合維生素以及各種蔬菜水果以外，還要適當吃一些骨肽片促進成骨細胞生成的藥物。骨折早期患者可以吃一些活血化瘀、消腫鎮(zhèn)痛的一些藥物，減輕軟組織腫脹、疼痛也有利于這個骨折的。中醫(yī)方面通常采用強筋骨、補肝腎、活血化瘀消腫藥物增強患者免疫力，減輕疼痛，促進骨折愈合。同時配合一些早期的康復(fù)鍛煉，防止肺部感染、尿路感染、褥瘡、血栓等并發(fā)癥的發(fā)生。因此骨折藥物是一方面，同時也需要局部的屈伸，相應(yīng)的肌肉屈伸、收縮舒張，以及適當?shù)年P(guān)節(jié)練習，進而達到促進骨折愈合的最終目標。減少骨折后臥床并發(fā)癥，不僅減輕了患者的經(jīng)濟負擔，對于一些關(guān)節(jié)骨折，早期的康復(fù)鍛煉能夠較好的恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，對于愈后具有較好的效果。