頭暈、耳鳴怎么辦
出現(xiàn)頭暈、耳鳴的癥狀時(shí),可以對(duì)聽宮穴、聽會(huì)穴等穴位進(jìn)行按摩,也可以對(duì)耳廓牽引按摩,都能緩解病情;枯草湯、淮山杞子燉豬腦、芝麻枸杞首烏飲等食療方法也能緩解病情;病情嚴(yán)重時(shí)可以使用復(fù)方丹參片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進(jìn)行治療。
血壓、血糖異常,患有貧血、頸椎病等疾病,平時(shí)壓力太大,過度疲勞,睡眠不足等,都可能會(huì)引起頭暈耳鳴的癥狀。此時(shí)患者的注意力很難集中,甚至?xí)驗(yàn)轭^暈耳鳴變得煩躁不安,所以學(xué)習(xí)和工作的效率會(huì)大打折扣,那么,總是頭暈耳鳴怎么辦呢?
一、按摩緩解頭暈耳鳴
1.穴位按摩
中醫(yī)認(rèn)為,對(duì)聽宮穴、聽會(huì)穴、耳門穴等穴位進(jìn)行按摩,可以起到泄熱活絡(luò)的功效,對(duì)緩解頭暈耳鳴有很好的療效。建議每次按摩的時(shí)候,每個(gè)穴位按摩15~30秒鐘,效果會(huì)更好。
2.耳廓牽引按摩
用拇指、食指、中指三個(gè)手指捏住耳廓進(jìn)行適度的牽引,然后再把中指插到耳朵中快速震蕩,也可以緩解頭暈耳鳴癥狀。
二、飲食療法緩解頭暈耳鳴
1.枯草湯
用白芍、杜仲、夏枯草加水煎煮半個(gè)小時(shí),稍微停一會(huì),再加入黃芩煎煮5分鐘就可以。每天早晚各服用一次,可以起到柔肝止痛的作用,對(duì)于頭暈、頭痛、腹痛、四肢痙攣等癥狀都有很好的療效。
2.淮山杞子燉豬腦
頭暈耳鳴主要是大腦供血、供氧不足引起的,所以適當(dāng)吃一些豬腦補(bǔ)腦,也可以緩解不適癥狀。建議耳鳴患者用淮山藥、枸杞子和豬腦一起燉湯食用緩解病情。
3.芝麻枸杞首烏飲
首烏對(duì)于血虛引起的頭暈?zāi)垦S幸欢ǖ寞熜?,芝麻、枸杞可以滋陰平肝,有頭暈耳鳴癥狀時(shí)就可以用黑芝麻、枸杞子、何首烏,加上菊花加水煎煮飲用,也能緩解病情。
三、藥物治療頭暈耳鳴
如果頭暈耳鳴的病情比較嚴(yán)重時(shí),可以適當(dāng)使用一些血管擴(kuò)張劑,改善內(nèi)耳的血液循環(huán),有助于緩解病情,比較常用的藥物有復(fù)方丹參片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等。