單純性脂肪肝怎么治

發(fā)布時間：2019-09-1161382次瀏覽

單純性脂肪肝可以采取飲食治療、運動治療、茶飲治療等等，患者可以吃一些消耗脂肪的食物，還應該經(jīng)常做運動，可以適當?shù)暮炔?，這些方法都可以有效的治療該疾病。此外，還可以采取藥物治療，但是藥物可能會有一定的副作用，建議在醫(yī)生指導下服用。

肝臟在人體中起著很重要的代謝作用，但是一些人可能因為肥胖或長期喝酒，就容易患上脂肪肝，會嚴重影響肝細胞內脂質的代謝，還會引起多種并發(fā)癥。部分患者會出現(xiàn)肝炎、肝硬化或肝纖維化等情況，脂肪肝有多種類型，其中最常見的是單純性脂肪肝，那么單純性脂肪肝怎么治比較好呢？
　　一、單純性脂肪肝怎么治
　　1.飲食治療
　　單純性脂肪肝患者在日常生活中應該多吃一些消耗脂肪的食物，例如黃瓜、木瓜、菠菜、竹筍等，這樣可以減少身體脂肪量的攝入。此外，患者需要避免吃脂肪含量高的食物，否則會使病情更加惡化。
　　2.運動治療
　　單純性脂肪肝是比較輕微的一種，患者可以采取運動治療，通過合理的運動可以有效的提高身體素質，而且還可以消耗身體內部的脂肪，患者需要長期堅持運動，才可以達到治療的效果。
　　3.茶飲治療
　　茶葉中含有茶多酚，適當?shù)暮炔杩梢杂行У谋Ｗo肝細胞，還可以排解脂肪，這樣可以達到消耗脂肪的目的，從而治療單純性脂肪肝。
　　4.藥物治療
　　如果以上治療方法都沒有明顯的效果，則需要采取藥物治療，例如肌苷片、維生素c等等，通過藥物可以對肝臟的脂肪有效的分解和消耗。但是藥物或多或少會對肝臟造成一定的損害，所以需要在醫(yī)生的指導下服用藥物，不可過量服用。
　　二、單純性脂肪肝的預防
　　1.生活方式調整
　　在日常生活中，需要養(yǎng)成良好的生活方式，及時調整不良的生活習慣，建議在每天11點之前睡覺，早晨8點之前起床，這樣可以有效的達到預防的效果。此外，還需要適當?shù)倪M行有氧運動，例如快步走、游泳等等，這樣不僅可以預防單純性脂肪肝，而且還可以減輕體重。
　　2.心理調節(jié)
　　有些人因為承受了過大壓力，會導致心情長期抑郁或憤怒，這些不良情緒都會導致患者肝氣郁滯，長期下去很容易引起肝臟疾病。所以患者需要心理調節(jié)，控制不了情緒，還應該舒緩壓力，這樣可以有效的預防該疾病。

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