陰道壁膨出孕婦的注意事項

發(fā)布時間：2019-09-1154371次瀏覽

如果說孕婦出現(xiàn)了陰道壁膨出的情況，首先要做的就是多注意休息，再就是避免長時間的站立或者下蹲，并且盡可能保持大便通暢，再就是要堅持做盆底肌鍛煉，還要適當(dāng)?shù)目刂迫粘ｏ嬍场?/p>

女性懷孕之后身體或多或少都會發(fā)生一些變化，只是這些變化不太一樣而已。有不少孕婦會出現(xiàn)陰道壁膨出的情況，陰道壁膨出會對孕婦的正常生活造成影響，而且也很容易出現(xiàn)其他的問題，所以必須得多加注意。那么陰道壁膨出孕婦的注意事項有哪些？
　　1、多注意休息
　　如果孕婦出現(xiàn)了陰道壁膨出的情況，一定得多注意休息，在休息的時候盡量的墊高臀部和雙腳，這樣有助于癥狀的緩解。如果說沒有合理的休息，膨出的癥狀就會變得越來越嚴重，不僅影響到身體健康，也有可能影響胎兒的發(fā)育。
　　2、避免長時間站立或下蹲
　　有陰道壁膨出煩惱的孕婦平時的時候要盡量避免長時間的站立或者下蹲，這些姿勢對病情的緩解沒有任何幫助，反而會使癥狀加重。
　　3、保持大便通暢
　　很多孕婦都會有便秘的煩惱，如果長期便秘的話，排便的時候就不得不增加腹壓，從而導(dǎo)致陰道壁膨出或者加重癥狀，所以說這一類患者必須要想辦法改善便秘，隨時保持大便通暢。如果孕婦血糖正常的話，可以多吃些香蕉，再就是適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，并且多吃粗纖維的蔬菜和水果，這都有助于預(yù)防和治療便秘。
　　4、堅持做盆底肌鍛煉
　　堅持做盆底肌鍛煉也有助于緩解陰道壁膨出的癥狀，這個鍛煉實際上就是收緊肛門鍛煉，先收緊肛門，并且堅持2~3秒鐘的時間，然后再放松休息15~20秒鐘。每天都可以做這個鍛煉，每一次鍛煉的時間持續(xù)15分鐘左右，每天鍛煉2~3次。
　　5、適當(dāng)控制飲食
　　雖然說女性在孕期的時候?qū)I養(yǎng)的需求量特別大，但是也不能毫無節(jié)制的飲食，只要每天保證營養(yǎng)攝入足夠即可。如果說孕期營養(yǎng)過剩，有可能會加重陰道壁膨出的癥狀，所以孕婦必須要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，避免體重過重。

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