產(chǎn)后乳少原因
產(chǎn)后乳汁太少對寶寶的健康發(fā)育有很大影響,產(chǎn)后乳汁少可能與新媽媽休息不夠、情緒不佳、身體不舒服、乳汁淤積、沒有堅(jiān)持哺乳以及吃錯(cuò)食物等原因有關(guān),新媽媽們可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行調(diào)整,以保證乳汁分泌充足。
我們知道,寶寶在剛生下來之后最好的食物來源就是媽媽的乳汁,因此,許多媽媽在產(chǎn)后都會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。由于各種原因,一些媽媽的乳汁分泌不夠,無法給寶寶提供充足的食物來源。那產(chǎn)后乳少原因有哪些呢?
一、沒有獲得足夠的休息時(shí)間
許多新媽媽在哺乳期間,由于寶寶頻繁喝奶,晚上需要經(jīng)常起夜,打亂了正常的睡眠作息時(shí)間,很容易由于睡眠不足而倍感疲憊。由于休息不好,對于泌乳反射十分不利,同時(shí)也會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。
二、情緒不佳
新媽媽們剛剛生產(chǎn)完,由于睡眠不足以及疲于照顧寶寶,再加上如果家人對新媽媽的呵護(hù)照顧不夠,會(huì)導(dǎo)致新媽媽的情緒低落,甚至出現(xiàn)抑郁的情緒,而不良的情緒也會(huì)對奶水質(zhì)量造成很大影響,使乳汁分泌越來越少。
三、身體不舒服
新媽媽在哺乳期時(shí)如果出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等現(xiàn)象,可造成回奶,從而引起乳汁分泌不足。因此,如果在哺乳期出現(xiàn)感冒發(fā)燒等現(xiàn)象,一定要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療,此時(shí)不要輕易斷奶,以免由于寶寶吮吸的次數(shù)不夠而導(dǎo)致乳汁越來越少。
四、乳汁淤積
由于乳腺堵塞等原因,乳汁淤積于乳腺內(nèi),也會(huì)導(dǎo)致乳汁的分泌越來越少。這種情況下有必要疏通乳腺,否則不僅影響乳汁的分泌,還很容易引起乳腺炎。
五、沒有堅(jiān)持哺乳
一些寶寶即使食量較小,媽媽們也應(yīng)每天擠奶,并且要將乳汁全部清空,這樣才可以更好地促進(jìn)乳汁的分泌。如果寶寶吮吸的次數(shù)太少,會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌越來越少,形成惡性循環(huán)。
六、吃錯(cuò)食物
新媽媽們在坐月子期間飲食上也要特別注意,應(yīng)多吃一些補(bǔ)氣血的食物,如果氣血不足,可影響乳汁的分泌。此外,哺乳期如果不小心吃了茶葉、柚子、苦瓜、韭菜、花椒等食物,也是會(huì)影響乳汁分泌的。
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