妊娠期糖尿病的飲食注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間：2019-09-0665348次瀏覽

妊娠期糖尿病是具有遺傳原因的，跟患者的胰島素抵抗也有很大的關(guān)系。當(dāng)妊娠期患有糖尿病的時(shí)候，就需要積極的調(diào)節(jié)好自己的飲食，這時(shí)候在飲食上需要注意不要吃甜食，合理選擇主食，少食多餐，控制脂肪、蛋白質(zhì)的攝取，多吃降血糖食物。

妊娠期糖尿病，不但會(huì)影響到孕婦的健康，還會(huì)影響到肚子里面的胎兒，所以一旦患有妊娠期糖尿病，就需要積極的進(jìn)行調(diào)理和治療。這時(shí)候在飲食方面也需要引起重視，下面就讓我們一起來(lái)具體的了解一下，妊娠期糖尿病的飲食注意事項(xiàng)吧！
　　1、不要吃甜食：妊娠期糖尿病在飲食上，需要注意不要吃甜食，這時(shí)候含有糖分的食物都要禁止食用，比如蛋糕、糖果、果汁飲料等。以免導(dǎo)致血糖含量變得更高，而且吃甜食還容易導(dǎo)致孕婦變得更胖。
　　2、合理選擇主食：妊娠期糖尿病在飲食上，還需要注意合理的選擇主食。這時(shí)候需要避免米飯和饅頭，這些含糖量高的主食的攝取，這時(shí)候可以吃一些雜糧，也可以吃一些全麥面包作為主食。
　　3、少食多餐：妊娠期糖尿病在飲食上，還需要注意少食多餐，我們正常的人在一日三餐之間，血糖是會(huì)出現(xiàn)變化的，血糖會(huì)有峰谷的波動(dòng)來(lái)維持我們?nèi)梭w的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而妊娠期糖尿病，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)異常血糖升高的情況，所以為了避免出現(xiàn)這種情況影響到孕婦的安全，就需要少時(shí)多餐，這樣既能得要營(yíng)養(yǎng)的供給，有可以有效的控制糖尿病。
　　4、控制脂肪、蛋白質(zhì)的攝取：妊娠期糖尿病在飲食上，還需要注意控制脂肪、蛋白質(zhì)的攝取，這時(shí)候孕婦們要少吃動(dòng)物肝臟、肥肉等食物。這些食物容易加重孕婦代謝的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，引發(fā)其他并發(fā)癥。
　　5、多吃降血糖食物：妊娠期糖尿病在飲食上，還需要注意多吃可以降血糖的食物，比如黃瓜、苦瓜、蘋(píng)果、櫻桃、銀耳等，都可以有效的降低孕婦的血糖，刺激胰島素的分泌，從而起到控制糖尿病的效果。

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