枸杞子的吃法
發(fā)布時間：2019-09-0658849次瀏覽
雖然說枸杞子本身的補腎以及補血的功效非常的強悍，但是如果不正確使用，會影響藥物的發(fā)揮，所以大家在日常生活當中一定要掌握枸杞子正確的使用方法。正確的用法是我們可以在炒好的菜和煮好的粥上面撒上一把枸杞子食用，又或者是直接干服枸杞子。
因為枸杞子的補腎和補血的功效都非常的強悍，所以在生活當中，很多人都會每天適量的食用枸杞子來提高自己的身體素質，但是因為不少人不知道枸杞子的具體吃法，所以往往不能夠最大限度的發(fā)揮枸杞子的功效，那枸杞子的吃法有哪些呢？
一、炒菜和做粥
雖然說在現(xiàn)實生活當中，很多人都喜歡拿枸杞子泡茶喝，但實際上因為枸杞子當中所含有的維生素大多都是水溶性的，遇熱很容易被破壞，所以建議大家可以將枸杞子配炒菜或者是做粥來服用這樣所發(fā)揮出來的功效更加強悍，建議大家可以將枸杞子稍微泡一下之后，在炒菜和粥做好以后，放入適量的枸杞子服用即可。
二、直接食用
枸杞子也是可以直接食用的，干嚼枸杞子比煲湯更加補腎，因為枸杞多糖屬于一種蛋白多糖，如果用水煮加熱提取的話會導致其變性，最終導致藥效降低，所以從食用方法上來說，大家直接食用枸杞子對于營養(yǎng)成分的吸收會更加的充分，而且更能夠發(fā)揮枸杞子自身的保健效果，如果大家是直接干嚼枸杞子的話，那么所吃的數(shù)量就要減半，要不然可能會出現(xiàn)滋補過度的狀況。
三、配合豆?jié){服用
實際上大家也可以將枸杞子配合豆?jié){服用，因為枸杞子當中的維生素以及胡蘿卜素很難被大家的身體完全吸收，所以大家可以在采用豆?jié){機打豆?jié){的時候放上一小把的枸杞子，這樣可以讓自己的身體充分吸收枸杞子當中所含有的各種營養(yǎng)物質以及微量元素了。
枸杞子屬于保健類中藥材，是可以長期服用的，但不可過量服用，我們在每次服用枸杞子時，盡量每次只服用不超過10克的數(shù)量便好，防止服用過多，出現(xiàn)藥物反應。
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人參果的功效與作用
防癌、抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容。人參果有豐富的高蛋白低脂肪、低糖這種特點，富含維生素C以及多量的微量元素。其中人參果的含量最高的就是這個鋅元素，具有這個保健的這種功效，長期使用這個人參果的有防癌、抗癌、以及有抗衰老、降血壓、降血糖，同時有消炎、補鈣、美容的這個作用。人參果一般適用所有人，特別適合亞健康狀態(tài)的這種，第二就是人參果對于這種老年人這種血壓增高，包括有這種癌癥家族史包括已經得了癌癥的這些患者吃人參果能夠有降壓抗癌治療及老年性疾病的這種作用。第三人參果具有消炎補鈣的作用，適合兒童還有一些這種正在長身體的青少年，能夠起到很好的補鈣；另外能夠消除這個身體的一些炎癥，比方說牙齦炎、口腔炎；最后適合愛美的女性，有美容功效。
紅花有什么作用與功效
活血通經、散瘀止痛。紅花別名紅藍花、刺紅花，為菊科，紅花屬植物，干燥的管狀花，橙紅色，花管狹細，先端五裂，裂片狹線形，花藥黃色，聯(lián)合成管，高出裂片之外。其中，中央有柱頭露出，具特異的香氣，味微苦。以花片長、色鮮紅、質柔軟者為佳。主產河南、湖南、四川、新疆、西藏等地?；钛ń?、散瘀止痛，有助于治療經閉、痛經、惡露不行、胸痹心痛、胸脅刺痛、跌打損傷。有活血化瘀，散濕去腫的功效，避免孕婦使用，否則會造成流產。
藏紅花如何吃
藏紅花的主要功效有活血通經，祛瘀止痛。它的主要應用：一，用于血滯經閉，痛經，產后瘀滯腹痛等癥。藏紅花辛散溫通，專入血分，功能活血祛瘀，通調經脈。一般和桃仁、當歸、川芎等配伍應用，治療經閉可以配伍莪術、肉桂等，如膈下逐瘀湯；治療痛經，可以考慮赤芍、延胡索、香附等配伍，以起到理氣活血止痛的作用，也可以單用。還可以用于治療癥瘕積聚，心腹瘀痛及跌打損傷，血脈閉塞等癥。本品能活血祛瘀，消癥，通暢血脈，消腫止痛。治療癥積一般配伍三棱、莪術。治療跌打損傷，可以配伍蘇木、乳香等。治療心脈瘀阻，胸痹心痛，可以配伍桂枝、瓜蔞、丹參等。最后還可以用于斑疹色暗，熱郁血瘀。一般藏紅花可以有活血化斑的功效。因其性涼，有涼血解毒之功，常配伍當歸、紫草、大青葉等藥物。針對它的用法用量：一般采用1到3克。它的主要適用人群需要注意，對于孕婦是忌服的，有明顯的出血傾向的也不宜服用。針對藏紅花的具體吃法和用法簡單多樣，可以考慮直接泡藏紅花茶、藏紅花酒，也可以用藏紅花做藏紅花粥、藏紅花雞蛋羹等各種美食，甚至還有人用藏紅花做藏紅花面膜外用。
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中藥蛇床子的功效與作用
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