社交恐懼癥治療方法
發(fā)布時間：2019-09-0357879次瀏覽
社交恐懼癥屬于恐懼癥的一種，是一種心理方面的疾病。當(dāng)患上社交恐懼癥之后，患者不要太過于焦慮，以免加重自己的病情。這時候可以通過看心理醫(yī)生，接受心理治療，使用藥物來進(jìn)行治療，患者自己也需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)來進(jìn)行治療。
社交恐懼癥是指患者沒有辦法正常的進(jìn)行社交、對社交感到恐懼的一種疾病。當(dāng)患上社交恐懼癥之后，患者會出現(xiàn)臉發(fā)紅，手部抖動，尿急的癥狀。這時候就需要選擇有效的方法，及時的進(jìn)行治療。下面，就讓我們一起來具體的了解下社交恐懼癥治療方法吧！
1、心理治療：當(dāng)患有社交恐懼癥之后，患者們可以通過看心理醫(yī)生來接受心理治療。這時候患者們需要去正規(guī)的心理診所接受治療。心理治療對于社交恐懼癥的治療是有著非常好的效果的。這種療法是通過幫助患者消除他們恐懼的對象、原因，或者讓患者學(xué)會回避容易讓自己產(chǎn)生恐懼的對象、原因，從而達(dá)到治療效果的一種治療方式。
2、藥物治療：當(dāng)患有社交恐懼癥之后，患者們還可以通過藥物來進(jìn)行治療。藥物可以在一定的程度上緩解患者的焦慮感，可以降低患者植物神經(jīng)的反應(yīng)，起到治療社交恐懼癥的效果。常用的藥物有苯二氮卓藥物、普萘洛爾、帕羅西汀、舍曲林等。另外，三環(huán)類抗抑郁劑對于社交恐懼癥的治療也是非常好的。比如米帕明、氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑等。在使用藥物進(jìn)行治療的時候，患者們一定要在醫(yī)生的吩咐下，安全正確的進(jìn)行藥物的使用。
3、自我調(diào)節(jié)：當(dāng)患有社交恐懼癥之后，患者們還需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這也是治療社交恐懼癥很重要的一步?；颊邆円o自己信心，每天都要告訴自己是最棒、最勇敢的。這樣可以讓患者慢慢的減少自己內(nèi)心的恐懼?；颊哌€要讓自己嘗試著跟陌生人進(jìn)行溝通和交流，可以先選擇一些比較幽默的人來交流。幽默的人會讓患者感受到與人溝通的樂趣，從而慢慢的緩解自己的恐懼，起到治療的效果。
'
}else{
return ''
}
}
function loadHtmlVoice(list){
if(list){
if(list.litpic){
return '
'
+'
'+ list.title +' '
+'
'
+'
'
+'
'
+''
+'
'
+'
'
+'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
}else{
return '
'
+'
'
+'
'+ list.title +' '
+'
'
+'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
}
}else{
return ''
}
}
function loadHtmlArticle(list){
if(list){
return '
'
+ (list.litpic ? '
' : '')
+'
'
+'
'+ list.title +' '
+'
'
+'
'+ (list.format_description || list.format_description) +'
'
+'
'
+'
'
+'
'
+'
'
}else{
return ''
}
}
function loadHtmlAsk(list){
if(list){
return '
'
}else{
return ''
}
}
// 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
function date_format(time, fmt) { //author: meizz
time = new Date(parseInt(time)*1000)
var o = {
"M+" : time.getMonth()+1, //月份
"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
"s+" : time.getSeconds(), //秒
"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
};
if(/(y+)/.test(fmt))
fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length));
for(var k in o){
if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt))
fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length)));
}
return fmt;
}
function timeFt(m,s){
if(m){
return m + ':' + s;
}else{
return s;
}
}
function dataFilter(data, str){
str = str || '';
if(data){
return data;
}else{
return str;
}
}
