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降尿酸的蔬菜王是哪些

發(fā)布時間:2019-08-30116636次瀏覽

一般情況下,降尿酸的蔬菜主要有黃瓜、南瓜、番茄、茄子、白菜、卷心菜、蘿卜、胡蘿卜、土豆等,都有非常好的降尿酸作用,可以多食。

1.瓜果類中的黃瓜、南瓜、冬瓜:黃瓜、南瓜、冬瓜中的嘌呤極少,每100克中含嘌呤小于25毫克,而且它們都是利尿蔬菜可增加尿酸的排出量。

2.茄果類中的番茄、茄子:在茄類蔬菜中茄子的含鉀量是最高的,鉀可以促進腎臟排出尿酸,減少尿酸鹽沉積;番茄中的嘌呤含量非常低,且富含抗氧化劑,也適合需要降尿酸的痛風患者吃。

3.青菜類中的白菜、卷心菜、芹菜:白菜、卷心菜、芹菜中的維生素含量很多,且都是低脂肪食物,加上嘌呤含量極少,最適合用來降尿酸食用。

4.根莖類中的蘿卜、胡蘿卜、土豆:胡蘿卜、土豆含鉀量是極高的,可以促進腎臟排出尿酸,而且它們都屬于是堿性食物,尿酸在堿性環(huán)境中的溶解度遠遠高于酸性環(huán)境。這幾種蔬菜可以增加體內(nèi)堿儲量,可防止尿酸結晶形成并促使其溶解。

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泰式理療,全身伸展按摩療法
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手指關節(jié)痛是什么原因引起的
手指關節(jié)痛的原因包括外傷、感染、關節(jié)退變、痛風等。一、外傷:如摔傷、擦傷、扭傷等外力作用導致手指關節(jié)骨折或脫位。二、感染:由來源于滑膜或關節(jié)周圍組織的細菌、真菌或病毒引起的感染性炎癥。病原體可能因為局部損傷進入體內(nèi),也可能經(jīng)血源傳播至手指關節(jié),并與患者的免疫狀態(tài)有關,以感染引起的手指關節(jié)痛,需抗感染治療。三、關節(jié)退變:骨關節(jié)炎是關節(jié)的退行性病變,其發(fā)生與很多因素相關,以軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征。四、痛風:痛風是內(nèi)分泌代謝性疾病,是嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少導致的關節(jié)炎,患者可出現(xiàn)手指關節(jié)痛。
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腳趾關節(jié)痛是什么原因
腳趾關節(jié)痛可能是因為外傷扭到、腳趾骨折等外傷導致,也可能是因為關節(jié)炎、痛風導致。一、扭傷導致的腳趾關節(jié)痛,可以通過核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)韌帶損傷或是斷裂,應給予冰敷及靜養(yǎng)。二、骨折導致的腳趾關節(jié)痛,通常只需要進行X光檢測就可以明確診斷?;颊咝柚苿?、休息,進行外固定。三、關節(jié)炎導致的腳趾關節(jié)痛,可能是由于病原體感染、關節(jié)軟骨損傷、類風濕、代謝等因素,需要對癥治療,使用非甾體抗炎藥物或者抗生素等藥物進行治療。四、痛風導致的腳趾關節(jié)痛,患者在藥物治療的同時還要控制飲食,多吃嘌呤低的水果、青菜,還可以使用具有降尿酸作用的保健食品。
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痛風經(jīng)常犯怎么辦
痛風經(jīng)常發(fā)作,首先要進行持續(xù)的藥物治療,并且要在飲食方面食用一些嘌呤含量較低的食物,如芹菜、苦瓜、蒲公英、雞蛋、西紅柿等食物,并且禁止食用動物內(nèi)臟、海鮮、肥肉等食物,對于豬肉、牛肉、羊肉等食物也要控制,不能多吃。長期食用降尿酸的藥物治療會有一定的副作用,所以可以食用一些具有降尿酸作用的保健食品。痛風導致的嚴重關節(jié)炎,可能導致關節(jié)變形,尤其是發(fā)生在腳踝關節(jié)等處的關節(jié)炎,可能會十分疼痛,病情嚴重影響日常行動,在控制飲食和使用保健食品的基礎上,可以選擇手術治療。
大拇指突然腫了是怎么回事
大拇指突然腫了原因非常多:第一,考慮可能是痛風所引起的大拇指腫。一般痛風是由于體內(nèi)的嘌呤代謝異常所引起的,造成了體內(nèi)的尿酸水平增高。一般它首先表現(xiàn)的就是腳的大拇指紅、腫、熱、痛,患者會在夜間被痛醒,非常疼,局部特別的腫,這就是一個特點。一查血里尿酸非常高,可以進行關節(jié)炎急性期可以服用秋水仙堿,同時積極的減肥,多喝水,每天在2000ml以上的水時,同時堿化尿液,使尿酸大量排出,這種腫也消了,疼痛也有緩解。當然引起腫的原因,比如像類風濕關節(jié)炎?;颊咭矔霈F(xiàn)局部的拇指或者其他手指關節(jié)的腫,出現(xiàn)疼,有明顯的壓痛,出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象,一般持續(xù)時間會非常久,一般是3個月以上。做X線片,會有一些明顯的異常,會出現(xiàn)類風濕因子的陽性,甚至出現(xiàn)了類風濕結節(jié),都可以考慮是類風濕。需要進行慢性的抗風濕藥物,再加上鎮(zhèn)痛藥物來緩解。當然還有一些疾病,比如像風濕性疾病。風濕性疾病一般是由溶血鏈球菌感染所引起的,一般很少累及到小關節(jié),但是有的也會出現(xiàn)局部的紅、腫、熱、痛,伴有發(fā)燒等情況。一般白細胞會明顯增多,有關節(jié)游走性的腫痛現(xiàn)象。一般服用青霉素等抗溶血鏈球菌的藥物以后,這種情況也會逐漸的緩解了。當然還有一些像腱鞘炎,也會引起局部的腫,也引起局部的疼,像系統(tǒng)性紅斑狼瘡,也會有關節(jié)累及的現(xiàn)象。所以當一個人出現(xiàn)了拇指腫,一定要積極查找原因,比如可以去骨科,像是不是有一些外傷,比如磕了、碰了、摔了,會造成腫,或者腱鞘炎引起的腫。如果都沒有,可以到神經(jīng)內(nèi)科去查查有沒有高尿酸血癥,是不是有關節(jié)的疼痛,比如像抗體的檢查、抗核抗體、抗Sm抗體、抗ds-DNA抗體等,這些有沒有類風濕的問題,或者是系統(tǒng)性紅斑狼瘡的問題等。拇指腫原因比較多,當自身不能查找原因時,必須要及時求助醫(yī)生,請醫(yī)生幫忙查找原因以后,以便及時治療。
語音時長 02:29

2021-11-05

69078次收聽

成年人一天飲水量是多少毫升
根據(jù)中國居民膳食指南,成年人一天是1500ml到1700ml的飲水。飲水主要是以白開水為主,除此之外可以喝一些淡茶水、淡咖啡也可以,但是不建議以濃茶、濃咖啡、果汁這類的飲品為主,尤其是一些含糖飲料、碳酸飲料,能量是比較高的。比如在可樂里面,碳水化合物的含量超過10%,也就是喝一瓶500ml的可樂,相當于吃兩碗米飯,但是兩碗米飯在胃里面需要差不多一、兩個小時才能夠胃排空。如果喝的是碳酸飲料,20分鐘從這頭就到那頭了,但是它的能量是留下的,而且它的能量還會更高,所以我們不建議喝果汁、碳酸飲料這些飲品。對于一些特殊的人群,飲水量是必須要高的。什么樣的人呢?比如高尿酸血癥或者痛風的人,每天至少應該喝2000ml的水,主要是白開水。當然,也可以根據(jù)尿酸的水平,可以選擇一些天然蘇打水。天然蘇打水里面沒有添加糖,喝起來也比較舒服、比較適口,而且有利于尿液堿化,排出更多的尿酸。如果每天運動量非常大,健身、跑步,出汗比較多,可以多喝一些水。如果是夏天特別口渴、出汗特別多,這時候喝水就更有講究。如果夏天在外面工作,天氣非常熱,出汗特別多,或者是運動量非常大出汗特別多,這樣的情況下,需要增加一些含有礦物質的水,比如可以用低鈉鹽、補液鹽沖點白開水喝,可以喝綠豆湯、薏米水,里面含有一些B族維生素,還有礦物質的水,因為人在大量排尿、大量出汗的情況下,會消耗體內(nèi)更多的B族維生素。
語音時長 02:30

2021-07-09

103696次收聽

怎么預防痛風病呢
我們大家有很多不良的生活習慣,長期飲食不當或者是生活習慣不好的話會引發(fā)很多疾病,痛風的發(fā)生跟我們的日常生活是離不開的,我們大家如果想要徹底的遠離痛風的話那么就要學習如何預防痛風,預防痛風是有一定的方法的,那么怎么預防痛風病呢?
痛風最常見的病因
說起痛風這種疾病相信這對于大家來說應該都比較的熟悉,痛風是一種在我們生活中非常常見的一種疾病,痛風的發(fā)生給很多人們帶來了巨大的痛苦和傷害,下面就為大家介紹一下痛風最常見的病因。
痛風的危害都有哪些
痛風是人們經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病,很多的人在出現(xiàn)了痛風的癥狀之后,就會相當?shù)耐纯?,關節(jié)也會異常的疼痛,從而給他們的生活帶來了困擾,此病的危害是極其嚴重的,我們應當將痛風帶來的危害關注起來才行,那么痛風的危害都有哪些?
痛風如何治療
人們生活水平是不斷提高,不過,患上痛風的人是非常的普遍,根據(jù)有關專家的調(diào)查與研究表示:85%的痛風患者是由不合理的飲食習慣所引起的,因此首先要從飲食上控制痛風的發(fā)生.
老年痛風的病因有哪些
老年痛風的病因一般來說有以下幾個方面:第一,飲食。比如說經(jīng)常吃海鮮、肉、酒和飲含果糖飲料,這種人群就容易尿酸高。第二,壽命長了以后,其他一些慢性病,比如說代謝綜合征、高血壓、腫瘤、腎臟病,都可能會使尿酸增高。第三,老年人合并癥也多,那么用藥就會越多。藥物有些是可以影響尿酸的。比如說一些利尿藥,還有一些環(huán)孢霉素,還有一些抗結核的藥等等,都可能影響尿酸增高。第四,活動少,肥胖的病人也容易使尿酸升高。
語音時長 01:05

2020-09-01

56354次收聽

痛風能導致腰椎頸椎疾病嗎
痛風引起這兩個地方的疾病有兩種可能,一種是急性痛風,但是我們知道急性痛風最常受累的是腳,特別是腳的大拇指,當然也可以有踝關節(jié)、足背,其次受累的可以有手、肘,還有膝,但是幾乎沒有聽說有腰椎和頸椎有急性痛風受累的,這是一種情況。另一種情況就是形成了慢性痛風,有了痛風石。那么我們知道痛風石的常見部位是手、腳、踝關節(jié),還有腎結石,但是也極少有腰椎、頸椎的痛風石,但是現(xiàn)在有雙能CT,也有發(fā)現(xiàn)極少數(shù)情況下,這里是可以有痛風石的。所以對這種情況如果有懷疑,是痛風石引起的腰椎頸椎疾病,可以做雙能CT,看看這個地方有沒有痛風石。另外,如果病人年齡大,也要排查是不是骨質增生,是不是骨質疏松所引起的。
語音時長 01:24

2020-09-01

49662次收聽

中醫(yī)治療痛風方法
中醫(yī)治療痛風可以用蠲痹湯和四妙散來治療。一、急性期,如果患者出現(xiàn)了關節(jié)的紅、腫、熱、痛,局部的皮溫非常的高,關節(jié)的腫脹也嚴重的時候,一般認為是濕熱痹阻在關節(jié)了。中醫(yī)應用就是清熱、除濕、消腫、解毒、止痛、活血通絡這樣的方法。二、緩解期,如果急性期過去以后,就要分不同中醫(yī)的證候來用不同中藥的方法。比如說有患者是屬于肝腎陰虛型的,常常有口干舌燥、夜間盜汗,或是五心煩熱、手腳心發(fā)熱,這樣的患者可以用六味地黃加減。如果有些患者是屬于脾腎陽虛的,比如說有乏力、怕冷、腰酸膝軟,可以用藥物來加減??偟膩碚f中醫(yī)是辨證論治,根據(jù)不同證候來進行不同治療的方案。
語音時長 01:40

2019-12-20

53873次收聽

02:23
怎樣預防痛風
對于痛風這種疾病來說,其幕后推手是尿酸。如果想要很好的預防痛風疾病的發(fā)生,就需要控制血液里面尿酸的含量?;加心蛩岣哌@種疾病的病人,其體內(nèi)尿酸是處在超飽和的狀態(tài)下,如果發(fā)生環(huán)境的改變,就會沉淀變成結晶,沉積在關節(jié)部位,就會容易引發(fā)關節(jié)的疼痛。所以,尿酸高實際上,是處在一種超飽和的狀態(tài)。對于患有痛風的病人來說,需要控制日常的飲食,不要暴食暴飲;如果患者要想真正解決急性痛風,就得把尿酸降下來;如果想要降尿酸,就需要靠患者對自己日常的飲食,進行控制。不要喝酒,少吃肉,少吃海鮮。另外,如果患者通過控制飲食,效果不好。就需要依靠藥物,對患有痛風的病人進行治療?,F(xiàn)在,常用的治療痛風的藥物有別嘌呤醇、以及苯溴馬隆。
痛風到底是怎么一回事
痛風是一種嘌呤代謝紊亂所致的疾病,男性多見,主要原因是代謝障礙,復因進食過多高嘌呤食物,致使血中尿酸過度增加引起。當血尿酸濃度過高時,尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中,引起組織的異物炎性反應,形成痛風,嚴重的可損害腎功能。近年來我國痛風的發(fā)病率越來越高,病人可反復急性發(fā)作。