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卵子一般在排出后的24小時之內(nèi)活性最好，這個時候進行性行為最容易受孕。在24小時到48小時的時候，卵子活性就會逐漸下降，受精能力會減弱，但此時也是可以受孕的。超過48小時受孕幾率就比較低了。

女性在備孕的時候，一般都需要計算排卵期，而卵子在排出之后，在體內(nèi)是有一定存活時間的，如果沒有在存活時間范圍內(nèi)進行性行為，那么也會造成受孕失敗。卵子在體內(nèi)存活時間一般是根據(jù)女性身體狀況來決定的，但在大多數(shù)情況下都符合一定的規(guī)律，那么卵子在體內(nèi)存活時間是多久？

一、卵子在體內(nèi)存活時間

卵子剛剛排出的時候，在剛排出的24小時之內(nèi)，受精能力最強，這個時候卵子最有活性，超過了24小時，到達48小時的時候，就會逐漸失去活性，受精能力會減弱。超過48小時卵子基本上就不能受精了。所以也就是說，卵子在體內(nèi)存活的時間大概就1~2天，在這1~2天內(nèi)，如果想要孩子的話，要及時進行性行為，這樣受孕幾率才比較高。

二、排卵時要注意些什么

1.注意休息

女性到達排卵期的時候，一般都會感覺比較勞累，所以這個時候一定要注意休息，這樣可以提高卵子的質(zhì)量，而且還可以幫助卵子快速排出。

2.保持外陰清潔衛(wèi)生

在排卵期間女性的身體會變得較為敏感，這個時候陰道的免疫力會稍有下降，所以這時如果不注意外陰的清潔和衛(wèi)生，很容易感染到婦科疾病。建議每天用溫水沖洗外陰，這樣可以有效保持清潔。

3.避免抽煙喝酒

這段時間最好不要抽煙喝酒，抽煙喝酒會影響到排卵的卵子質(zhì)量，而且也會延緩排卵期，容易造成女性生理周期異常。有抽煙喝酒習(xí)慣的人，最好在排卵期減少抽煙喝酒的行為。

4.適當(dāng)補充營養(yǎng)

建議女性在排卵期的時候適當(dāng)補充營養(yǎng)，這個時候可以多吃高蛋白和高維生素食物，這樣可以有效改善排卵期引起的身體疲憊和不適?？梢远喑蕴O果，多喝牛奶。蘋果里面含有豐富的膳食纖維和維生素，牛奶可以補鈣，并且也能補充蛋白質(zhì)。