月經(jīng)不調(diào)食療
發(fā)布時(shí)間：2019-08-2960441次瀏覽
月經(jīng)不調(diào)的食療方法很多，常見的就是豆豉羊肉湯、芹菜益母湯、烏雞歸芪湯、鯉魚黃酒湯以及龍眼雞蛋湯。這些食療方法對(duì)月經(jīng)不調(diào)癥狀的改善大有幫助，患者可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行選擇。
女性來月經(jīng)是最正常不過的事情，但是有些人卻存在著月經(jīng)不調(diào)的情況，比如說經(jīng)期總是推遲或者提前，再就是經(jīng)量過多或者過少等。一旦出現(xiàn)了這些癥狀，必須要提高警惕，想辦法進(jìn)行調(diào)理，可以從飲食這方面入手。下面來介紹一下月經(jīng)不調(diào)食療方法。
1、豆豉羊肉湯
準(zhǔn)備一斤左右的豆豉，再加上100克羊肉，15克生姜以及適量的食鹽。將前三者放在砂鍋當(dāng)中，加適量的清水煮至熟爛，然后加上食鹽調(diào)味即可。每次來月經(jīng)前的一周開始服用，連續(xù)服用一周。這個(gè)方法能夠溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，有效的改善血寒型月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
2、芹菜益母湯
準(zhǔn)備適量的芹菜和益母草，再準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋以及適量的油鹽。將芹菜、益母草以及雞蛋放在砂鍋當(dāng)中，加上適量的清水煮湯，煮好之后加上油鹽調(diào)味即可。這個(gè)方法具有很好的補(bǔ)血功效還能夠調(diào)理月經(jīng)，改善痛經(jīng)以及閉經(jīng)的癥狀。
3、烏雞歸芪湯
首先要買一只新鮮的烏雞，并且將其處理干凈，然后把黃芪、當(dāng)歸以及茯苓都放在雞肚子里。再把烏雞放在砂鍋當(dāng)中，然后加上適量的清水用大火煮開，接著再用小火煮至肉熟爛，去掉藥渣之后，加上食鹽和味精調(diào)味，吃肉喝湯即可。這個(gè)湯具有很好的補(bǔ)益氣血功效，特別適合經(jīng)期提前，月經(jīng)量過多以及月經(jīng)顏色淡的患者。
4、鯉魚黃酒湯
鯉魚黃酒湯的用料主要就是新鮮的鯉魚和黃酒，將鯉魚清洗干凈，處理好之后切成小塊兒，放在鍋中，然后加上適量的黃酒一起燉煮，煮熟之后即可食用。這個(gè)方法能夠補(bǔ)氣血，健脾胃，可治療女性月經(jīng)不調(diào)。
5、龍眼雞蛋湯
先準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的雞蛋和50克的龍眼肉，先把龍眼肉放在鍋里，加上適量的清水煮30分鐘，然后再把雞蛋打進(jìn)去，一直煮到熟了為止。這個(gè)方法能夠溫中益脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適合月經(jīng)不調(diào)的患者服用。
相關(guān)推薦
03:19
黃體酮停藥幾天來例假
一般服用黃體酮一周之內(nèi)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來潮。有的人月經(jīng)錯(cuò)后，有可能子宮內(nèi)膜還是很厚的，可以直接吃黃體酮。停藥的一周左右就會(huì)來月經(jīng)。如果吃了黃體酮還沒有來月經(jīng)，可能有兩種情況。一、可能是懷孕，如果出現(xiàn)月經(jīng)錯(cuò)后，服用了黃體酮之后還沒有來月經(jīng)，有可能是懷孕。二、體內(nèi)雌激素水平過低。如果雌激素水平很低，子宮內(nèi)膜很薄，這時(shí)單獨(dú)用孕激素，停藥之后月經(jīng)也不會(huì)來潮。如果吃了黃體酮之后，月經(jīng)一星期之內(nèi)沒有來潮，可以到醫(yī)院來就診，查明原因。
02:25
女性來月經(jīng)可以喝紅糖水嗎
來月經(jīng)期間，第一，保證充足的睡眠和休息，規(guī)律的作息習(xí)慣。第二，全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于月經(jīng)期的不適比較明顯的女性來說，在月經(jīng)期進(jìn)食一些高熱量的食物可以緩解不適。所以對(duì)于月經(jīng)期的不適，像痛經(jīng)特別明顯的女性可以喝紅糖水，痛經(jīng)的癥狀會(huì)得到緩解。但是喝太多的紅糖水會(huì)有太多的熱量攝入，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖代謝的異常，或者肥胖的問題，所以喝紅糖水一定要注意適度。總體來說，女性在月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，高熱量的食物確實(shí)有緩解月經(jīng)期不適的作用。
02:41
月經(jīng)經(jīng)期一般幾天正常
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性的剝脫。一次正常的月經(jīng)經(jīng)期應(yīng)該是3天-7天，周期一般認(rèn)為從21天-35天是正常范圍。除此之外，對(duì)正常的月經(jīng)量應(yīng)該是5ml-80ml。對(duì)一次月經(jīng)正常的限制包括周期、月經(jīng)時(shí)間、月經(jīng)量。所以當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)持續(xù)7天以上淋漓不盡時(shí)，建議盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況包括：子宮內(nèi)膜的病變、宮頸的病變、性激素的異常或甲狀腺功能的異常、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等，通常子宮肌瘤和子宮腺肌癥的時(shí)候伴有月經(jīng)量的增多。
姨媽來了不能吃什么
女性來月經(jīng)不建議吃生冷的、刺激的以及油膩的食物，其中包括剛從冰箱里拿出來的水果還有一些冷飲都不建議在月經(jīng)期吃。女性在月經(jīng)期由于盆腔是處于一個(gè)充血的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候胃腸道會(huì)受到激素水平的影響，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有腹脹的現(xiàn)象。如果吃一些生冷刺激的食物，會(huì)對(duì)于胃腸道有不良刺激，加重月經(jīng)期的胃腸道反應(yīng)。另外一些油膩的食物也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期女性出現(xiàn)有惡心或者胃部不適的癥狀，所以女性在月經(jīng)期建議吃一些好消化的以及流質(zhì)和半流質(zhì)的食物。最好溫度是要在室溫或者稍微再高一些，這樣對(duì)于胃腸道是有一個(gè)保護(hù)作用，會(huì)減少胃腸道刺激癥狀。
肚子痛不來月經(jīng)正常嗎
如果出現(xiàn)了肚子痛的現(xiàn)象，但是沒有來月經(jīng)，一般是不正常的。這種情況可能是由于氣滯血瘀導(dǎo)致的，有性生活的女性要去醫(yī)院確定自己是不是以為懷孕了。一些女性前段時(shí)間人工流產(chǎn)可能是因?yàn)閷m頸黏連導(dǎo)致的，還有婦科疾病，這些都要盡早的去醫(yī)院。
03:08
月經(jīng)不調(diào)如何用藥
月經(jīng)不調(diào)用藥要結(jié)合具體的癥型，體質(zhì)類型進(jìn)行治療，比如氣滯型，可以用逍遙丸進(jìn)行疏肝解郁；血瘀，使用桃紅四物湯。陰虛類型，可以用滋陰養(yǎng)陰湯、麥門冬湯進(jìn)行滋陰；氣虛，可以用黃芪補(bǔ)中湯、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯進(jìn)行補(bǔ)氣；痰熱，用滌痰湯、清熱化痰湯；過敏，用特稟質(zhì)的祛風(fēng)湯；虛寒型，用金匱腎氣丸來調(diào)；有寒痰的寒濕型，結(jié)合溫中補(bǔ)氣化痰的中藥；血虛癥，結(jié)合補(bǔ)血的方劑。月經(jīng)不調(diào)也可以適當(dāng)配合艾灸或穴位的按摩，還有自我導(dǎo)引，鍛煉方法來調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)身心的功能跟子宮的功能調(diào)節(jié)。在前后不同的月經(jīng)周期，可以用不同的藥物，月經(jīng)前可以用疏導(dǎo)為主的藥物。但是月經(jīng)期間，不要用藥，等月經(jīng)結(jié)束之后，進(jìn)行補(bǔ)血的方法結(jié)合治療。
18歲月經(jīng)不正常怎么辦
18歲女性由于腦垂體與卵巢之間的調(diào)節(jié)關(guān)系并不穩(wěn)定，非常容易受到外界因素的干擾而發(fā)生變化，如劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張或疾病等，于是就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常。對(duì)于18歲女生發(fā)生的月經(jīng)不正常，如果單純的月經(jīng)提前或者推遲不超過10天，月經(jīng)量正常，一般不需要治療。如果是不規(guī)則的陰道出血，首先需要了解貧血的程度，在排除血液病與器質(zhì)性病變的情況下，再進(jìn)行止血、調(diào)控周期和預(yù)防復(fù)發(fā)三個(gè)方面的治療。對(duì)沒有性生活的青春期女孩，常用的止血方法有三種：黃體酮撤退法、雌激素止血法、口服避孕藥止血?？诜茉兴幹饕峭ㄟ^讓子宮內(nèi)膜萎縮來達(dá)到止血的目的。一般每日2～3片即可取得良好的治療效果。這種方法價(jià)格低，且又方便，患者容易接受，一般適用于出血多且貧血嚴(yán)重、急需迅速止血又不適合服用黃體酮的女孩子，但有避孕藥禁忌癥的患者應(yīng)禁用。止血后需防止月經(jīng)再次紊亂，可通過誘導(dǎo)排卵、孕激素定期撤退或口服避孕藥調(diào)控周期達(dá)到治療目的。
月經(jīng)有血塊是怎么回事
導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)血塊有很多原因，如心情不穩(wěn)定、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。月經(jīng)血中有纖維蛋白溶解酶將纖維蛋白溶解，當(dāng)經(jīng)期出血量多，出血比較急速，甚至洶涌，則纖維蛋白溶解酶沒有及時(shí)起作用，這時(shí)月經(jīng)也容易出現(xiàn)血塊。月經(jīng)有血塊其實(shí)是一種常見臨床癥狀，正常情況下，月經(jīng)血是鮮紅色的，沒有暗紫色血塊，經(jīng)血不凝，如果偶爾出現(xiàn)的小血塊，并且沒有任何身體不適癥狀的，一般不需要治療。若是出血量多，且有較大血塊，需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，以明確原因，從而進(jìn)行針對(duì)性的治療。中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，可以根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類藥物，對(duì)改善月經(jīng)血塊均有良好效果。另外，月經(jīng)有血塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合，以盡快調(diào)理好自已的月經(jīng)。
月經(jīng)期間不能吃什么
月經(jīng)期間不能吃寒涼性的食物和辛辣刺激性食物，涼性和辛辣食物都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。女性在月經(jīng)期特殊的生理時(shí)期，應(yīng)該多注意休息及飲食。女性月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，會(huì)常伴有身體以及心理上的不適，因此，月經(jīng)期間有東西最好不要吃、不要喝。例如：1、寒涼性的食物，黃瓜、西紅柿、螃蟹等性寒涼的食物，或者是直接從冰箱里拿出來的涼的食物。因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講，寒涼會(huì)導(dǎo)致血液凝滯，導(dǎo)致月經(jīng)量少、痛經(jīng)等不適癥狀。2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。這些不止會(huì)造成月經(jīng)量多、痛經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期心情急躁等癥狀。3、最好不要喝咖啡、濃茶等飲品，會(huì)刺激女性分泌生成較多的前列腺素，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，還可能會(huì)引起女性精神緊張等情緒方面的失調(diào)。
月經(jīng)期間注意什么
在月經(jīng)期的時(shí)候?qū)τ谂詠碚f這是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，所以也有很多特殊的一些注意事項(xiàng)。首先經(jīng)血當(dāng)行則行，要行得痛快、行得暢快，在經(jīng)期的時(shí)候就要注意不要貪涼飲冷。有的女性在經(jīng)期可能去吃冰激凌、冷飲，這時(shí)候寒涼就容易導(dǎo)致血瘀、寒性凝滯，寒涼之后導(dǎo)致瘀血阻滯，這樣經(jīng)血下行的不痛快就可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)；甚至有的患者可能吃了冷飲之后，突然出現(xiàn)閉經(jīng)，所以，在經(jīng)期注意不要吃貪涼飲冷；然后經(jīng)期的時(shí)候，月經(jīng)量多的患者不要吃一些辛辣刺激性的食物。因?yàn)樾翢岬氖澄?，中醫(yī)來講血得熱則行，一些辛辣刺激性的食物、比較熱性的食物可能會(huì)迫血妄行，從而導(dǎo)致出血量增多；再一個(gè)經(jīng)期的時(shí)候還要注意衛(wèi)生，我們的衛(wèi)生巾要勤換，因?yàn)檠且粋€(gè)良好的培養(yǎng)基，如果不勤換衛(wèi)生巾，有可能會(huì)導(dǎo)致感染；經(jīng)期是絕對(duì)不可以性生活的；經(jīng)期可以淋浴，但不要坐盆洗，以免造成感染。
01:44
月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致不孕，需要明確月經(jīng)不調(diào)的原因。月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)有很多種，可能會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少或者是經(jīng)期延長(zhǎng)甚至有的女性出現(xiàn)閉經(jīng)、崩漏。月經(jīng)不調(diào)的原因也有很多，有的患者是由于沒有排卵，沒有排卵就會(huì)導(dǎo)致不孕。有的患者月經(jīng)不調(diào)可能是黃體功能不足，此時(shí)排卵之后可能會(huì)懷孕，但是懷孕之后，有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或者是出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等情況。月經(jīng)不調(diào)往往可能會(huì)影響到生殖功能，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，患者還應(yīng)該及早到醫(yī)院就診，明確月經(jīng)不調(diào)的原因是什么，再采用相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。
月經(jīng)最后是褐色的分泌物怎么回事
月經(jīng)最后是褐色的分泌物，可能是藥物作用、宮內(nèi)節(jié)育器、黃體功能不足、婦科疾病等原因?qū)е碌?，患者可根?jù)具體原因，通過日常護(hù)理、藥物治療緩解不適癥狀。
來例假頭疼怎么回事
來例假頭痛主要是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，或者是神經(jīng)緊張，腦部血管痙攣等。這個(gè)時(shí)候我們可以對(duì)頭部進(jìn)行熱敷、按摩，喝一些甜的飲品，或者是通過畫畫等比較考驗(yàn)?zāi)托牡幕顒?dòng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這些方式都能有效地緩解頭痛。
剛來完例假卻測(cè)出懷孕了正常嗎
女性在生活中懷孕之后，都會(huì)比較的開心。但是也有許多女性不是那么幸運(yùn)，因?yàn)橛械呐栽诶賱倎硗曛缶蜁?huì)懷孕，因此需要引起我們的注意。其實(shí)這樣的情況不正常，因此大家需要在注意自己的身體狀況。
例假期間可以貼膏藥嗎
女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，比如乳房脹痛，腰痛等情況，一般會(huì)自行消失的。如果情況比較嚴(yán)重，是可以貼膏藥的。但是一定要看膏藥的療效，如果是活血的，就不能貼，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)，可以在月經(jīng)干凈以后再用。而且月經(jīng)期間一定要注意，不能生生冷辛辣的東西。
.jpg)
