孕婦妊娠糖尿病食譜
發(fā)布時間：2019-08-2961577次瀏覽
很多孕婦懷孕之后患上了糖尿病，一般是與自己的飲食方式不健康有關，孕婦妊娠糖尿病對自身的危害很大，不容小覷，因此是需要盡快改善的。孕婦在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米飯，也要盡量少吃香蕉、芒果之類的高GI水果，以為這類水果會讓血糖不穩(wěn)定。
妊娠期間患上了糖尿病，不管是對孕婦還是寶寶，都會造成一定的影響。比如寶寶發(fā)育異常、胎兒生長受限等等，孕婦出現(xiàn)羊水過度、難產(chǎn)等情況。孕婦妊娠糖尿病是可以通過食療的方式來改善的，但并不是不吃主食就能控制血糖那么簡單。那么孕婦妊娠糖尿病食譜是怎么樣的呢？
一、孕婦妊娠糖尿病食譜
1.碳水化合物
碳水化合物包括紅米、黑米、大麥、意大利面等等，最好選擇雜糧作為主食，可以用三分之一的大米、三分之一的黑米和三分之一的豆類煮成雜糧飯，減少白米飯、白面饅頭等攝入。
2.水果
低GI的水果包括柚子、蘋果、火龍果等等，少吃那些香蕉、菠蘿、西瓜等等高GI的水果，否則血糖容易不穩(wěn)定。
3.蛋白質(zhì)與脂肪
關于蛋白質(zhì)與脂肪的選擇，最好是魚、瘦肉、雞肉等脂肪含量低的肉類，烹飪時少放油、鹽等等。煲湯給孕婦吃，以清淡為主，不要吃土豆湯、南瓜湯等等，淀粉含量高，不利于病情。
二、妊娠糖尿病的危害
妊娠糖尿病會讓孕婦羊水過多，泌尿系統(tǒng)發(fā)生了感染，很容易難產(chǎn)。生產(chǎn)之后也會有更高的糖尿病風險。如果是孕前及孕早期出現(xiàn)的糖尿病，會影響到胚胎的正常發(fā)育，胎兒容易畸形。如果是孕中期和晚期，胎兒胰島素過高，容易發(fā)育過度，出生體重嚴重超標。
三、妊娠糖尿病怎么預防和治療
營養(yǎng)運動治療是治療妊娠糖尿病的基礎方案，制定合理飲食運動方案，能夠維持妊娠糖尿病患者所需的能量和營養(yǎng)，同時也不會影響到胎兒的發(fā)育，血糖被控制在理想水平。妊娠期糖尿病女性產(chǎn)后進行母乳喂養(yǎng)，可以降低后代患上糖尿病的概率。
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妊娠期糖尿病產(chǎn)婦的飲食生活注意事項有哪些
所有妊娠糖尿病患者均需要接受飲食治療。大約90%的妊娠期糖尿病僅需控制飲食量與種類，即能維護血糖在正常范圍。每日攝入總能量應根據(jù)不同妊娠前體重和妊娠期的體重增長速度而定。為了適量的供給營養(yǎng)及血糖調(diào)節(jié)，有規(guī)律的進行一天三餐，三餐之間安排少量加餐。接受胰島素治療時，為了預防夜間低血糖，可食用適量碳水化合物食品作為夜宵。與葡萄糖，白糖等純糖類食品相比，食用谷類，面包，餅干，面條，土豆，紅薯，玉米等復合碳水化合物食品為佳。為保證蛋白質(zhì)供給，每餐應食用適量的優(yōu)質(zhì)肉類，適量食用鐵和葉酸豐富的食品為佳。
妊娠期糖尿病對胎兒的危害有哪些
妊娠期糖尿病對胎兒的危害主要包括：導致巨大兒、胎兒畸形、流產(chǎn)和早產(chǎn)、胎兒生長受限、胎兒窘迫、胎死宮內(nèi)等。妊娠期糖尿病對母兒的影響極大，如果孕期血糖控制不好，對胎兒的危害主要包括以下幾方面：1.巨大胎兒：由于媽媽患糖尿病，如果血糖控制不理想，孕婦血糖高過高，胎兒長期處于母體高血糖所致的髙胰島素血癥環(huán)境中，促進蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，導致軀體過度發(fā)育。2.胎兒畸形：未控制孕前糖尿病孕婦，嚴重畸形發(fā)生率為正常妊娠的7～10倍，與受孕后最初數(shù)周高血糖水平密切相關。3.流產(chǎn)和早產(chǎn)：妊娠早期血糖高可使胚胎發(fā)育異常，最終導致胚胎死亡而流產(chǎn)。合并羊水過多易發(fā)生早產(chǎn)，并發(fā)妊娠期高血壓疾病、胎兒窘迫等并發(fā)癥時，常需提前終止妊娠。4.胎兒生長受限：妊娠早期高血糖有抑制胚胎發(fā)育的作用，導致胚胎發(fā)育落后。5.胎兒窘迫和胎死宮內(nèi)：可由妊娠中晚期發(fā)生的糖尿病酮癥酸中毒所致。
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孕早期癥狀
懷孕早期會出現(xiàn)停經(jīng)、惡心嘔吐、尿頻、乳房脹痛以及子宮增大等癥狀。一、停經(jīng)，對于每一個月經(jīng)正常的女性應該是首要發(fā)現(xiàn)的。二、早孕反應。早孕反應一般情況下是惡心，比如早晨起來之后，有的孕婦會有嘔吐、乏力、厭油膩，甚至還會出現(xiàn)嗜睡等情況。一般情況下在停經(jīng)六周的時候出現(xiàn)，懷孕12周之后慢慢的就會減輕。三、尿頻。隨著孕婦子宮的增大會壓迫膀胱，導致尿頻。四、乳房脹痛。乳腺腺管和腺泡在孕激素的作用之下為以后的泌乳做準備的。五、一些婦科檢查的特殊情況，孕婦自己感覺不到，需婦產(chǎn)科大夫告知，如子宮增大等。
孕婦妊娠糖尿病的癥狀
妊娠糖尿病的癥狀往往不典型，所以有以上高危因素的時候，大家要特別注意，不等到24-28周的時候，要經(jīng)常查一查血糖，以防止糖尿病對孕婦和胎兒造成不良影響。如果早期發(fā)現(xiàn)，可以及時治療，以保證母親和胎兒的健康。娠也好，不是妊娠也好，糖尿病它有個特點就叫隱匿性，就是沒有任何癥狀，不痛不癢，所以我們就要提倡篩查的原因，要主動去篩查，來發(fā)現(xiàn)這樣的一個人群。
妊娠糖尿病治療方法
對于妊娠糖尿病這種疾病，人們必須要及早的治療，只有這樣才能夠有效避免嚴重狀況的出現(xiàn)。而不管是什么類型的妊娠糖尿病病人都首先要采取飲食療法來控制自身的病情。之后可以根據(jù)病情的嚴重程度來決定使用藥物療法以及中醫(yī)療法等治療方法達到治療的目的。但必須要注意藥物的使用劑量。
孕晚期血糖高對胎兒的影響
一旦孕婦在孕晚期的時候，不注意控制自身的飲食的話，就很容易導致體內(nèi)的血糖不斷升高，輕者可能會導致胎兒出現(xiàn)巨大兒的狀況。嚴重的患者則可能會導致胎兒在生產(chǎn)下來以后出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象，比如腦積水以及脊柱裂等。還有少部分病情嚴重的病人甚至可能會導致胎兒死亡。
孕婦血糖高會導致羊水多嗎
在懷孕期間出現(xiàn)血糖高的跡象會給女性的身體帶來非常大的影響，可能會導致女性的身體出現(xiàn)急性羊水過多又或者是慢性羊水過多的癥狀表現(xiàn)。而目前針對血糖高以及羊水多這些狀況的治療方法有很多，比如低鹽飲食以及口服利尿藥物等。也可以考慮中醫(yī)療法。
孕婦糖尿病篩查第幾周做
孕婦糖尿病篩查是每個孕婦都需要做的一項檢查，這項檢查的最佳時間在24到28周，經(jīng)過檢查有高風險的孕婦，還要在32到34周進行復查，如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病的癥狀，還要盡早的接受檢查，防止影響到胎兒的健康，嚴重的還會傷害到胎兒。
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孕婦血糖高怎么辦
孕婦血糖高就是妊娠期糖尿病，現(xiàn)在屬于一種常見病，首先要做的是減少甜食的攝入，尤其是水果的攝入，一般孕婦一天吃一個蘋果的糖量就可以，最好不要吃西瓜之類特別甜的水果。堅果也是一天最多吃一兩個核桃千萬不要吃多，這些都是高能量的。飲食控制上還需要注意要多吃綠葉菜，少吃藕、土豆等含淀粉多的食品，可以適量多肉，肉類一般不會增加血糖濃度，這是飲食控制。飲食控制要與餐后運動鍛煉相結合，一般建議餐后至少活動半個小時，如果飲食控制和餐后運動仍然不能將血糖控制到好的范圍，就需用藥，孕期糖尿病最常用的藥物是胰島素，通過打胰島素可以將血糖降到一個正常的范圍。
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孕婦糖尿病的癥狀
妊娠期糖尿病，它與成人糖尿病有很大的區(qū)別，孕婦糖尿病對媽媽來說多半沒有什么癥狀，成人糖尿病可以有多飲、多尿、消瘦等癥狀。孕期糖尿病媽媽這方面一般是沒有任何癥狀的，通過約二十四周到二十八周糖尿病篩查做OGTT實驗篩查出來有糖尿病，而不是根據(jù)癥狀來判斷是否有糖尿病。但是孕期糖尿病小孩這方面是有臨床表現(xiàn)的，往往表現(xiàn)為巨大兒或者胎兒偏大。
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孕婦有糖尿病吃什么好
孕婦有糖尿病醫(yī)生建議要多吃綠葉蔬菜，少吃土豆、藕等含淀粉多的食物，要多吃綠葉菜，芹菜、菠菜、白菜等，飲食上也可以多吃瘦肉，不建議吃肥肉，瘦肉對糖尿病患者的血糖控制影響非常小，而且它含有各種營養(yǎng)成分，建議適量多食。孕婦有糖尿病最主要的是要控制糖分的攝入，其中最主要的是水果和堅果的攝入，建議一天水果最多一個蘋果的糖分，甚至更少，最好不要吃西瓜等等含糖量特別多的水果，櫻桃是含糖量比較少，升糖指數(shù)比較低的水果，可以適量吃一點。堅果類的也不要多吃，一天最多吃一兩個核桃。
生完孩子后妊娠期糖尿病能不能好
妊娠期糖尿病生完孩子會好轉，其實90%的人都會恢復正常，但是在長達20到30年的追蹤里面，依然會有50%-60%的人發(fā)展為成人糖尿病。所以懷孕期間得糖尿病不是一件壞事，是給咱們提個醒，希望在將來的產(chǎn)后通過健康方式的干預，延緩發(fā)展為糖尿病的可能。
如何預防妊娠糖尿病
如果在生第一個孩子的時候就有妊娠期糖尿病，那么第二個孩子在生育之前一定要來看醫(yī)生做孕前的檢查，或者家族史里面有糖尿病的高發(fā)傾向也最好在孕前來進行血糖的監(jiān)測。因為在孕前建議要控制好血糖水平，如果沒有這方面的高危因素，就建議一定要聽從醫(yī)生的建議，恰當?shù)脑兄軄磉M行糖尿病的篩查。因為做糖尿病的篩查也很麻煩，要抽三次血喝一杯糖水，很多的孕婦很抵觸。建議一定要按醫(yī)生的指導，比如建議8點半，9點之前來，就不要11點才來，有很多準媽媽11點才來，因為她要睡懶覺，那樣檢查的值就不準。如果發(fā)現(xiàn)了妊娠期糖尿病，就一定要按照醫(yī)生的建議去營養(yǎng)門診就醫(yī)，了解自己的食譜和運動，該增加運動就一定要好好的運動，重視對這個疾病的認識。因為可能你在整個孕期的一個大吃大喝甚至有些孕婦，在整個孕期的飲食結構非常的異常，生活非常不規(guī)律。比如說一天只吃兩頓飯，睡懶覺，甚至過度的飲食，一天吃10串、20串的羊肉串，一頓吃四斤桃子，吃大半個西瓜。這種過度的高熱量飲食，都是導致妊娠期糖代謝異常的一種表現(xiàn)。所以不建議孕婦在這個時期，采用那種錯誤的理念，一個人吃兩個人的飯，這樣使體重控制在一個合理的范圍之內(nèi)。所以現(xiàn)在管的更細，就是根據(jù)你的體重指數(shù)不同，要控制每次孕檢期間的體重增長情況，這樣就是避免了巨大胎兒，避免了糖尿病發(fā)生。所以確確實實我們見過這樣，就是過度飲食，減少了運動發(fā)生的妊娠期糖尿病，這樣還是比較多的。
妊娠糖尿病有哪些危害
妊娠糖尿病的危害是多方面的，會出現(xiàn)多囊卵巢，不孕，月經(jīng)不調(diào)，受孕能力下降，其次在早孕期間高血糖的水平，自然流產(chǎn)率就會增加，懷孕早期處于高血糖的狀態(tài)，胎兒出生缺陷也會增加，孩子容易出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育異常，危害是很大的。
妊娠糖尿病產(chǎn)前血糖控制目標是什么
妊娠糖尿病產(chǎn)前血糖控制目標應該是空腹的血糖應該在5.3以下，餐后的血糖至少應該在7.6以下，在平時做好血糖監(jiān)測，如果沒有得到一個很好地控制，血糖還很高，可能要在醫(yī)生的指導下做胰島素的治療，大部分的媽媽，在生完孩子以后胰島素都會撤下來。
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