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長(zhǎng)期出現(xiàn)陰莖不勃起的情況，會(huì)造成性生活不和諧，甚至?xí)?dǎo)致一些男性疾病。因此當(dāng)男性出現(xiàn)勃起障礙的時(shí)候，需要多進(jìn)行休息，放松自己的心情。另外可以通過飲食療法來對(duì)其進(jìn)行治療，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

對(duì)于男性來說，陰莖的健康十分重要，一些患者容易出現(xiàn)陰莖不勃起的情況，這會(huì)對(duì)個(gè)人健康造成影響的同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致夫妻之間的性生活不和諧，造成家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)。因此當(dāng)患者出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，需要及時(shí)治療。那么陰莖不勃起怎么辦？

一、陰莖不勃起怎么辦

1、多進(jìn)行休息

一部分的患者因?yàn)閭€(gè)人的工作壓力以及生活壓力比較大，所以長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的狀態(tài)下，則會(huì)導(dǎo)致慢性的疲勞，容易造成男性出現(xiàn)陽痿以及早泄等情況。所以這一類型的男性可以多進(jìn)行休息，放松自己的心情。此外過度地用腦以及肌肉過度疲勞，也會(huì)造成男性勃起的障礙，會(huì)造成大腦對(duì)性興趣進(jìn)行抑制。

2、通過食療緩解

患者出現(xiàn)陰莖勃起障礙以后，可以在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行改善?？梢宰尰颊叨鄶z入一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如各種動(dòng)物的內(nèi)臟等，以及多吃魚肉以及蛋類，能夠讓精子富含氨基酸，保持精子的活力。另外在一些動(dòng)物食品的當(dāng)中，也含有一些性激素，可以讓患者的性欲得到提高。

3、按摩療法

通過按摩也能夠有效緩解男性出現(xiàn)勃起障礙的情況。雙手拇指和食指從男性的陰莖根部向龜頭進(jìn)行拿捏。在拿捏的過程當(dāng)中力度要輕柔，同時(shí)也要保持精神集中。在拿捏到陰莖挺立為止。

二、陰莖不勃起的原因

男性長(zhǎng)期不能夠勃起除了生理上的原因，還有心理上的因素。一些男性長(zhǎng)期沉迷于色情當(dāng)中，長(zhǎng)期房事過度，則會(huì)導(dǎo)致男性的陰莖勃起無力。并且一些男性常常進(jìn)行手淫，也會(huì)導(dǎo)致勃起出現(xiàn)障礙。所以當(dāng)男性出現(xiàn)心理上的勃起障礙的時(shí)候，可以讓男性減少對(duì)陰莖的刺激，減少對(duì)中樞神經(jīng)的刺激，讓中樞神經(jīng)得到恢復(fù)以及休息。