牙石是什么
牙石指的就是在牙齒表面所形成的結石,也叫做牙垢。在最開始的時候,牙石都是一些乳白色的軟垢,隨著不斷的鈣化,軟垢變得越來越硬,而且顏色也變成黃色、棕色或者是黑色。
牙齒有著非常重要的作用,如果平時不注意牙齒衛(wèi)生以及牙齒保護,極有可能會被某些牙齒疾病所困擾,比如說牙石。牙石這種疾病的發(fā)病率比較高,不僅會讓患者的牙齒健康受損,而且還會導致一系列的口腔問題。那么牙石是什么?
一、牙石是什么
牙石實際上就是牙結石,也叫做牙垢,一般就是存在于唾液腺開口處的牙齒表面。牙石最開始的時候都是比較柔軟的乳白色,隨著逐漸的鈣化,這些軟垢會變得越來越硬,而且顏色也會發(fā)生改變,有的是黃色或者棕色,也有一些是黑色。
二、如何預防牙石
1.勤刷牙勤漱口
要想預防牙石,那么就必須要做到早晚刷牙以及飯后漱口。刷牙的時候一定要采用正確的方法,要豎著刷,不要橫著刷,這樣才能夠有效的清除食物殘渣、牙面菌斑以及牙垢,從而有效的預防牙結石形成。
2.合理搭配飲食
合理搭配日常飲食對預防牙石來說也有幫助。建議多吃一些富含維生素的粗纖維食物,比如說各種新鮮的蔬果,以及瘦肉和蛋類食物,吃的時候一定要充分咀嚼,這樣有利于牙齒表面的清潔。盡量不要吃甜食以及粘性很強的食物。
3.定期做口腔健康檢查
如果想要預防牙結石形成,建議定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院去做口腔健康檢查,一般來說每半年進行一次,然后每年進行2~3次全口潔牙,這樣牙面就會經(jīng)常處于潔凈的狀態(tài),可以有效的預防牙結石。
4.常喝檸檬汁
檸檬汁具有殺菌消毒的作用,而且還可以軟化牙結石,有效的清潔口腔,對預防牙結石以及牙菌斑有很大的幫助,還能夠美白牙齒,所以平時可以適當?shù)暮纫恍幟手?。不過不要喝純檸檬汁,要在里面加水,這樣可以中和其酸性,不僅口感會更好,而且也不會對牙齒造成傷害。