后腰椎疼怎么回事
很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的后腰椎伴有明顯的疼痛現(xiàn)象,這種疼痛的現(xiàn)象其實(shí)有很多不同的原因,可能是因?yàn)橥鈧鴮?dǎo)致,也有可能是所選擇的床并不是特別的正確,除此之外這和環(huán)境的因素也有一定的關(guān)系,當(dāng)然有的時(shí)候慢性勞損也有可能會(huì)出現(xiàn)腰椎疼痛。
有不少人都會(huì)發(fā)現(xiàn)后腰椎會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象,其實(shí)這是一種特別常見的骨科疾病,而這種疾病的出現(xiàn)大部分的人了解并不是很多,與此同時(shí)你也會(huì)知道所引發(fā)的原因是非常多的,那么在了解這些原因之后才能夠針對(duì)性的治療,后腰椎疼怎么回事呢?
一、外傷
外傷是常見原因,如不慎碰傷、擦傷、摔倒等,外傷對(duì)腰椎極為有害,希望您能做好腰部保護(hù)工作。
二、床的不適合
現(xiàn)在,人們喜歡睡在柔軟的床上,這種情況下就能夠帶來舒適的一種效果,而柔軟的床對(duì)我們的腰椎有很大的傷害。它們能改變我們腰椎的自然生理曲度,并對(duì)椎間盤造成不均勻的力。如果持續(xù)時(shí)間過長,很容易引起腰痛的發(fā)生。專家建議我們最好是選擇是在軟硬適中的床上,能夠有效的達(dá)到改善的效果。
三、環(huán)境原因
現(xiàn)在年輕人穿得越來越少,而且我們的腰很怕冷,當(dāng)風(fēng)吹冷時(shí),會(huì)引起腰肌痙攣,椎間盤壓增高,小血管收縮,然后會(huì)有腰痛,所以為了不讓腰部長時(shí)間都處于惡劣的環(huán)境下,那么在進(jìn)入到冬季的時(shí)候一定要特別注意起來,盡量不要長時(shí)間的穿露臍裝。
四、慢性勞損
如今,上班族每天都需要長時(shí)間坐著工作。當(dāng)我們坐著的時(shí)候,我們的腰肌會(huì)處于緊張狀態(tài),如果我們長期下去,會(huì)導(dǎo)致腰椎拉傷,因此會(huì)發(fā)生腰痛。專家建議長時(shí)間坐著的朋友經(jīng)常起床鍛煉,這不僅可以緩解工作壓力,而且可以保持工作壓力,這種情況下就能夠有效的達(dá)到一石二鳥的作用。
五、腰椎退變
由于腰椎負(fù)荷大,活動(dòng)量大,隨著年齡的增長,我們的腰椎磨損和撕裂越來越多,退化緩慢,所以腰椎疾病曾經(jīng)被認(rèn)為是老年病。但老年人通過日常鍛煉可以減緩腰椎退變,還是能夠有效的避免腰椎出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。