安全期怎么算最準(zhǔn)確

發(fā)布時(shí)間：2019-08-2056744次瀏覽

許多夫妻之所以在采用安全期避孕法時(shí)避孕失敗，可能與安全期計(jì)算不準(zhǔn)確有關(guān)，而想要準(zhǔn)確計(jì)算安全期，首先應(yīng)準(zhǔn)確計(jì)算出排卵期，排卵期的計(jì)算可根據(jù)月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫的測(cè)定以及宮頸粘液的變化來(lái)判斷。

安全期避孕法是指避開排卵期進(jìn)行性生活，由于精子與卵子無(wú)法結(jié)合在一起，從而起到避孕效果的一種方法。想要提高安全期避孕法的成功率，對(duì)于安全期的正確計(jì)算是十分重要的。那安全期怎么算最準(zhǔn)確？

一、根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算安全期

安全期避孕法的原理是避開排卵期，因此，只要算準(zhǔn)了排卵期，安全期也就能計(jì)算出了。目前比較經(jīng)常使用的計(jì)算安全期的方式是根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算。我們知道，女性的排卵日處于兩次月經(jīng)的中間，它的時(shí)間相對(duì)比較固定，為下次月經(jīng)開始日往前推14天。

排卵日的當(dāng)天以及前5天與后4天是排卵期，這段時(shí)間進(jìn)行性生活有很大幾率懷孕，除了月經(jīng)期以及排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。使用以上方法計(jì)算安全期，首先對(duì)自己月經(jīng)周期的長(zhǎng)短要有一個(gè)了解，才能算出具體的排卵日與安全期。這種方法對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性不適用。

二、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)定推算出安全期

除了通過(guò)計(jì)算月經(jīng)周期來(lái)推算出安全期外，利用基礎(chǔ)體的測(cè)定也可以計(jì)算出排卵日，從而計(jì)算出安全期?；A(chǔ)體溫是指早晨剛剛醒來(lái)時(shí)的體溫，女性的基礎(chǔ)體溫在一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)可出現(xiàn)規(guī)律性的變化，一般排卵前的基礎(chǔ)體溫偏低，在排卵之后，基礎(chǔ)體溫可升高，且可持續(xù)至下次月經(jīng)來(lái)潮。想利用基礎(chǔ)體溫測(cè)定推算出安全期，應(yīng)連續(xù)測(cè)量3個(gè)以上的月經(jīng)周期，在測(cè)基礎(chǔ)體溫的過(guò)程中如果遇到飲酒、失眠、感冒、發(fā)熱等情況，可影響到基礎(chǔ)體溫，應(yīng)加以說(shuō)明。

三、利用宮頸黏液推算安全期

女性分泌的宮頸黏液對(duì)于測(cè)定排卵日也有一定的參考意義。在排卵期，女性的宮頸黏液分泌相對(duì)較多，陰道較為潮濕，此時(shí)易于受孕，而安全期宮頸黏液相對(duì)較少。

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