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兒童身高偏矮，首先可以多做一些跳躍運動，做跳躍運動能夠刺激骨骼，但也要注意，不可以過量做。平時多補充氨基酸，這樣可以促進生長激素分泌。要定期檢測骨齡，及時發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常。平時要讓兒童保持良好的用餐飲食習慣。

兒童的身高一般反映了兒童的身體健康狀況，如果兒童沒有正常發(fā)育，身高增長的比較慢，那么就說明身體可能出現(xiàn)了某些問題，這個時候必須要及時調(diào)理。如果不在發(fā)育早期就及時調(diào)理的話，那么兒童可能就會終身矮小。所以兒童身高偏矮怎么辦呢？

一、兒童身高偏矮怎么辦

1.適當做跳躍運動：兒童身高偏矮的話，那么就可以讓孩子多做一些跳躍運動，這樣可以刺激骨骼生長，而且還能夠促進生長激素的分泌。但是要注意，不可以過量運動，如果過量運動的話，可能會引起過度勞累，這樣反而不利于孩子的身體發(fā)育。

2.多補充氨基酸；氨基酸可以促進身體分泌生長激素，所以平時可以多吃一些富含氨基酸的食物，比如說牛肉、魚肉以及牛奶等等。這些食物不僅含有氨基酸，還含有其他營養(yǎng)物質(zhì)，所以多吃一些也是可以促進身體發(fā)育的。

3.定期檢測骨齡：定期檢測骨齡，可以及時了解到孩子的身體狀況，如果骨齡突然變大很多，那么就很有可能是發(fā)育出現(xiàn)了異常，這時就可以及時進行糾正。

4.讓孩子保持良好的飲食習慣：良好的飲食習慣也是可以促進身高發(fā)育的，平時不要讓孩子吃太多零食，要注意營養(yǎng)均衡，并且每日三餐要定時定量，不要暴飲暴食。

二、兒童身高偏矮吃什么好

1.牛奶：牛奶里面含有豐富的鈣元素，而且牛奶還富含氨基酸和蛋白質(zhì)，對增高是很有幫助的。平時可以讓孩子在飯后或者是睡前的時候喝牛奶，這樣更有利于吸收。

2.沙丁魚：沙丁魚富含豐富的蛋白質(zhì)，所以適當吃一些沙丁魚也可以促進身體發(fā)育，而且沙丁魚還可以提高身體體質(zhì)，增強免疫力。

3.菠菜：菠菜維生素含量比較高，平時多吃一些涼拌菠菜，可以促進骨骼生長。