兒童補鈣吃什么
發(fā)布時間：2019-08-2054361次瀏覽
兒童想要快速補鈣可以選擇合適的鈣劑，同時配合服用維生素D，也可以多吃一些奶制品。而常見的含鈣量較高的食物還包括牛奶、蝦皮、豆制品、含鈣蔬菜等等食物，都是可以適當(dāng)食用的。
兒童在成長發(fā)育過程當(dāng)中需要很多營養(yǎng)元素，這樣才能避免出現(xiàn)一系列疾病。而這個階段正處于身高增長時期，對鈣元素的需求也是非常高的。但是不少兒童平時都沒有注意補充鈣質(zhì)，這就很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況。那這種情況就需要及時補鈣，那兒童補鈣吃什么？
一、兒童補鈣吃什么
1.維生素D：兒童補鈣的時候，是需要攝入維生素D的，這樣可以幫助兒童更好的吸收鈣質(zhì)。但是需要注意，補充要適度，每天最好攝入400到800個單位。平時多帶寶寶曬太陽也能補充維生素D，但是避免時間過長導(dǎo)致暴曬過度。
2.合適鈣劑：想要補鈣可以口服鈣劑，最好選擇碳酸鈣之類的無機鈣，這類鈣劑含鈣量高，且入口即化比較方便孩子服用。同時，家長也可以購買針對孩子的補鈣套餐，根據(jù)說明書來定期定量的來給孩子服用。
3.奶制品：0到3歲的孩子，建議多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如魚肉、豆制品等等，都是孩子補鈣的不二選擇。
二、兒童補鈣吃哪些食物
1.蝦皮：蝦皮中有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，同時含鈣量也很高，所以蝦皮也被稱為“鈣庫”。而缺鈣的兒童平時可以在菜肴里面加點蝦皮，或者是做蝦皮粥，都可以給予孩子鈣物質(zhì)。
2.牛奶：每500克牛奶中的含鈣量就高達300毫克，此外，牛奶中還含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，也能幫助鈣物質(zhì)能更好的吸收。所以牛奶應(yīng)該成為兒童補鈣的主要食品，平時多喝一些酸奶，多吃一些奶片和奶酪，也有不錯的補鈣作用。
3.蔬菜：不少蔬菜的含鈣量都不錯，比如小白菜、茴香、芹菜等等，每100克當(dāng)中就有100毫克的鈣物質(zhì)。此外，雪里蕻相較于這些蔬菜來說，含鈣量更高，每100克鈣物質(zhì)高達230毫克。
4.豆制品：豆制品是高蛋白食物，其中也含有很多鈣物質(zhì)，所以平時可以多吃豆腐，多喝豆?jié){，而其他豆制品也同樣有補鈣的作用。
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母乳喂養(yǎng)應(yīng)該需要喂水嗎
母乳喂養(yǎng)需要喝水嗎？那么母乳當(dāng)中富含了非常多的一些水分，特別是在我們的前奶當(dāng)中，那它的水分的這個含量還是非常多的，所以在一般情況下，我們對于母乳喂養(yǎng)的寶寶是不需要額外再喝水的，那我們世界衛(wèi)生組織也建議就是純母乳喂養(yǎng)是只喝母乳，包括就是像水，然后配方奶等等都不要給寶寶進行添加，所以就是當(dāng)我們給寶寶做純母乳喂養(yǎng)的時候，那我們是可以不給寶寶喝水的，但是比如在一些特殊的一些情況之下，比如寶寶一些疾病的原因，比如寶寶出現(xiàn)了一些發(fā)熱或者出現(xiàn)了一些嘔吐、腹瀉，那這時候會有它一些體液的一些異常的一些丟失！那這樣有可能單純通過母乳喂養(yǎng)，他們的液液體量的攝入相對還是不足的，那這種情況下就是我們還是可以給寶寶適當(dāng)?shù)娜缓蠛人?，那必要時可能還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，然后給我們寶寶可能還需要一些靜脈的一些補液的一些治療。那么還有比如在寶寶比如在天氣比較炎熱、同時就是環(huán)境溫度比較高，或者寶寶就是運動量相對比較大的時候，這時候就是它的通過這個皮膚的不顯性失水也會有一些增加，那這時候就是我們也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補充一些水分，然后來保證我們寶寶液體量攝入的一個足夠。所以對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，大部分情況下我們是不需要喝水的。那當(dāng)寶寶在一些疾病情況下或者有一些異常的一些丟失的情況下，我們還是需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶然后喂水的。
怎么母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)首先就是要早開奶，還要注意哺乳時的姿勢。母乳是最適合嬰兒的食物，建議在寶寶出生后盡早與媽媽進行皮膚的接觸，建議在生后半個小時就可以開始，然后吸吮媽媽的乳頭，能夠促進媽媽乳汁的分泌，在日常的養(yǎng)育過程當(dāng)中，應(yīng)該是盡量讓寶寶多吸吮，來促進媽媽乳汁的分泌，另外就是要減少就是代乳品，包括水的攝入，那這樣能夠更好的達到全母乳的喂養(yǎng)。另外就是在日常母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，還要注意母親哺乳時候的姿勢，應(yīng)該讓寶寶采取一個比較舒適的姿勢，包括抱著喂還有側(cè)躺喂，寶寶的吸吮，比較有力，能夠滿足寶寶的生長發(fā)育，這樣都是可以的。因此母乳喂養(yǎng)一方面可以通過措施來保證媽媽乳汁的分泌。另外就是在母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，還要注意正確的母乳喂養(yǎng)的姿勢。
最接近母乳的奶粉是什么
市面上比較可靠的一些廠家生產(chǎn)的嬰兒配方奶都是比較接近母乳的。嬰兒最主要的食物來源就是奶，那么其中母乳是最適合嬰兒的食物。那么當(dāng)媽媽乳汁分泌不足，或者由于媽媽一些疾病的原因，然后不能夠母乳喂養(yǎng)的時候，需要給寶寶然后來選擇一個配方奶。目前就是市面上就是比較可靠廠家生產(chǎn)的這種配方奶，已經(jīng)在最大限度的然后從營養(yǎng)成分這方面，然后來模擬母乳，那比如從蛋白質(zhì)這方面，那么會就適當(dāng)?shù)娜缓笤黾泳褪侨榍宓鞍椎暮浚@樣能夠讓清蛋白和酪蛋白的比例，然后能夠最接近母乳，同時還有一些可能會添加了一些乳鐵蛋白，那這樣也能夠更接近一些母乳，那么另外它會強化一些維生素還有微量元素，那么有一些配方奶可能會添加一些DHA那么有一些可能還會添加，比如像益生菌益生元，那么還有一些可能會添加一些葉黃素等，那么這些都是在營養(yǎng)成分上最大限度，然后來模擬母乳，同時能夠最大限度然后來幫助寶寶消化吸收。那么因此就是只要選擇就是市面上比較可靠的一些廠家生產(chǎn)的嬰兒配方奶，在營養(yǎng)成分上都是能夠比較好的，然后來模擬母乳的，那可以選擇就是口感相對更淡一些的，那這樣能夠更接近母乳的一個配方奶，然后就可以了。
寶寶缺鋅有什么表現(xiàn)
寶寶缺鋅會出現(xiàn)食欲低下、厭食，免疫功能受損，呼吸道感染，口腔潰瘍等表現(xiàn)。鋅是人體當(dāng)中的一種微量元素，雖然在人體當(dāng)中的含量比較低，但是卻發(fā)揮了重要的生理功能，小寶寶，比如由于日常的比較偏食，就有可能會出現(xiàn)一些缺鋅的情況。那當(dāng)寶寶缺鋅的時候，這時候會引起身體各個系統(tǒng)的一些受累的一些表現(xiàn)，比較常見的就是一個就是消化功能的一個受累，小寶寶，會出現(xiàn)這種食欲低下，然后厭食的這些表現(xiàn)，當(dāng)寶寶如果要是不愛吃飯的時候，需要注意寶寶是不是有缺鋅的一些情況。由于小孩子就是他的這個吃飯，相對來說不是很好，這樣就會造成小孩子生長發(fā)育，然后較同齡兒，可能會有一些落后的一些表現(xiàn)。缺鋅還有一個比較重要的一個表現(xiàn)，就是會出現(xiàn)這種免疫功能的一個受損，就是小寶寶就是較同齡兒，發(fā)生感染的情況會更多一些，比如得呼吸道感染幾率也會更高，每年得呼吸道感染的次數(shù)上也相對會更多一些。還會有比如口腔潰瘍等這些黏膜的損傷。對于寶寶缺鋅，要注意觀察的就是，比如在進食方面有哪些表現(xiàn)，免疫功能、然后消化功能，然后以及有沒有些粘膜損傷等這些相關(guān)的一些表現(xiàn)。
寶寶缺鈣的危害有什么
寶寶缺鈣的危害有骨骼的改變、如果寶寶血中的游離鈣水平非常低的時候，還可能會出現(xiàn)危及生命的急癥的一些表現(xiàn)。寶寶的缺鈣，會對寶寶的生長發(fā)育，會造成一些影響，鈣主要就是會跟骨骼代謝是密切相關(guān)的，當(dāng)寶寶有缺鈣的時鈣候會出現(xiàn)一些骨骼的一些改變，有一些的可能會遺留一些永久的骨骼方面的一些畸形，那比如寶寶會出現(xiàn)像雞胸、漏斗胸，或者像肋緣外翻，O型腿、X型腿，這些都有可能會造成寶寶永久性的一個骨骼的一些損害，嚴(yán)重的，還有可能會需要一些手術(shù)的一些矯治。所以，就是當(dāng)寶寶如果有一些缺鈣早期這些表現(xiàn)的時候，家長需要積極的給寶寶一些補鈣的一些治療，如果要是寶寶血中的游離鈣水平非常低的時候，還可能會出現(xiàn)一些危及生命的急癥表現(xiàn)，比如有些孩子會出現(xiàn)低鈣驚厥，會表現(xiàn)就是比如手足的一些抽動，甚至全身性的抽搐的一些發(fā)作，還有些寶寶會出現(xiàn)喉痙攣，會引起喉梗阻的一些表現(xiàn)，這些都有可能會出現(xiàn)，危及生命的一些情況，是需要緊急救治的，因此，就是對于寶寶缺鈣，家長需要重視的，要及時發(fā)現(xiàn)，并及時給予些針對性的一些治療。
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乳糖不耐受會自己好嗎
相對比較輕的乳糖不耐受，或者就是繼發(fā)性的乳糖不耐受，隨著病情的好轉(zhuǎn)會逐漸好轉(zhuǎn)。但是如果要是乳糖酶的活性非常低下，一般不太容易自己好轉(zhuǎn)。乳糖不耐受主要是由于乳糖酶絕對或者相對不足所引起。如果相對乳糖酶的活性并不是特別好，可能會隨著寶寶的生長發(fā)育會有所好轉(zhuǎn)。繼發(fā)性的乳糖不耐受，比如一些腹瀉的寶寶，隨著腹瀉的好轉(zhuǎn)，乳糖不耐受的情況會逐漸的得到緩解。還有一些寶寶，是先天性的乳糖發(fā)育不好，乳糖不耐受的情況相對來說不太容易好轉(zhuǎn)。一些成人在喝了牛奶之后會有一些腹部的不適，這也是乳糖不耐受的一個表現(xiàn)。
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缺鈣的癥狀有哪些
鈣元素是我們?nèi)梭w非常重要的一個元素。寶寶出現(xiàn)一些神經(jīng)興奮性增高，寶寶夜間的睡眠不安，有出現(xiàn)夜驚，或者就是精神反應(yīng)不是那么好的時候，我們要注意。還有寶寶缺鈣會出現(xiàn)大汗，對于小嬰兒，可能會出現(xiàn)枕禿的表現(xiàn)。當(dāng)缺鈣的時候，會在骨骼方面出現(xiàn)一些相應(yīng)表現(xiàn)，一個就是會出現(xiàn)方顱，還有就是出現(xiàn)前囟的遲閉，還有就是牙齒萌出相對比較晚。在胸廓這方面，表現(xiàn)有肋骨的串珠，肋緣外翻，還有部分寶寶會出現(xiàn)雞胸或者漏斗胸的一些表現(xiàn)。在肢體主要會出現(xiàn)一些手拙腳拙的表現(xiàn)。
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寶寶缺鈣怎么辦
對于大部分的寶寶缺鈣，其實最主要的原因是由于維生素D攝入的不足，我們最主要的治療是給寶寶來補充維生素D。維生素D的來源，一個是外源性的維生素D，還有就是內(nèi)源性的維生素D。內(nèi)源性的維生素D的合成，最主要是通過日光的照射，促進我們體內(nèi)內(nèi)源性維生素D的合成。外源性維生素D的攝入，就是我們常規(guī)應(yīng)該給寶寶補充一個預(yù)防量的維生素D。如果缺鈣比較明顯的時候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，給予維生素D的治療。在補充維生素D的同時，我們需要給寶寶適當(dāng)?shù)难a鈣，這樣就是避免血中血鈣水平短暫的下降，然后引起一些危及生命一些急癥。
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母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點。母乳是最適合我們嬰兒喂養(yǎng)的食物，那么母乳有很多的優(yōu)點，首先就是從營養(yǎng)成分這方面，它的乳清蛋白含量相對會比較高一些，鈣磷比相對比較低，乳糖含量比較高，這些都是有利于寶寶的消化吸收。另外就是母乳，還有一個配方奶難以達到的一個優(yōu)點，就是母乳當(dāng)中會有一些免疫活性物質(zhì)，能夠幫助寶寶減少得感染性疾病的風(fēng)險。另外母乳當(dāng)中還含有豐富的乳鐵蛋白，也能夠幫助寶寶增強抵抗力。另外母乳喂養(yǎng)對于母嬰之間的親情關(guān)系，也是非常的重要的。還有就是母乳喂養(yǎng)比較的經(jīng)濟實惠方便。母乳喂養(yǎng)可以減少媽媽生殖器官相關(guān)的一些癌癥的發(fā)生。
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新生兒哭鬧不睡覺怎么回事
一般新生兒在滿月之內(nèi)的睡眠時間可以達到18到22個小時，有些小孩子可能每天睡十五個小時左右但是精神狀態(tài)是正常的，也屬于正常情況。如果新生兒出現(xiàn)哭鬧、睡眠時間明顯減少、睡眠不安這些情況時，首先要考慮是不是疾病原因引起的，比較常見的疾病是維生素D不足，也就是缺鈣。還有腹部不適，新生兒的消化功能發(fā)育是不成熟的，經(jīng)常會出現(xiàn)腹部不適，腹脹腹痛，這時也會表現(xiàn)哭鬧不睡覺。腹脹可以通過做排氣操或者藥物治療來改善。還有一部分寶寶的哭鬧可能是缺乏安全感，小孩子的神經(jīng)精神系統(tǒng)發(fā)育也是不完善的，需要家長的安慰，一般會表現(xiàn)為抱著睡，放下就會哭鬧。
嬰兒吃伊可新還是星鯊
伊可新和星鯊都是嬰兒用來補充自己體內(nèi)維生素D的一種產(chǎn)品。兩者各有優(yōu)勢，伊可新比星鯊多了維生素A的成分。如果嬰兒存在對花生過敏的情況的話，就建議使用星鯊。如果寶寶除了缺乏維生素D之外，還缺乏維生素A，就建議家長們給孩子選擇伊可新。所以都需要根據(jù)嬰兒的具體情況。
小兒缺鈣缺鋅怎么補
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維生素AD吃到幾歲
維生素在日常生活中比較的多見，尤其維生素ad也是補充體內(nèi)所缺失的維生素的好東西，但是維生素ad也不是要長期服用的，長期的服用對于身體也是有害處的，一般維生素ad在寶寶出生14天就可以開始進行服用，補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以預(yù)防各類的疾病，對于寶寶的身體健康有好處，一般維生素ad吃的二歲左右就可以停止了，再繼續(xù)服用對身體健康是有副作用的。
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