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寶寶在十個月大的時候選擇輔食，可以吃紅薯中能夠補充維生素和膳食纖維。栗子長泥鰍也是非常不錯的選擇，能夠促進孩子的大腦發(fā)育，還可以補充微量元素。另外，也可以給孩子做西蘭花土豆泥和山藥麥片粥。

孩子在準備進來的戒奶時間內(nèi)，就可以適當?shù)某砸恍┹o食。通過吃輔食可以攝入各種各樣的營養(yǎng)。而且輔食選擇的種類還是比較多的，大多數(shù)的家長都會選擇自己的輔食時來讓孩子吃，一般情況下輔食都是指米粉或者是泥糊狀的食品。那么寶寶10個月吃什么輔食會比較好呢？

一、寶寶十個月吃什么輔食

1.紅薯粥：十個月的寶寶在選擇輔食的時候，可以適當?shù)淖尯⒆映砸稽c紅薯粥，將紅薯放在鍋里蒸熟，然后用勺子碾壓成泥狀。接下來將大米煮制成粥，也用勺子將其搗碎，將紅薯與白粥放在一起攪拌均勻。能夠有效的幫助孩子補充膳食纖維，同時還含有一定的碳水化合物。

2.栗子棗泥粥：將栗子放在水里煮熟，然后放在攪拌機里攪碎，也將早放在水里煮熟，一樣放在攪拌機里攪碎，接下來將其放在小米內(nèi)繼續(xù)煮。還可以在里面適當?shù)姆乓稽c核桃仁，能夠有效的幫助孩子補充微量元素和維生素，對于孩子的大腦發(fā)育是非常有好處的。

3.西蘭花土豆泥：將西蘭花和土豆放在水里煮熟，接下來放在料理機里面攪碎，可以適當?shù)姆乓稽c水，這樣就可以將其攪拌成泥。西蘭花里面所含有的維生素是非常豐富的，而土豆里又含有大量的淀粉，小孩子在吃了之后既會有保足感，還可以補充微量元素。

4.山藥麥片粥：把山藥放在鍋里蒸熟，然后麥片放在水里煮熟，放到一起攪拌成泥，這樣就可以直接讓孩子吃了。山藥里面所含有的維生素非常多，麥片里面又含有粗纖維。對于孩子是非常有好處的。

二、十個月寶寶如何添加輔食

1.添加輔食的種類：在給寶寶選擇輔食的時候，可以適當?shù)奶砑虞o食的種類。在制作輔食的時候可以在里面適當?shù)姆乓稽c青菜或者是肉脆。

2.加強鐵元素的補充：在給寶寶制作輔食的時候，里面應該適當?shù)姆湃胍恍╄F元素。這樣能夠在一定程度上預防孩子貧血。