如何給寶寶添加輔食

發(fā)布時(shí)間：2019-08-1659931次瀏覽

給寶寶添加輔食要遵循由一種到多種，由少量到多量，由稀到稠，由細(xì)糧到粗糧等慢慢改變的原則。但是8個(gè)月以內(nèi)的寶寶不可以吃鹽，一歲以內(nèi)的寶寶不可以吃糖，寶寶的輔食都不可以過于油膩。

如果母乳比較少，寶寶4個(gè)月的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o助食物了，最晚要在寶寶6個(gè)月的時(shí)候添加輔助的食物，因?yàn)榇藭r(shí)僅依靠母乳無法滿足寶寶所需求的營(yíng)養(yǎng)。寶寶吃輔助的食物時(shí)也是有講究的，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，那么，如何給寶寶添加輔食呢？
　　1、由一種到多種
　　剛開始給寶寶添加輔食時(shí)，只能添加一種輔食，不可以添加的種類太多，一是萬一寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，不知道是對(duì)哪一種食物過敏；二是寶寶的腸胃比較嬌嫩，如果讓寶寶一下子吃多種食物，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，所以給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)該先添加一種，吃了3~5天沒有異常反應(yīng)后可以再添加第2種，慢慢的增加寶寶輔食的種類。
　　2、由少量到多量
　　剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候一定要少，以免超出了寶寶的消化能力出現(xiàn)腹脹癥狀。建議第1天給寶寶添加輔食的時(shí)候，總量不要超過10毫升，如果寶寶吃后沒有異常反應(yīng)，第2天可以適當(dāng)?shù)脑黾拥?5毫升或者20毫升，逐漸的增加輔食的量。
　　3、由稀到稠
　　剛給寶寶添加輔食時(shí)，只是喝一些菜水、米湯、米油就可以，因?yàn)閯傞_始添加輔食時(shí)，寶寶的咀嚼能力還比較差，吃一些流食基本上不用咀嚼。隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大可以從純湯水類的食物增加到稀粥，然后再到稠粥、軟飯等。
　　4、由細(xì)糧到粗糧
　　剛開始為寶寶添加輔食的時(shí)候，要吃一些制作非常精細(xì)的輔食，比如米糊，然后慢慢的向粗糧開始過渡，比如由米糊變成爛面條，再變成碎面條，寶寶再大一些就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌印溩拥仁澄锪?，或者從菜水開始，慢慢的變成菜泥、菜沫等。
　　5、少鹽不甜不油膩
　　因?yàn)閷殞毜哪I臟功能發(fā)育還不是特別完善，所以8個(gè)月以內(nèi)寶寶的輔食不要加鹽，一歲以內(nèi)的寶寶輔食中不要加糖。剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，也不要吃過油膩的食物，否則都可能會(huì)引起身體不適，影響孩子的健康發(fā)育。

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