咽喉炎吃什么
咽喉炎的出現(xiàn)其實(shí)和環(huán)境的污染有著一定關(guān)系,要想達(dá)到緩解作用,首先就應(yīng)該選擇胖大海,羅漢果或者是青橄欖等等這些食物,雖然說比較常見,但是卻能夠有效的達(dá)到治療咳嗽的一種目的,可是我們也應(yīng)該知道這些方法,雖然說有效也必須要長時(shí)間的堅(jiān)持,這樣的話才有更好的作用。
咽喉炎在生活中出現(xiàn)的幾率比較高,這其實(shí)和我們環(huán)境污染逐漸的嚴(yán)重有著一定的關(guān)系,現(xiàn)在有很多的白領(lǐng)人群都患有了咽喉炎,而在患有咽喉炎之后也會出現(xiàn)咽喉疼痛,咽喉瘙癢等眾多的現(xiàn)象,所以說應(yīng)該盡快的改善,那么咽喉炎吃什么比較好呢?
一、胖大海
具有潤喉化痰、清熱解咽、潤腸通便、解毒降壓等功能,是治療喉咽不適的首選食療材料,咽喉炎的存在也會導(dǎo)致咽喉明顯的腫脹,所以說就應(yīng)該盡快的選擇胖大海。
二、羅漢果
羅漢果含有多種維生素和氨基酸。具有清熱、消炎、潤肺、止咳的作用,具有藥食同源的一種效果??捎糜谥委熝屎硗?、扁桃體炎、肺熱咳等,此外,羅漢果還具有降血脂、降血糖、抗衰老、美容等功效。
三、青橄欖
青橄欖果肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),維生素C含量高于蘋果,具有清熱清咽、止渴解渴、醒酒等功效。一種用于治療咽喉痛、咳嗽,達(dá)到有效去除痰液的效果,被稱為“肺胃之果”,冬春時(shí)每天嚼2-3顆橄欖,可預(yù)防和治療慢性咽炎。
四、白蘿卜
白蘿卜進(jìn)入脾肺經(jīng)絡(luò),具有清熱解毒、消炎止咳的作用。喝白蘿卜汁,或者是燉白蘿卜的一種方式,都能夠有效的達(dá)到治療咳嗽的一種效果。
五、梨
有一種民間說法,吃生梨可以減輕喉嚨干燥,改善喉嚨痛,緩解瘙癢和聲音嘶啞的癥狀,傳統(tǒng)的飲食療法處方冰糖雪梨能滋陰潤肺,止咳祛痰,快速的滋潤喉嚨,具有保護(hù)的一種效果。
六、菱角
又稱馬蹄鐵,具有清熱解毒、活血解渴、祛濕化痰的作用,它被稱為“地下悉尼”。如果喉嚨出現(xiàn)干癢、輕微疼痛等癥狀,用菱角洗凈切碎,放入榨汁機(jī)中飲用,可減輕喉嚨不適。