山楂干泡水喝的功效
山楂干泡水喝可以有效增進食欲,而且還能夠促進消化。平時食欲不振和消化不良的人可以多喝一些。因氣血運行不暢而痛經的女性也可以喝山楂水來緩解,它能活血化瘀。山楂水還能降低血壓、血脂,保護血管。
山楂泡水喝起來酸甜可口,很多人在夏天的時候都會喝一些,大多數人都知道山楂水對身體很有好處,但是卻不清楚山楂水泡水的具體功效有哪些。其實用山楂干泡水養(yǎng)生作用是很明顯的,無論是中老年人還是小孩子,都可以多喝一些。那么山楂干泡水喝的功效是什么?
一、山楂干泡水喝的功效
1.增進食欲:在夏天的時候,如果因為天氣悶熱而食欲不振的話,就可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水有較好的開胃作用,可以促進胃酸分泌,因此能夠有效增進食欲。
2.幫助消化:消化不良的人可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水能夠促進胃腸道蠕動,幫助胃酸分泌,因此可以有效提高人的消化功能。但要注意山楂水不可以喝太多,不然有可能會引起胃酸、胃痛。
3.活血化瘀:山楂有較強的活血作用,并且還可以幫助去除身體內的淤血,所以喝山楂水可以活血化瘀。因為氣血運行不暢而產生痛經的女性,可以在經期時多喝一些山楂水。
4.降血壓、血脂:山楂里面含有豐富的黃酮和雄果酸等成分,這些成分都可以有效控制血壓,防止血壓上升。而且山楂還可以幫助多余的脂肪從體內排出,降血脂功效也很明顯。
5.保護血管:山楂能夠擴張血管,增加血液流量,可以有效促進全身的血液循環(huán)。中老年人適當喝一些山楂泡的水,就可以起到軟化血管和保護血管的作用,還能防治心腦血管疾病。
二、山楂水的營養(yǎng)價值
1.山楂酸:山楂里面含有豐富的植物酸,這種植物酸可以有效促進身體消化,還可以幫助身體吸收養(yǎng)分。
2.維生素c:山楂的維生素c含量十分豐富,經常喝山楂泡的水,可以起到延緩衰老的作用。山楂水還能夠清除自由基,防止皮膚出現(xiàn)皺紋,非常適合中老年女性。
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