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要是早晨起來(lái)的時(shí)候感覺腰酸背疼，可能是因?yàn)榍耙煌硭邥r(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，也可能是長(zhǎng)時(shí)間熬夜以及睡覺的床墊不合適等生理原因引起，病理性的原因包括急性脊髓炎以及腰肌勞損。

腰酸背痛是生活中很常見的情況，比如說(shuō)干了很多的體力活或者走了很多路，腰部就會(huì)有出現(xiàn)這種不適癥狀。不過(guò)有一些人腰酸背疼并不是在這樣的情況下發(fā)生，而是在睡了一晚上覺，早晨起床的時(shí)候出現(xiàn)，那么早上起來(lái)腰酸背痛怎么回事？
　　一、早上起來(lái)腰酸背痛的生理原因
　　1.睡眠時(shí)間太長(zhǎng)
　　雖然睡眠有益于身體健康，但如果說(shuō)睡眠的時(shí)間太長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致身體腰酸背痛。因?yàn)樵陂L(zhǎng)時(shí)間的睡眠過(guò)程中生物鐘已經(jīng)形成了規(guī)律，而身體也適應(yīng)了規(guī)律，如果突然間睡的太多等于是打亂了生物鐘，所以才會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。
　　2.長(zhǎng)時(shí)間熬夜
　　現(xiàn)在的年輕人似乎都特別喜歡熬夜，即便不需要加班，他們也會(huì)熬夜做其他的事情，比如說(shuō)打游戲或者追劇。，可是熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的，不僅會(huì)使身體非常的疲憊，而且也會(huì)導(dǎo)致早晨起來(lái)的時(shí)候腰酸背痛。
　　3.睡覺的床墊不合適
　　人的脊椎是有一定曲線的，睡覺時(shí)所選擇的床墊太硬或者太軟都會(huì)影響到脊椎，這樣的話早晨起來(lái)就容易感覺腰酸背痛。因此在購(gòu)買床墊的時(shí)候，應(yīng)該要確保硬度適中，別太軟，但也別太硬，這樣才能保證良好的睡眠和休息。
　　二、早上起來(lái)腰酸背痛的病理原因
　　1.急性脊髓炎
　　急性脊椎炎多半都是因?yàn)槭艿搅?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127793.html" target="_blank">感染才會(huì)發(fā)作的一種急性疾病，該病也是導(dǎo)致早晨起來(lái)腰酸背痛的常見原因。如果說(shuō)確診了病情，那就得盡早的接受治療，還要注意日常的護(hù)理，避免復(fù)發(fā)。
　　2.腰肌勞損
　　腰肌勞損也叫做功能性腰痛，是腰部肌肉以及其附著點(diǎn)的筋膜或者是骨膜出現(xiàn)的慢性損傷性炎癥，也是引起早上腰酸背痛的常見原因。腰肌勞損的患者平時(shí)應(yīng)該要多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，也不要負(fù)重活動(dòng)，平時(shí)可適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，對(duì)癥狀的緩解會(huì)有幫助。