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如今大家的生活中都飽受了一定的壓力，也有更多的人都出現(xiàn)了斑禿的現(xiàn)象，其實班禿的現(xiàn)象基本上在半年左右就會恢復，而如果沒有恢復的話就應該注重日常的生活，盡量保持穩(wěn)定的情緒，注意勞逸結(jié)合，積極的接受治療，控制復發(fā)的出現(xiàn)。

如今大家的生活水平早就擁有快速的提升，也就是因為如此大家的生活壓力越來越大，有些人可能會因為自己的工作而忘記喝水或吃飯，但是在這種過程中就會導致身體機能出現(xiàn)變化，很容易會引發(fā)斑禿，那么大家也非常的關(guān)心斑禿可以自愈嗎？
　　一、斑禿可以自愈嗎
　　斑禿是一種突發(fā)性的脫發(fā)現(xiàn)象，脫發(fā)時無皮膚炎癥和瘢痕，斑禿，頭皮處于正常的狀態(tài)，無感覺。斑禿半年左右就能自然自愈，我們應該注意生活規(guī)律，在生活中也必須要注意勞逸結(jié)合，不要有心理壓力。
　　二、斑禿的常見原因
　　斑禿是一種突發(fā)性局限性斑禿。醫(yī)學上認為斑禿與自身免疫機制有關(guān)，隨著免疫力的恢復，斑禿可以自愈，但也有復發(fā)的可能性。斑禿的發(fā)病有其自身的特點，主要與遺傳因素有關(guān)，有些病人可能是先天性脾臟因素而導致的，如腎虛導致斑禿。也有一些幫助的患者也會因為學習壓力大、生活習慣差和情緒不穩(wěn)定引起。特別是點狀脫發(fā)和斑片狀脫發(fā)，與骨密度異常密切相關(guān)。此外，血清鋅、鈣水平的下降和不良的生活習慣也與斑禿的發(fā)生有關(guān)。
　　三、斑禿的注意事項
　　在生活中必須要注意勞逸結(jié)合，在日常生活中盡量保持情緒穩(wěn)定，避免煩躁和焦慮，同時要保證睡眠充足，避免過度疲勞。另外對于斑禿患者來說，盡量不要選擇強堿性的洗發(fā)水，否則會導致頭皮受到一定的刺激，長期觀察實驗表明，洗發(fā)水中強堿性物質(zhì)對毛囊有較大的損傷，并能加速毛囊萎縮。為有效達到控制的效果，必須要積極的接受治療，失去治療機會不僅會增加后期治愈的難度，而且會增加復發(fā)的可能性。