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低血壓吃什么補得快低血壓應(yīng)多吃補血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因為它們具有養(yǎng)心益血、健脾補腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補充營養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進行改善。1、補充營養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強營養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補的藥品。相對于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營養(yǎng)加強治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉來提高血壓，因為鍛煉的時候氣血運行比較通暢，會使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對于低血壓比較嚴重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進行治療，首先可以對患者的病情進行診斷，了解疾病類型后再對癥用藥。各種補益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個水平時，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時去醫(yī)院治療。

低血壓日常吃的飲食，還是應(yīng)該根據(jù)引起低血壓的原因來選擇。比如低血壓是由于服用降壓藥物引起的，停用或者減量降壓藥物后，低血壓就可以治好，最好這樣的情況仍需要低鹽飲食。如果。低血壓是由于貧血或者缺乏營養(yǎng)物質(zhì)造成的，這時就應(yīng)該要增加飲食的量，尤其是富含有蛋白質(zhì)，含有鐵的瘦肉、蛋白粉、肌肉，魚肉等等，以動物蛋白為主，這樣不光能改善貧血或者營養(yǎng)不良的情況，同時也可以幫助治療低血壓。如果低血壓由于低血糖觸發(fā)的，也可以增加一些糖以及血脂含脂成分的飲食。這樣可以補充能量，防止低血壓的發(fā)生。

這應(yīng)該是他的舒張壓是49，不管是年輕人還是年紀大的人，如果是舒張壓達到49，不僅是一種低血壓的狀態(tài)，還是有可能是個休克的狀態(tài)，這種具有一定的危險性。所以這種情況首先不能單純根據(jù)患者的舒張壓來判斷他整體的血壓水平，同時還應(yīng)該測量他的收縮壓，也就是我們平時說的高壓。比方說他的收縮壓水平很正常，在110~112，他的舒張壓的水平是49，他的危險系數(shù)就是比較小的，但是如果他的收縮壓水平也很低，甚至在90以下，他的舒張壓如果是49，那病人就有危險了。這種情況一定要去醫(yī)院就診，避免造成更大的生命危險。

低血壓的原因可能由于心臟功能問題、貧血、甲狀腺功能減退、某些惡性疾病。引起低血壓的原因有很多，分為兩大類，第一類是生理性的低血壓，表現(xiàn)正常的人，血壓低于90/60mmHg。生活不受影響，沒有任何的生理異常。第二類是病理性的低血壓，由于各種病因引起低血壓，心臟功能出現(xiàn)問題，例如心衰、陳舊性心梗，心臟收縮功能差可能引起血壓偏低，還有貧血、甲狀腺功能減退、某些惡性疾病等引起嚴重消瘦的情況也會引起血壓偏低。還有一種是體質(zhì)性的低血壓，多見于老年人和年輕女性，血壓低于90/60mmHg。沒有其他特征，出現(xiàn)頭暈、乏力、運動能力下降等低血壓的癥狀。

低血壓吃什么要根據(jù)誘因來定，如貧血導(dǎo)致低血壓可多吃花生、棗類東西。低血壓在臨床工作中并不少見，可能大家更多關(guān)注高血壓。高血壓患病率高、致死率高和致殘率高。和高血壓相對的低血壓，同樣也困擾了人。低血壓引起臨床癥狀，往往會讓患者感覺更加明顯，且不舒服會非常嚴重。低血壓時，由于組織器官灌注不足，如腎缺血、腦缺血、心肌缺血時，會引發(fā)頭暈、眼前發(fā)黑、發(fā)花或者全身乏力，還可能出現(xiàn)心絞痛、腎功能造成影響等不良后果。對于低血壓，臨床工作中需特別注意的是，首先明確導(dǎo)致低血壓原因，如貧血。無論是自身溶血性貧血，還是其他原因?qū)е率а载氀?，可能會?dǎo)致血壓偏低。飲食方面，更加注重的是針對貧血原發(fā)病治療，如適當(dāng)補鐵，可以吃花生、棗類東西，對改善貧血有幫助。低血壓時，主張多喝水，補充血容量。