薏仁紅豆水的功效
發(fā)布時(shí)間：2019-08-0554826次瀏覽
薏仁紅豆水對(duì)身體有很大好處，經(jīng)常飲用，有消腫減肥、解酒解毒、保護(hù)心臟、補(bǔ)血、催乳、美白滋養(yǎng)皮膚等功效。不過(guò)，由于薏仁性質(zhì)較涼，適當(dāng)飲用即可，過(guò)量飲用則可能會(huì)引起身體的不適。
紅豆和薏仁都是生活中十分常見的食材，它們不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康也有很大好處，是很好的保健養(yǎng)生的食材。生活中有許多人將這兩種食物一起加入清水煮成紅豆薏仁水飲用，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。那么，薏仁紅豆水的功效有哪些呢？
一、消腫減肥
紅豆與薏仁最主要的功能在于消腫減肥。紅豆與薏仁都是利水消腫的食材，兩者一起食用，可以令利水消腫的功效更為出色。薏仁紅豆水可以將身體內(nèi)多余的水分清除，并祛除體內(nèi)的濕毒，加速身體的新陳代謝，對(duì)于減肥瘦身有很大幫助。
二、解酒解毒、保護(hù)心臟
平時(shí)多喝一些薏仁紅豆水，還有提高身體解毒功能的效果。薏仁紅豆水中含有皂角苷，這種物質(zhì)可刺激腸道，幫助加速身體毒素的代謝，提高肝臟功能，增強(qiáng)身體的解毒能力。平時(shí)在喝酒之后喝一些薏仁紅豆水，有快速解酒的作用。薏仁紅豆水中含有的微量元素鎂以及皂角甙等營(yíng)養(yǎng)成分可以增強(qiáng)心臟的功能，有保護(hù)心臟，預(yù)防心臟疾病的作用。
三、補(bǔ)血催乳
薏仁紅豆水還有很好的補(bǔ)血作用，其中含有的微量元素鐵可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的再生，還可以提升身體的造血能力，有補(bǔ)血活血、預(yù)防貧血的功效。另外，其中所含有的葉酸還可以幫助調(diào)節(jié)女性身體的內(nèi)分泌，也有促進(jìn)乳汁分泌的效果，對(duì)于女性產(chǎn)后乳汁分泌不足有很好的調(diào)理作用。
四、美白滋養(yǎng)肌膚
紅豆薏米都有很好的美容作用，紅豆可以補(bǔ)血，幫助緩解女性面色萎黃的癥狀，而薏仁中則含有豐富的維生素E，不僅可以滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老，還可以淡化斑點(diǎn)，消除臉上的粉刺與暗瘡，平時(shí)經(jīng)常喝一些薏仁紅豆水還可以減少皺紋的生成，對(duì)皮膚有很大好處。
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治未病是什么意思
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首先癥是癥，辨是辨，需先辨病再辨癥。氣血虧有多種原因，有的是術(shù)后、產(chǎn)后面黃肌瘦、少氣懶言、黏黃，可用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯這四味藥物。另外，可食用當(dāng)歸、黃芪跟羊肉吃，薏苡仁、芡實(shí)煮粥，加上當(dāng)歸、阿膠。其次，未手術(shù)，氣血虧、臉色不好、面黃、疲倦乏力，也沒有其他表現(xiàn)，但長(zhǎng)期靜坐、玩電腦、玩手機(jī)、熬夜也可表現(xiàn)為氣血虧。但頸椎病引起的，可在四物湯、大全大補(bǔ)、八珍湯基礎(chǔ)之上，加一些葛根、白芷。同時(shí)，需加強(qiáng)鍛煉，做頸椎操。因此，氣血虧不能一概而論，應(yīng)該是先辨病，再辨癥。
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氣血虧虛怎么回事
氣血虧虛，是一種虛弱性的病癥，主要表現(xiàn)為：一、先天稟賦不足，在母體懷胎、懷孕的過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)不足，或胎養(yǎng)不利，導(dǎo)致先天稟賦不足，氣血不足。二、日常生活中由于各種疲勞，造成緊張、壓力，導(dǎo)致人的一種虧耗。三、性生活過(guò)度，過(guò)于疲勞，也會(huì)導(dǎo)致氣血的虧虛、氣血不足。四、人體內(nèi)最重要的跟氣血相關(guān)的臟腑，第一就是脾胃，脾胃是氣血生化之源五、其它的臟腑對(duì)于氣血的運(yùn)化，也有一個(gè)重要的作用，比如肝的疏泄，能夠解化氣血。六、心臟的火力對(duì)于胃腸的影響也非常大，所以氣血生化，特別是心與小腸相表里，所以小腸是心臟火力的承載點(diǎn)，心臟功能強(qiáng)，小腸的氣化功能也比較好，分清泌濁，導(dǎo)致氣血充盈。有些人不注意形寒、飲冷、受涼，吃的太過(guò)于寒涼、冰凍，導(dǎo)致脾胃陽(yáng)氣受損，一定的時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生氣血虧虛的表現(xiàn)。
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氣血不通有哪些癥狀
氣血不通的患者可能會(huì)出現(xiàn)胸痛、頭痛、肢體活動(dòng)不利、經(jīng)絡(luò)活動(dòng)不利、胃痛、肝痛、下腹痛、痛經(jīng)的癥狀。中醫(yī)說(shuō)氣行則血行、氣滯則血瘀，其實(shí)氣血不通有時(shí)候從中醫(yī)的病因病機(jī)上講可以分兩個(gè)方面。一、肝氣不疏或者因?yàn)槭芰送庑耙院笠鹆藲鉁?，氣滯后血行不暢，?jīng)絡(luò)失去營(yíng)養(yǎng)然后不通則痛，所以這個(gè)是氣滯血瘀的情況。二、因?yàn)闅馊趸蛘哒f(shuō)氣虛引起經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)導(dǎo)致氣虛血瘀，跟氣滯血瘀稍微有點(diǎn)差別，但是氣血不通的癥狀都是以痛癥比較明顯。最常見是心腦血管的胸痛頭痛或者肢體活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)活動(dòng)不利。另外還會(huì)出現(xiàn)胃痛、肝痛、下腹痛、痛經(jīng)。
氣血虛的癥狀
氣血虛的癥狀主要包括頭暈?zāi)垦?、耳鳴、雙目視物欠清、耳朵響、精神倦怠、睡不好覺、多夢(mèng)、手腳發(fā)涼、納呆、沒有食欲、不消化、過(guò)早白發(fā)、脫發(fā)等。氣血虛的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃^暈和目眩有的時(shí)候會(huì)同時(shí)發(fā)作，睜著眼睛覺得暈，閉著眼睛也會(huì)覺得天旋地轉(zhuǎn)的。有些病人還會(huì)并發(fā)耳鳴。頭面部的氣血相對(duì)會(huì)要求充沛，氣血不足，頭面部表現(xiàn)會(huì)明顯，表現(xiàn)為雙目視物欠清、耳朵響、精神倦怠、睡不好覺、睡眠時(shí)多夢(mèng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼。在消化系統(tǒng)方面，病人可能表現(xiàn)為納呆，即沒有食欲，吃完飯以后也不消化，肚子脹，白天沒有精神，做事情沒力，皮膚顏色色澤很差，女性可能表現(xiàn)為比較憔悴。有些人頭發(fā)可能掉的比較早，比同齡人頭發(fā)光澤度要差，不夠油潤(rùn)，同時(shí)過(guò)早白發(fā)、脫發(fā)比較嚴(yán)重，頭發(fā)干枯的也多，眼睛沒有神，看東西不清楚，都是氣血不足的表現(xiàn)。有些病人還會(huì)表現(xiàn)為手腳發(fā)涼、容易出汗、活動(dòng)力差。對(duì)這類患者，可以采用藥食同源方法進(jìn)行保養(yǎng)，比如平時(shí)可以多吃大棗、阿膠等補(bǔ)氣血的食物，也可以燉烏雞湯、排骨湯等，吃有營(yíng)養(yǎng)的食材來(lái)健脾胃，補(bǔ)養(yǎng)氣血。
盜汗的治療
中醫(yī)認(rèn)為腎主五液，入心為汗。由于房事不節(jié)，煩勞過(guò)度，亡血失精；或久病傷陰，素體陰虛，腎液不足，虛火內(nèi)生，迫津外泄故潮熱盜汗，虛煩少寐，頭昏耳鳴，舌紅少苔，脈細(xì)等?！夺t(yī)宗必讀》云：“腎陰衰不能內(nèi)營(yíng)而退藏，則內(nèi)傷而盜汗”。當(dāng)此之時(shí)，治宜滋陰降火?！昂篂樾囊骸?，若盜汗長(zhǎng)期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我的養(yǎng)護(hù)。在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛感受的癥狀為熱，比如燥熱、出虛汗、燥熱、貪涼，特別怕熱，愛吹空調(diào)。腎陽(yáng)虛感受的癥狀為寒，比如手腳發(fā)軟，特別怕冷，多熱的天氣也要穿得比較厚。腎陰虛的患者面部，特別是顴骨發(fā)紅、舌頭發(fā)紅、少苔。腎陽(yáng)虛的患者面部一般是清白，且無(wú)光澤，舌苔白。中醫(yī)認(rèn)為陰虛是物質(zhì)的減少，陽(yáng)虛是功能的減少，比如體力勞動(dòng)，腦力勞動(dòng)，房事過(guò)頻，這些都是物質(zhì)減少，屬于陰虛。隨著人體的衰老，各個(gè)臟器日漸的萎縮，這個(gè)是功能的減少。無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)出來(lái)共同的癥狀都是腰酸乏力，四肢酸軟。
氣血不足吃什么
氣血不足是中醫(yī)認(rèn)為氣虛血瘀的原因，氣血不足的結(jié)果可能導(dǎo)致內(nèi)臟功能下降，導(dǎo)致過(guò)早衰老。氣血不足可以吃烏雞，紅棗，南瓜，紅糖，阿膠，龍眼等食物，這些食物都是在平時(shí)生活中經(jīng)常吃到的，對(duì)補(bǔ)氣血具有明顯的作用，平時(shí)可以使用以上食物熬湯熬粥食用。
烏雞白鳳丸適合什么人吃
婦科常用藥烏雞白鳳丸是在清代宮廷御藥方烏雞白鳳丸的基礎(chǔ)上，加減化裁，處方優(yōu)化而來(lái)。全方以烏雞為君藥，大補(bǔ)陰血、滋陰清熱；配伍鹿角，以烏雞滋陰，鹿角溫陽(yáng)，大補(bǔ)陰血，滋補(bǔ)肝腎；又以熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎為四物湯成分，補(bǔ)血養(yǎng)血；配伍黃芪、紅參益氣，氣血相互滋生，補(bǔ)氣補(bǔ)血。全方補(bǔ)血而不滯血，補(bǔ)中有散，散中有收，補(bǔ)氣血之不足，調(diào)理肝脾腎，多方面治療虛性痛經(jīng)。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥狀的人。此外，烏雞白鳳丸還有滋補(bǔ)肝腎、滋陰清熱的功效，因此可用于輔助治療非炎性帶下病、崩漏、更年期等癥。同時(shí)，除婦科疾病外，烏雞白鳳丸還適用于男性出現(xiàn)氣血、肝腎虧虛表現(xiàn)時(shí)的治療，針對(duì)男性精液不液化、慢性非細(xì)菌性前列腺炎、前列腺增生等癥狀也有不錯(cuò)的療效。
大棗的功效與作用有哪些
一般情況下，大棗的功效與作用包括補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、潤(rùn)腸通便、降壓抗衰老、預(yù)防疾病等，若在吃完大棗后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響身體健康。具體分析如下：
生活中應(yīng)該如何養(yǎng)腳
古人認(rèn)為，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗氣之根；耳根，神機(jī)之根；腳根，精氣之根”。說(shuō)明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn)，而足才是精氣的總集點(diǎn)。下面給大家介紹一下養(yǎng)腳的簡(jiǎn)單方法，希望大家抓緊學(xué)起來(lái)。
氣血不足如何調(diào)理食補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為，氣血生成來(lái)源于父母先天精氣，以及后天通過(guò)脾胃的運(yùn)化的水谷精氣、肺所納的自然精氣。如果先天氣血生成不足或后天勞累過(guò)度，可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友氣血不足。那么氣血不足如何調(diào)理食補(bǔ)?
氣滯血瘀吃什么
氣滯血瘀分為兩種情況，一種情況是由于氣血不足，氣的推動(dòng)力量不夠，血流速度慢，由于氣血兩虛引起的原料不夠的氣滯血瘀。還有一種情況，并無(wú)氣血不足，僅是氣的推動(dòng)力量不足，造成正常血液的流速減慢，逐漸形成氣血瘀滯的狀態(tài)。如果針對(duì)于氣血不足引起的氣滯血瘀，主要是健脾益氣、活血，可以用的藥物就包括這種黨參、黃芪、當(dāng)歸、赤芍、川芎等。飲食方面，可用茉莉花茶、玫瑰花茶、陳皮山楂茶。如果病情程度較重，可以加一點(diǎn)紅花，單純的泡水喝藥，血瘀的癥狀和氣滯的癥狀改善難度比較大?？梢杂命c(diǎn)比如陳皮、加山楂，加當(dāng)歸、赤芍這一類型的藥物進(jìn)行活血養(yǎng)血。
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