偶爾身體抽搐怎么回事
其實(shí)在生活中，很多人會(huì)突然出現(xiàn)身體抽搐的情況，可能有的時(shí)候會(huì)覺得莫名其妙，但是偶爾身體會(huì)抽搐可能是由一些身體的勞累或者是有一些疾病造成的，主要就是這兩大點(diǎn)。
身體的各項(xiàng)機(jī)能在我們睡覺的時(shí)候其實(shí)還是在有條不紊地工作著，不過跟我們清醒的時(shí)候是有一些變化的，而正因?yàn)檫@樣的變化則讓我們的身體在夜間出現(xiàn)了一些看起來(lái)似乎并不是很“正常”的表現(xiàn)。比如說(shuō)，我們?cè)谒臅r(shí)候身體偶爾抽搐一下，熟睡中的自己還以為自己要墜樓了，于是被驚醒了過來(lái)。偶爾身體抽搐到底是怎么回事呢？
1.過于疲勞：偶爾身體抽搐這種現(xiàn)象屬于肌抽躍，是神經(jīng)肌肉的異常興奮，引起肌肉急速地不自主抽動(dòng)的動(dòng)作。如果平時(shí)過于勞累，工作生活壓力大以及長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)很容易發(fā)生睡覺肌抽躍，因此，建議大家要注意自我減壓，保持好的心態(tài)，適當(dāng)放松心情，規(guī)律作息，愉悅生活。也不用過于擔(dān)心，這是一種很正常的現(xiàn)象，正象我們有時(shí)會(huì)打嗝、用力過度或緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)的肌肉抖動(dòng)的情況一樣。
2.身體疾?。河械那闆r下，如果在睡覺過程中抽動(dòng)次數(shù)過于頻繁或嚴(yán)重的肌抽躍，就是一種病癥了，它會(huì)影響人們的正常生活，如睡眠型癲癇、周期性四肢運(yùn)動(dòng)障礙、腦缺氧后遺癥、藥物或毒素引發(fā)的肌抽躍。這就需要及時(shí)醫(yī)院檢查，明確病因早做治療，以免貽誤病情。
總的來(lái)說(shuō)，引起身體抽搐的情況是很多的，正常情況下，偶爾的抽搐大家也是可以自己感覺到的，但是如果是因?yàn)樯眢w不舒服造成抽搐，相信大家自己也會(huì)有反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候不要把它當(dāng)做一個(gè)正常情況來(lái)對(duì)待，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行一下相對(duì)應(yīng)的檢查，問問醫(yī)生，這樣不管是對(duì)身體來(lái)說(shuō)還是對(duì)于心理方面來(lái)說(shuō)，都是要好一點(diǎn)的。還有就是平時(shí)的時(shí)候，不管是什么事情，要做到勞逸結(jié)合，不要使自己的身體過度的去透支體力，身體是最重要的，在自己能承受的范圍內(nèi)去做事情。
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