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腳是人體身上很重要的一部分，腳上也包含著很多的穴位，如果腳心疼的話，可能是由于腳底筋膜炎、跖腱膜勞損、韌帶和骨質(zhì)增生損傷等原因引起的。日常生活中，通常走路或者是運(yùn)動(dòng)多了的話，都可能會(huì)引起腳心疼。

大家應(yīng)該都知道，人們腳底的穴位很多，如果腳心疼的話，是要引起重視的，特別是無(wú)緣無(wú)故的腳心疼，如果是前一天有劇烈的運(yùn)動(dòng)，腳心疼的話可能休息個(gè)一二天就好了，那么下面來(lái)講一下具體的腳心疼是怎么回事。
　　1.腳底筋膜炎
　　腳心痛通常情況下，是腳底筋膜炎引起的，很多經(jīng)常不太喜歡運(yùn)動(dòng)的人，突然間在某一個(gè)時(shí)間段劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯眢w的一個(gè)反應(yīng)過(guò)程，也就是說(shuō)身體還沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，就特別容易發(fā)生筋膜炎。
　　而具體的腳底筋膜炎，是指肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)身體突然收到一些外界不良因素刺激時(shí)，比如受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)?，這些都是誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作。
　　而關(guān)于很多部位的韌帶肌肉，和關(guān)節(jié)的急性或者慢性的損傷和勞損，都是導(dǎo)致腳底筋膜炎發(fā)生的原因；建議大家注意休息，采用溫水泡腳，足底按摩等物理方法緩解癥狀。
　　另外，腰間盤突出等器質(zhì)性病變，也可能出現(xiàn)腳心痛的癥狀，需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，以明確病因，建議近期換穿軟底寬松的旅游鞋。
　　2.跖腱膜勞損
　　造成腳心疼痛的原因，首先最有可能是跖腱膜勞損，多是因?yàn)榕既怀掷m(xù)長(zhǎng)時(shí)間行走，或反復(fù)過(guò)度負(fù)重等所致，這種情況的話，休息個(gè)幾天就好了。
　　平常的話要注意適量的運(yùn)動(dòng)，不要不運(yùn)動(dòng)，要不就猛的一個(gè)勁的運(yùn)動(dòng)，這樣子身體肯定是突然一下反應(yīng)不過(guò)來(lái)，當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)很明顯的不適情況。
　　3.韌帶和骨質(zhì)增生損傷
　　一般多考慮為韌帶和骨質(zhì)增生損傷，都會(huì)出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn)，建議現(xiàn)在這種情況，要到專業(yè)的骨傷科，首先檢查x光來(lái)排除骨質(zhì)的損傷?？梢赃x擇針灸，理療，按摩，或者是艾灸的治療方式。避免劇烈的運(yùn)動(dòng)情況出現(xiàn)，也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。