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左肩膀酸痛是怎么回事

發(fā)布時間:2019-07-1956296次瀏覽

在我們?nèi)粘I钪校芏嗳硕汲霈F(xiàn)過左肩膀酸痛的情況,引起我們左肩膀酸痛的原因是非常多的。當(dāng)我們坐姿不良的時候,左肩負(fù)重了時,就會出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況。另外,當(dāng)我們患有肩周炎頸椎病的時候,也會出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況。

當(dāng)左肩膀酸痛的時候,就會在一定程度上,給我們正常的生活和工作帶來一些麻煩。這時候我們就需要找到,自己左肩膀酸痛的原因,及時的進(jìn)行調(diào)理和治療,讓自己盡快恢復(fù)健康,下面就讓我們一起來具體的了解下,左肩膀酸痛是怎么回事吧。
  1、坐姿不良
  當(dāng)我們長時間的坐姿不良的時候,就會出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況。對于辦公室工作的人員來說,每天坐著的時間是非常的。
  如果坐的姿勢不對,就容易出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況。特別是在使用電腦辦公的時候,如果左手一直懸空著打字的話,這種左肩膀酸痛的情況,就會更加的明顯。
  2、負(fù)重
  當(dāng)我們左肩膀負(fù)重的時候,也會出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況,比如近期用左肩膀抬了很多重物的時候,就容易導(dǎo)致左肩膀的肌肉受到損傷,就會出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況,這時候我們可以通過按摩來進(jìn)行緩解。
  3、肩周炎
  當(dāng)我們患有肩周炎的時候,也會出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況,肩周炎是一種50歲的女性朋友,容易患上的一種疾病。是由于軟組織衰老,長期的過度勞損等情況導(dǎo)致的一種疾病。
  肩周炎最常見的癥狀,就是左肩膀會有酸痛的癥狀,還有些患者會有怕冷,肌肉發(fā)生萎縮等癥狀,這時候我們可以通過一些肩部的運(yùn)動,來進(jìn)行鍛煉治療。
  4、頸椎
  當(dāng)我們患有頸椎病的時候,也會出現(xiàn)左肩膀酸痛的情況。頸椎病是一種常見的疾病,一些年紀(jì)大的人和辦公室的人群,最容易患上這種疾病。當(dāng)患有頸椎病的時候,會導(dǎo)致我們的頸部出現(xiàn)疼痛感,這時候也會牽扯到我們的左肩膀,讓左肩膀出現(xiàn)酸痛感。

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緩解肩周炎的方法
肩周炎用什么藥好治療肩周炎的藥物有非甾體抗炎藥、中藥、醋酸潑尼松龍等。1.非甾體抗炎藥:可以減輕炎癥、腫脹,緩解疼痛。此類藥物有胃腸道損害、腎功能損害等副作用,不建議長期應(yīng)用。2.中藥:中藥對于肩周炎有一定的治療效果,中藥需要在中醫(yī)科醫(yī)生辨證后應(yīng)用。3.醋酸潑尼松龍:疼痛點(diǎn)局限時可應(yīng)用醋酸潑尼松龍局部注射治療,可以有效的緩解疼痛。肩周炎需要及時到醫(yī)院就診,遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療,避免自行用藥。肩周炎最簡單的偏方治療肩周炎的偏方如下:1、熱鹽熨燙治肩周炎。用大鹽粒五百克,炒熱裝布口袋捆結(jié)實,放在肩部熨燙,這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病也有一定效果。2、姜蔥泥治肩周炎。用老生姜,蔥頭各250到四百克,搗爛如泥,用文火炒熱后,加高度的白酒再炒片刻,睡前趁熱敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊,第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續(xù)敷,可用三到四個晚上。肩周炎的鍛煉方法肩周炎的鍛煉方法包括:1、雙肩繞環(huán),動作要領(lǐng):從左肩開始,左肩向上、向前、向下、向后作順時針運(yùn)動,右肩跟隨運(yùn)動;頭頸保持中立位。這個動作的特點(diǎn)是,左右兩肩交替緩慢用力向前后上下劃圓,雙肩反方向用力,畫的圓圈要盡量大。左右往返交替3次,每天堅持做有助于預(yù)防肩周炎。2、倒拜觀音,動作要領(lǐng):雙手合十上舉過頭,掌根托于枕骨后方,指尖指向后下方,腰板挺直,枕部發(fā)力往后壓雙手、頭、頸,背用力往后伸,面向天花約3~5秒,恢復(fù)直立姿勢。重復(fù)3次。3、梳頭法,動作要領(lǐng):患者雙手交替,沿前額—頭頂—枕后—耳后的順序繞頭轉(zhuǎn)一圈,每次至少要做20次。肩周炎最佳睡姿有肩周炎的患者可以在睡覺的時候,肩關(guān)節(jié)下方墊一個墊子,這樣可以減少肩關(guān)節(jié)受到的應(yīng)力,一個相對來講松弛的肩關(guān)節(jié),疼痛會有一定程度的減輕。在睡覺的時候千萬不要壓迫自己的患側(cè)肩關(guān)節(jié),而且一定不要趴著睡,這樣會對肩關(guān)節(jié)造成巨大的壓力。另外在墊起肩關(guān)節(jié)的時候,也可以在肘關(guān)節(jié)部位放一個墊子,這樣有一個非常好的支撐,肩關(guān)節(jié)承受的刺激會更小。肩周炎禁忌動作肩周炎禁忌動作首先就是不能提過重的物體,以免肩周部位的關(guān)節(jié)受到牽拉,引起疼痛的現(xiàn)象。其次,也不可以長時間低頭彎腰或者長時間保持同一個動作,也會引起肩周部位出現(xiàn)疼痛的情況。另外還需要注意肩關(guān)節(jié)部位的保暖,不能讓肩關(guān)節(jié)受寒,避免關(guān)肩關(guān)節(jié)部位有過多的活動,若是疼痛較為嚴(yán)重,還需要使用活血化瘀、止痛的藥物治療,如舒筋活血片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
肩周炎最快治療方法
肩周炎是臨床上十分常見的一類肩關(guān)節(jié)疼痛,還有影響生活活動的疾病。對于治療方法而言,實際上還是需要通過綜合的療法來進(jìn)行治療,才能取得比較好的效果。首先,應(yīng)該去排除引起肩部疼痛、損傷的因素,比如有的患者長期從事肩部用力的體力勞動,有的時候可能會肩部著涼等因素。應(yīng)該尋找到引起自己肩部損傷的因素。第二個,對于肩部可以口服消炎鎮(zhèn)痛劑,外用貼劑。當(dāng)然,對于急性疼痛期活動受限特別明顯的,也可以進(jìn)行局部肩關(guān)節(jié)的封閉治療,打完以后疼痛可以得到迅速的緩解。因為在封閉治療的時候,會用消炎鎮(zhèn)痛的藥物能夠在局部直接作用,形成關(guān)節(jié)強(qiáng)大的局部消炎鎮(zhèn)痛作用,使疼痛癥狀能夠得到快速的緩解,經(jīng)過臨床觀察,效果還是非常不錯的,但是需要注意的是不能夠,長時間反復(fù)的運(yùn)用封閉治療。
語音時長 01:28

2021-07-09

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肩周炎的疼痛位置是哪里
肩周炎以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動受限為主要的特征。肩周炎的疼痛部位,常見的有以下4個特征:第一個在肩的前部,常常在喙突部位出現(xiàn)疼痛,按中醫(yī)的穴位就是在肩前穴疼痛。第二個在肩部的外側(cè),常常是在結(jié)節(jié)間溝部位出現(xiàn)疼痛,也就是中醫(yī)說的肩髃穴的部位。第三個在肩部的后側(cè),常常在肩關(guān)節(jié)的后方,相當(dāng)于肩貞穴的部位出現(xiàn)疼痛,也就是在腋皺紋上兩寸局部有壓痛。第四個在三角肌指點(diǎn)的部位,也就是在中醫(yī)說的肩髎穴出現(xiàn)疼痛。這些疼痛,除了病人自覺局部疼痛以外,醫(yī)生進(jìn)行按壓,叩擊的時候局部疼痛加重,結(jié)合病史以及其他臨床檢查,基本可以確診是肩周炎的疼痛。此外部分嚴(yán)重的病人還會出現(xiàn)疼痛,向前臂、頸部的一個放射,肩周炎的疼痛部位是肩周,以及肩關(guān)節(jié)周圍疼痛,活動受限為主要特征。
語音時長 01:16

2021-07-09

81107次收聽

右側(cè)肩膀疼痛是什么病
當(dāng)然了右側(cè)肩膀疼和左側(cè)肩膀疼,本身只有側(cè)別的差別,并沒有本質(zhì)的差別。一般來說不分左側(cè)了,就放在一起這么講,肩膀疼痛是人類常見的疾病,肩膀疼痛可能的原因一般來說有兩大類。第一個就是肩關(guān)節(jié)本身有毛病,比如說肩周炎,當(dāng)然了,肩周炎是作為普通人的通俗的稱呼、說法。肩周炎可能又包含了好多的內(nèi)容,比如醫(yī)學(xué)的、骨科的專業(yè)醫(yī)生把它分成很多類,比如說肩袖損傷也就是肩袖滑囊炎、肱二頭肌腱鞘炎還有其他的關(guān)節(jié)囊或者關(guān)節(jié)盂唇的損傷。但是肩關(guān)節(jié)的疾病有很多,這種疾病統(tǒng)稱為肩周炎,在專業(yè)醫(yī)生那里可能有好多名稱。不同名稱的治療方法在嚴(yán)重的時候是不一樣的,在輕的時候都是一樣的,輕的時候基本上就是減少活動、限制活動、適度鍛煉,不要鍛煉太多,不要靠鍛煉來治病,一般適度活動是最好的。限制活動來治病而不是靠鍛煉來治病,這個是大家可能是認(rèn)為通過鍛煉來治病,是一個誤區(qū),這需要大家糾正。這是一個肩關(guān)節(jié)疾病造成的或者肩周疾病造成的。還有一個原因是頸椎病,頸椎病造成的肩膀疼痛也是非常常見的,疼痛可能甚至比肩關(guān)節(jié)、肩周疾病造成疼痛要更常見。因為頸椎病的發(fā)病率比肩關(guān)節(jié)發(fā)病率還要更高一些,但是這兩個部位還是稍微有差別。肩關(guān)節(jié)造成的疾病的疼痛一般來說在肩關(guān)節(jié)的附近,尤其在肩關(guān)節(jié)的外側(cè),晚上疼、上舉疼這種特點(diǎn),但是頸椎病造成的肩膀疼痛一般來說是肩關(guān)節(jié)的后方,同時伴有頸部的僵硬,外側(cè)并不疼也不影響肩關(guān)節(jié)的活動。
語音時長 02:14

2021-06-25

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01:52
肩痛一定就是肩周炎嗎
肩痛不一定是肩周炎,大多數(shù)情況下是長期伏案的工作原因,還有可能是因為平時不注意坐姿引起。在發(fā)現(xiàn)肩部出現(xiàn)疼痛的情況后,一定要改善不良坐姿,并且在工作上班的時候,最好每半個小時左右起身活動一下。還可能是因為運(yùn)動量過大的原因,或者是局部受到損傷引起,無菌性炎癥而導(dǎo)致的。比如岡上肌腱炎、肱二頭肌腱長頭、短頭炎癥、肌肉本身的炎癥等。還可能是因為頸椎病而導(dǎo)致,因為項韌帶、棘上韌帶、黃韌帶等鈣化導(dǎo)致神經(jīng)根受到刺激,會相應(yīng)出現(xiàn)上肢部分的放射痛和麻木。
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肩周炎按摩有用嗎
一般肩周炎患者進(jìn)行按摩治療,是有一定臨床療效的。肩周炎的患者通常會出現(xiàn)肩部疼痛、活動受限的情況,適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)改善血液循環(huán)、減輕肩部疼痛、促進(jìn)炎癥消退的效果。如果肩周炎疼痛較為嚴(yán)重,患者需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,緩解疼痛,改善肩關(guān)節(jié)的功能活動。此外,肩周炎的患者需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉,改善肩關(guān)節(jié)的活動范圍,要注意保暖。如果按摩治療以后,癥狀改善不明顯,建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行其他的有效療法。
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肩周炎的治療方法有哪些
肩周炎的治療方法有一般治療、藥物治療和手術(shù)治療。堅持進(jìn)行功能鍛煉,改善肩頸部血液循環(huán),減輕肌肉的痙攣,消除疼痛感,恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常的功能。進(jìn)行藥物治療,可以選擇非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物,減輕組織炎癥及腫脹。手術(shù)治療是針對保守治療效果不佳的方法,根據(jù)患者的病情選擇手術(shù)的方式,盡量以微創(chuàng)手術(shù)方式為主,術(shù)后定期復(fù)查,注意局部保暖。日常生活當(dāng)中應(yīng)該遵從醫(yī)生的囑咐,合理的規(guī)范治療,定期到醫(yī)院復(fù)查,還應(yīng)該注意保暖,避免不必要的肩部的功能活動受限,減少頸肩部的一些損傷、勞損等不適癥狀。
肩周炎的治療及預(yù)防
肩周炎病情會隨時間的慢慢積累而越來越嚴(yán)重,不僅為患者帶來疼痛,也嚴(yán)重困擾著患者的正常生活,讓患者苦不堪言,那么肩周炎如何治療與預(yù)防,下面一起來看看肩周炎的治療及預(yù)防方法吧。
懷孕有肩周炎怎么辦
相信針對很多懷孕的女性朋友來說,都希望生育一個健康聰明的寶寶,可因為很多女性長期坐在辦公桌前工作,久而久之就會容易養(yǎng)成埋頭的姿勢,從而也會引發(fā)她們的肩部出現(xiàn)炎癥,甚至演變成肩周炎,因此很多女性都想知道懷孕有肩周炎怎么辦呢?
肩周炎的預(yù)防知識
在患上肩周炎的時候,很多的患者不知道要怎樣治療,導(dǎo)致了病情的加重,這種疾病一般是發(fā)生在經(jīng)常使用電腦的患者的身上,所以,經(jīng)常使用電腦的患者一定要注意了,要做好相關(guān)的預(yù)防工作,只有預(yù)防做好了,才不會患上這種疾病,下面就來說說肩周炎的預(yù)防知識。
男性預(yù)防肩周炎都有什么方法
肩周炎是在生活中最常見的疾病了,很多的人都不知道預(yù)防肩周炎的方法是什么呢,患上肩周炎的話,很多的患者在生活中做家務(wù)的時候都會受到限制,那么男性預(yù)防肩周炎的方法有哪些?對于它預(yù)防的辦法,我們都掌握的不是非常清楚,詳細(xì)的介紹,看看下面的文章吧。
肩周炎預(yù)防保健怎么做呢
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示:常見的肩周炎它主要多見于50多歲的中年人身上,它主要是在生活中最常見的一種骨科疾玻肩周炎的出現(xiàn)會對患者的肩關(guān)節(jié)傷害是非常大,因此,我們在一開始就要做好肩周炎的預(yù)防保健,遠(yuǎn)離肩周炎的危害
肩周炎怎么治療好
肩周炎臨床上又稱冷凍肩,黏連性肩關(guān)節(jié)炎,因其都發(fā)生于50歲的中年人,故又稱50肩,肩周炎常常會造成肩部的疼痛,以及肩關(guān)節(jié)各個方向的活動受限。其疼痛一般以夜間加重,在活動后可以緩解,疼痛有時可放射至肩胛區(qū)及上臂。但是不伴有患肢的麻木不適等表現(xiàn)。肩周炎怎么治療好。1、我們可以采用局部熱敷、理療的方式進(jìn)行治療,指導(dǎo)患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個方向的功能鍛煉。同時如果疼痛較重,可以口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。另外在局部疼痛處,我們可以外敷一些鎮(zhèn)痛的膏藥進(jìn)行應(yīng)用。2、若疼痛范圍較小,我們可以采用放射式?jīng)_擊波治療。一般情況下一周一次,一般3~5次,癥狀會有明顯的緩解。3、我們可行藥物的局部封閉治療。4、若非手術(shù)治療無法緩解,必要時我們可行肩關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療。
語音時長 01:30

2020-03-19

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治療肩周炎的藥物有哪些
肩周炎多是無菌性炎癥,藥物治療為口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物,但是口服這些藥物時要盡量飯后吃,減少對胃的刺激。如果對膏藥不過敏,也可以外用活血化瘀的膏藥,改善癥狀。以上就是肩周關(guān)節(jié)炎患者,常用的一些藥物。
語音時長 01:43

2018-09-29

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肩周炎的癥狀有哪些
肩周炎起初癥狀是肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,且呈持續(xù)性,吹風(fēng)疼、壓著疼,且晝輕夜重,還會出現(xiàn)梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響,如得不到有效的治療,有可能嚴(yán)重影響人們的正常生活。