指甲有豎紋怎么回事
指甲有豎紋,通常與正常生理現(xiàn)象、睡眠不足、缺乏微量元素、外傷、患有心血管疾病等因素有關(guān)。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1.正常生理現(xiàn)象:每個(gè)人的指甲都可能存在不同,部分人群天生指甲會(huì)有豎紋,并且可能會(huì)長(zhǎng)期存在。
2.睡眠不足:指甲上面有豎紋的人,一般都是睡眠不足的人。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的話,身體激素就會(huì)出現(xiàn)異常,這樣指甲上面的豎紋就會(huì)越來(lái)越多。所以每天必須要保持8個(gè)小時(shí)以上的睡眠,這樣才可以減少指甲豎紋出現(xiàn)。
3.缺乏微量元素:指甲有豎紋也很有可能是缺乏微量元素。比如說(shuō)缺乏鐵元素或者是缺乏鋅元素,這兩種元素的缺失就會(huì)使指甲出現(xiàn)異常。所以平時(shí)要注意葷素搭配,盡量不要挑食。可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟來(lái)補(bǔ)鐵,也可以多吃點(diǎn)生蠔來(lái)補(bǔ)鋅。
4.外傷:如果指甲曾經(jīng)遭受過(guò)外傷,有可能出現(xiàn)指甲有豎紋的情況,通常是由于局部外傷影響指甲后期生長(zhǎng)引起的。
5.患有心血管疾?。夯加行难芗膊〉娜耍貉h(huán)一般都不是很暢通,長(zhǎng)時(shí)間血液循環(huán)不暢通的話,就會(huì)造成指甲出現(xiàn)豎紋。所以如果是中老年人,指甲上面豎紋比較多,就最好去醫(yī)院做心臟檢查,并及時(shí)治療原發(fā)病。
建議患者平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以多吃富含微量元素的食物。建議多補(bǔ)充葡萄糖酸鈣,也可以多補(bǔ)充鐵元素和鋅元素。平時(shí)可以吃一些海帶或者是紫菜,也可以多喝牛奶,多吃雞蛋。
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