中醫(yī)解讀枸杞喝的作用
發(fā)布時(shí)間：2019-07-1755353次瀏覽
枸杞，是目前市場(chǎng)上比較常見的一種養(yǎng)生品，而喝枸杞水也成了很多人喜歡的一個(gè)養(yǎng)生方式，從中醫(yī)來解讀，喝枸杞可以滋陰明目，降肝火，有利于睡眠，改善體質(zhì)、御寒、潤(rùn)肺抗燥等作用。
枸杞養(yǎng)生的功效，基本是很多人都知道的，但是，在中醫(yī)上，建議使用枸杞泡水喝，因?yàn)殍坭脚菟畱?yīng)該說是，比較有效的養(yǎng)生方式之一了，枸杞養(yǎng)生的方法有很多，為什么中醫(yī)覺得枸杞泡水喝，是很有效的方法之一呢，是有什么特別的地方嗎？那么枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面？
1.清肝明目、滋陰潤(rùn)肺：在飲食上枸杞屬于一種比較好的滋補(bǔ)品，不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤(rùn)肺，給自己的身體健康帶來極大的幫助。
2.降肝火：枸杞泡水喝的話，在不同的季節(jié)，所發(fā)生的作用和療效，也是有所不同的，除了第一點(diǎn)說的，可以滋陰明目以外，最具特點(diǎn)的還有一個(gè)功效，就是可以降肝火。在天氣比較熱時(shí)，泡水喝可除肝火。
3.有利于睡眠，改善體質(zhì)：常喝枸杞泡水喝，可以有效地緩解睡眠問題，也能改善體質(zhì)，使身體更健康。
4.御寒：常喝枸杞水，不僅可以充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可以壯陽(yáng)，有的人把枸杞常叫做“水果偉哥”。而在冬天的時(shí)候，天氣寒冷，如果喝杯枸杞茶的話，能有效的祛除寒氣，達(dá)到一個(gè)御寒的作用。也就是說可以滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。
5.美白養(yǎng)顏、抗衰老：很多女性朋友，為什么也喜歡喝枸杞水呢，因?yàn)殍坭剿泻胸S富的胡蘿卜素，這個(gè)含量可是比胡蘿卜還高的，不僅如此，還含有豐富的維生素和微量元素，從而達(dá)到抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。
因此，女性應(yīng)常喝些枸杞水，多喝的話，肯定是對(duì)身體有好處的。但是如果血壓比較高，性情比較急躁，或者平時(shí)就喜歡吃大量的肉食等食物的人，一般是是不建議使用枸杞的，這樣反而對(duì)身體，會(huì)造成不必要的傷害。
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女性去濕氣最佳辦法
女性去濕氣可以吃赤小豆薏仁茶。將赤小豆、薏米仁、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等食材來進(jìn)行調(diào)配。赤小豆、薏米仁都是去濕、消腫、利尿的食物。馬齒莧主要是針對(duì)濕氣重引起的長(zhǎng)痘、口干、口苦進(jìn)行調(diào)理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到發(fā)黃，將炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡兩小時(shí)，入電飯鍋，加水，按煮粥鍵。用鍋的話就煮兩個(gè)小時(shí)。煮好后將淡竹葉、馬齒莧、綠茶，用紗布包好，投入電飯鍋，再煮半小時(shí)即可。喝茶即可，一日可多次。運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣的方法。特別是夏天不要開空調(diào)，風(fēng)扇。身體里面的汗一定要出出來，否則濕氣太重，到了冬天就會(huì)生病的。
體內(nèi)濕氣重原因
體內(nèi)濕氣重原因與氣候、環(huán)境有關(guān)。濕氣有內(nèi)濕和外濕之分。當(dāng)自然界的氣候反常，氣象變化，可成為致病的一個(gè)因素。比如氣候潮濕，陰雨連綿或久居濕地、冒雨涉水、觸水勞作、濕邪皆可內(nèi)滲致病。內(nèi)濕主要是由脾運(yùn)化和輸布津液的功能失調(diào)，引起水濕、痰濁在體內(nèi)蓄積停滯致病。飲食失調(diào)、勞逸失度，或者久病體虛，均傷脾致濕。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣重的表現(xiàn)有會(huì)出現(xiàn)食欲不振、四肢的倦怠、濕疹、蕁麻疹、嗜睡等癥狀。一，是消化道的表現(xiàn)，常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，餐后的飽脹不適，舌苔白厚，還有大便的溏滯不爽。二，濕氣重的人會(huì)表現(xiàn)為食欲的減退。三，很多的病人因?yàn)闈駳獾倪^重，會(huì)出現(xiàn)四肢的倦怠。四，濕氣過重的病人還會(huì)出現(xiàn)除消化道以外的癥狀，比如皮膚病，包括濕疹、蕁麻疹等等。五，濕氣重還會(huì)出現(xiàn)嗜睡，肌肉的酸痛。六，潮濕的天氣還會(huì)讓人的精神不振，惡心嘔吐，也是濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致癥狀。所以，濕氣重出現(xiàn)時(shí)候，一定要區(qū)分病因是外濕還是內(nèi)濕，針對(duì)病因，更好的去預(yù)防。
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嘴唇發(fā)紫是什么原因
引起嘴唇發(fā)紫的原因與心血管疾病、情緒、環(huán)境因素有關(guān)。嘴唇發(fā)紫與循環(huán)有密切關(guān)系，首先要考慮心血管疾病，心血管疾病或者肺部循環(huán)不好，比如有肺部不適、胸悶、心慌，要考慮是由于心血管疾病引起。除疾病因素以外，情緒也會(huì)引起患者口唇發(fā)紫，經(jīng)常胸悶或者易怒或者休息不好、情緒暴躁等因素作用下，患者都可能會(huì)口唇發(fā)紫。除疾病因素以外，還應(yīng)該更多的考慮環(huán)境因素，比如天氣暗淡、環(huán)境陰暗的地方或者光線不好的地方，部分患者也會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫。嘴唇發(fā)紫與循環(huán)、消化密切相關(guān)，如果出現(xiàn)癥狀，先到醫(yī)院進(jìn)行明確的鑒別。
茯苓的作用功效
健脾胃，化濕氣，安神，助眠，治脫發(fā)。茯苓可是一味非常好的藥，慈禧太后就經(jīng)常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓餅，它有很好的健脾胃化濕氣的作用。如果體內(nèi)有濕氣的時(shí)候，可以用上茯苓。茯苓還有作用是什么，它有很好的安神的作用。所以當(dāng)睡覺不好的時(shí)候，可以用上茯苓，甚至是茯神，也是來自于跟茯苓是同一科屬的，它有很好的助眠的作用。還有一類人群有脫發(fā)，也是可以用到大劑量的茯苓，起到治療脫發(fā)的作用。這些都是茯苓特別好的一個(gè)功效，那么可以針對(duì)自身的不同的需求，酌情的去選用。
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小孩能吃枸杞嗎
小孩能不能吃枸杞，需要結(jié)合小朋友的體質(zhì)狀態(tài)來具體決定。一、枸杞有助陽(yáng)之功效，如果是小女孩，尤其處于發(fā)育期當(dāng)中的小女孩，不太主張用枸杞。二、枸杞部分的人群用了以后，還容易上火。所以對(duì)于如果小朋友體內(nèi)有積熱，內(nèi)熱比較重的情況，也不太主張用枸杞。三、枸杞有明目，提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用，如果小朋友有視力下降或者是發(fā)育不良的情況，可以適當(dāng)食用枸杞。但是凡事都不能過，在用枸杞的時(shí)候，還可以配合像菊花這樣的一些藥物，起到佐治的作用，可以更好的發(fā)揮枸杞的療效。
益生菌的作用是什么
對(duì)于益生菌，大部分人都是比較了解的，在很多的酸奶中，都含有這種物質(zhì)，能有效的達(dá)到活化腸道的一種效果，其實(shí)它所具有的作用有很多，其中有維護(hù)腸道健康、增強(qiáng)身體抗病力、幫助消化等功效，另外對(duì)于過敏人群來說，也能夠有效的減少反應(yīng)。此外，還能夠抑制腫瘤的生長(zhǎng)，達(dá)到預(yù)防肥胖的效果，更是可以緩解糖尿病的癥狀，簡(jiǎn)直就是一款很有效果的益生菌。
萬年青的作用
萬年青，是多年生常綠草本植物，觀賞價(jià)值很高，其可吸收甲醛等有害氣體，具有改善空氣的作用，除了可供觀賞之外，萬年青還是一味中藥，有著清熱解毒的功效，下面我們來具體了解一下萬年青的作用。
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