中醫(yī)解讀枸杞喝的作用
發(fā)布時間：2019-07-1755353次瀏覽
枸杞，是目前市場上比較常見的一種養(yǎng)生品，而喝枸杞水也成了很多人喜歡的一個養(yǎng)生方式，從中醫(yī)來解讀，喝枸杞可以滋陰明目，降肝火，有利于睡眠，改善體質(zhì)、御寒、潤肺抗燥等作用。
枸杞養(yǎng)生的功效，基本是很多人都知道的，但是，在中醫(yī)上，建議使用枸杞泡水喝，因?yàn)殍坭脚菟畱?yīng)該說是，比較有效的養(yǎng)生方式之一了，枸杞養(yǎng)生的方法有很多，為什么中醫(yī)覺得枸杞泡水喝，是很有效的方法之一呢，是有什么特別的地方嗎？那么枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面？
1.清肝明目、滋陰潤肺：在飲食上枸杞屬于一種比較好的滋補(bǔ)品，不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤肺，給自己的身體健康帶來極大的幫助。
2.降肝火：枸杞泡水喝的話，在不同的季節(jié)，所發(fā)生的作用和療效，也是有所不同的，除了第一點(diǎn)說的，可以滋陰明目以外，最具特點(diǎn)的還有一個功效，就是可以降肝火。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。
3.有利于睡眠，改善體質(zhì)：常喝枸杞泡水喝，可以有效地緩解睡眠問題，也能改善體質(zhì)，使身體更健康。
4.御寒：常喝枸杞水，不僅可以充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可以壯陽，有的人把枸杞常叫做“水果偉哥”。而在冬天的時候，天氣寒冷，如果喝杯枸杞茶的話，能有效的祛除寒氣，達(dá)到一個御寒的作用。也就是說可以滋陰御寒、潤肺抗燥。
5.美白養(yǎng)顏、抗衰老：很多女性朋友，為什么也喜歡喝枸杞水呢，因?yàn)殍坭剿泻胸S富的胡蘿卜素，這個含量可是比胡蘿卜還高的，不僅如此，還含有豐富的維生素和微量元素，從而達(dá)到抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。
因此，女性應(yīng)常喝些枸杞水，多喝的話，肯定是對身體有好處的。但是如果血壓比較高，性情比較急躁，或者平時就喜歡吃大量的肉食等食物的人，一般是是不建議使用枸杞的，這樣反而對身體，會造成不必要的傷害。
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