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薄荷是一種清肝火比較好用的中藥，對肝火旺盛而誘發(fā)的情緒問題有著很好的治療作用。蓮子心的去火作用也是非常好的，可以和夏枯草放在一起服用。也可以選擇用桑葉來清肝火。另外龍膽草也有很好的清肝火效果。

肝火是中醫(yī)比較常說的一種名詞，多是因為干濕疏泄或者是情緒不良所引發(fā)的，如果長時間吃一些肥膩的食物，也可能會出現(xiàn)肝火旺的狀況。當身體內(nèi)肝火旺時，會出現(xiàn)頭痛、易怒和咳血的狀況。所以需要清肝火，比較常用的手段就是服用中藥。那么清肝火的中藥都有哪些？
　　一、清肝火的中藥
　　1.薄荷：薄荷是一種寒性的中藥，可以幫助身體疏泄肝火。對肝火旺所誘發(fā)的情緒暴躁問題有著很好的作用，可以將薄荷泡茶喝，能夠降低肝火，還可以幫助身體清熱解毒。
　　2.蓮子心：蓮子心的味道有一點苦，可以平肝火，還可以止血。將蓮子心和夏枯草放在一起用水煮成茶，每天早晚各飲用一杯，可以清除肝火，同時還可以去除煩躁。
　　3.桑葉：當身體內(nèi)的肝火旺盛時，建議使用桑葉來清火，桑葉的涼血止血作用是很好的，還可以疏散風熱。有一部分患者會因肝火旺盛而出現(xiàn)眼睛腫痛的狀況，所以將桑葉、菊花和決明子搭配煮湯喝，有很好的效果。
　　4.龍膽草：龍膽草是一種歸肝膽經(jīng)的中藥，能夠有效的清肝同時還可以去除身體的濕熱，有著很好的去火作用。將龍膽草和竹葉放在一起服用，能夠有效的緩解煩躁。
　　二、清肝火的飲食
　　1.梨水：將川貝母和梨放在一起，加入適當?shù)谋菬跛茫梢詭椭ジ位?。對于因肝火所引發(fā)的頭暈、頭痛以及口臭都有著很好的治療作用。
　　2.菊花粥：將菊花烘干之后磨成粉末，然后將粳米煮成粥，等到精米熟的時候放入適當?shù)木栈?，然后煮沸。菊花粥降肝火的作用是非常好的，對緩解因肝火而出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦０Y狀有著很好的效果。
　　3.綠豆湯：綠豆是一種性寒的食物，所以有著很好的清涼解毒作用。將綠豆煮成湯喝，能夠清熱解煩，對于肝火旺盛而出現(xiàn)的心情煩躁癥狀有著很好的緩解作用。