如何去掉老年斑
老年斑其實并不難去除,只要使用一些小偏方,就能幫助老年斑消退。皮膚上有老年斑的人,可以采用服用生姜蜂蜜水來去除。在平時生活中堅持拍打手背,也是去除老年斑的好方法。還可以在老年斑的部位涂抹維生素E,多吃一些瓜果蔬菜,口服一些維生素和微量元素,都可以有效的去除老年斑。
人在上了年紀(jì)以后,皮膚狀態(tài)是一天不如一天,松弛下垂不用多說,重要的是還會長出各種斑點,老年斑就是困擾很多中老年人的問題。尤其是一些愛美之心比較重的中老年人,看著自己皮膚上的老年斑也十分的上火,那來了解下如何去掉老年斑?
1、生姜祛斑法
生姜是祛除老年斑的高手,其含有的多種活性成分,可以及時清除體內(nèi)的自由基,堅持服用生姜蜂蜜水,可以達到很好的除斑效果。
2、拍打手背
每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),還能預(yù)防和推遲老年斑的形成。
3、維生素E療法
用維生素E乳涂面部及手臂長斑的地方,每日涂三次,治療兩個月,能有效緩解老年斑。
4、多吃新鮮蔬果
日常飲食中,多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì),可增強細胞的抗氧化能力,如番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
5、補充維生素
維生素B1、維生素B2等具有使皮膚光滑、展平褶皺、消隱斑點、減退色素的功效,經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果,含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、綠色蔬菜等。
6、補充微量元素
想要去除老年斑,還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充,含量較豐富的食物有小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。