扁平足的危害
發(fā)布時(shí)間：2019-07-1266225次瀏覽
扁平足的危害不止疼痛那么簡(jiǎn)單，既會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受限，還會(huì)引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)，如發(fā)生炎癥、變形等。所以在幼兒時(shí)期就一定要預(yù)防扁平足。
可能很多人不知道什么是扁平足，其實(shí)扁平足并不是病，扁平足表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等，病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。那么患扁平足的危害都有哪些？
扁平足的危害有以下4點(diǎn)：
1、扁平足會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。
2、容易造成腳跟受傷。因?yàn)楸馄阶愕娜俗呗烦蕛?nèi)八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷。
3、扁平足的人無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的行走或運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期行走或過(guò)度活動(dòng)，容易造成足部的軟組織過(guò)度使用而發(fā)炎，以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛。
4、扁平足還可能會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育。這是因?yàn)楸馄阶阋蛉狈δ_弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長(zhǎng)，再加上受到壓力不均的影響，走路時(shí)腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn)，影響腳跟，后小腿及膝蓋，因?yàn)殛P(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內(nèi)彎，導(dǎo)致功能性短腿，進(jìn)一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩。
如何避免扁平足的危害？
1、合理飲食，合理補(bǔ)鈣；
2、媽媽可以訓(xùn)練兒童用大腳趾和食指夾東西，或做踮腳練習(xí)，以促進(jìn)足弓發(fā)育；
3、若是跟腱有攣縮，宜每天做跟腱按摩；
4、要避免給兒童穿硬底鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買(mǎi)得寬松一點(diǎn)。但對(duì)于很明顯的扁平足，建議先到醫(yī)院測(cè)量足弓，再根據(jù)具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊。
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嚴(yán)重扁平足手術(shù)后遺癥
嚴(yán)重扁平足手術(shù)的后遺癥，主要有以下兩點(diǎn)，第一，可以出現(xiàn)有術(shù)后足部的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，而導(dǎo)致足部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有疼痛，甚至嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)有腫脹，皮膚潮紅，皮膚溫度升高等紅腫熱痛的表現(xiàn)，通常都是因?yàn)槭中g(shù)之后，由于導(dǎo)致各個(gè)跗骨之間的關(guān)節(jié)，或者跖跗關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)面的改變，從而在長(zhǎng)期的負(fù)重或者行走的過(guò)程中，出現(xiàn)局部的關(guān)節(jié)的無(wú)菌性炎癥，而導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的后遺癥。第二，如果雙側(cè)出現(xiàn)嚴(yán)重扁平足，有可能術(shù)后會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)的足弓的不對(duì)稱(chēng)，而出現(xiàn)長(zhǎng)短腳的后遺癥。
扁平足游泳可以嗎
扁平足可以游泳。因?yàn)楸馄阶愕闹饕∫蚓褪亲愎容^平，一般較輕的扁平足不會(huì)對(duì)生活有任何的影響。但是嚴(yán)重的扁平足會(huì)對(duì)行動(dòng)有影響，但是不會(huì)影響游泳，所以扁平足患者是可以用的。首先游泳并不是走路，所以扁平足并不會(huì)對(duì)有影響。而且扁平足作為腳部畸形之一，走路過(guò)多會(huì)有明顯的疼痛感，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量也會(huì)出現(xiàn)腳部疼痛。所以對(duì)于扁平足人而言，運(yùn)動(dòng)要保證質(zhì)量，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡可能避免跑跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于比較輕的扁平足可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正，而游泳就可以對(duì)扁平足有一定的矯正效果。因?yàn)橛斡具^(guò)程中主要是依靠腳的擺動(dòng)，然后前進(jìn)，所以扁平足患者在游泳的時(shí)候可以多注意腳部形態(tài)，就可以起到緩解扁平足的效果。
扁平足有積水怎么辦
扁平足有積水需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。扁平足作為一種比較常見(jiàn)的足部畸形，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況。常見(jiàn)的扁平足癥狀有走路姿勢(shì)發(fā)生改變，或者是足踝部位出現(xiàn)疼痛感。如果扁平足癥狀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，確認(rèn)扁平足情況，然后進(jìn)行矯正治療或者是手術(shù)治療。對(duì)于扁平足患者而言，可能會(huì)出現(xiàn)扁平足積水的情況。為了降低該現(xiàn)象的出現(xiàn)，在日常生活中需要多加注意。比如不要長(zhǎng)時(shí)間走路，即使走路時(shí)也要穿舒服的鞋子。還可以進(jìn)行一些相應(yīng)的鍛煉，比如跖屈運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等，都可以很好的緩解扁平足癥狀。
扁平足水腫怎么辦
扁平足水腫后可以通過(guò)溫水泡腳來(lái)緩解疼痛感和消腫。扁平足水腫是很常見(jiàn)的癥狀，因?yàn)楸馄阶愕娜巳绻呗窌r(shí)間特別長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)腳部腫痛或者水腫的現(xiàn)象，這也說(shuō)明腳部出現(xiàn)了發(fā)炎。如果發(fā)炎情況不是特別的嚴(yán)重，可以采用溫水泡腳的方式來(lái)緩解疼痛感，也能起到消腫的效果。為了降低扁平足水腫的出現(xiàn)，平時(shí)一定要注意走路時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間走路，避免給腳部帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)。當(dāng)扁平足水腫后還可以通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的按摩手法來(lái)進(jìn)行消腫，即使通過(guò)一些方式來(lái)消腫，但也不會(huì)立即消腫，還需要一定的恢復(fù)時(shí)間。其實(shí)想要有效解決扁平足帶來(lái)的癥狀，最好的方式就是進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的矯正治療，擺脫扁平足。
扁平足天生的能矯正嗎
扁平足天生的是可以矯正的。但是矯正方式需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇，目前常見(jiàn)的矯正方式主要有保守矯正和手術(shù)矯正兩種。保守矯正更適用于先天扁平足不是特別嚴(yán)重的人群，而手術(shù)治療則適合扁平足嚴(yán)重的人。保守矯正扁平足主要是通過(guò)矯正鞋墊或者是矯正工具，同時(shí)還要搭配相應(yīng)的藥物，這樣保守治療效果才會(huì)更好。如果保守治療一段時(shí)間后，扁平足癥狀沒(méi)有得到緩解，甚至有加重的情況，則需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，然后進(jìn)行相關(guān)的手術(shù)治療。手術(shù)治療扁平足主要是對(duì)先天足骨畸形進(jìn)行修復(fù)，讓患者重新?lián)碛姓Ｐ螤畹淖愎?。手術(shù)治療扁平做見(jiàn)效快，但是仍然需要一段時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)。
得了扁平足會(huì)死人嗎
作為家長(zhǎng)，最為關(guān)心的就是孩子的健康，而扁平足是不少孩子都有的癥狀，扁平足要是沒(méi)有及時(shí)矯正的話(huà)，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)是不利的，那么，得了扁平足會(huì)死人嗎?這是大家都非常關(guān)心的問(wèn)題，接下來(lái)就和大家一起探討這個(gè)問(wèn)題。
扁平足術(shù)后保健
扁平足雖然不算上什么大的疾病，但是扁平足還是會(huì)給人們的生活造成一些困擾，因?yàn)楸馄阶慊颊咝枰⒁庖恍┤粘Ｊ马?xiàng)，那么，扁平足術(shù)后保健的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就讓我們來(lái)看一看吧
長(zhǎng)時(shí)間穿拖鞋易出現(xiàn)扁平足
長(zhǎng)時(shí)間穿拖鞋會(huì)使身體重心偏向內(nèi)側(cè)，而使足內(nèi)側(cè)弓所承受負(fù)荷不斷加大。當(dāng)內(nèi)側(cè)弓承受壓力超過(guò)自身極限時(shí)，會(huì)出現(xiàn)塌陷或彈性消失，繼發(fā)出現(xiàn)足部疼痛、不適等癥狀，最終形成扁平足。
扁平足患者該怎么飲食
得了扁平足，有些患者朋友認(rèn)為和飲食沒(méi)有任何關(guān)系，因此不注意科學(xué)飲食，暴食暴飲，結(jié)果反而加重了病情的發(fā)展，所以扁平足患者還是要注意飲食的，并在日常生活中多多鍛煉，少穿高跟鞋，多穿運(yùn)動(dòng)鞋和軟底鞋。那么，扁平足患者該怎么飲食呢?
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扁平足的矯正方法
扁平足在發(fā)育期間可以通過(guò)提腳后、提踵的鍛煉進(jìn)行校正，成年以后可以通過(guò)配戴矯形支具以及手術(shù)治療進(jìn)行校正。扁平足在小孩發(fā)育期間，足弓沒(méi)有發(fā)育好就發(fā)現(xiàn)建議做功能鍛煉，比如提腳后、提踵的鍛煉，可以增加局部小肌肉的力量，在鍛煉過(guò)程中，也能夠促進(jìn)足弓有所恢復(fù)。成年人經(jīng)常走路走不了很遠(yuǎn)就覺(jué)得酸麻不舒服，比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腳的外翻，出現(xiàn)腳的內(nèi)側(cè)足舟骨會(huì)鼓起來(lái)，會(huì)摩擦鞋子，局部出現(xiàn)破潰，這類(lèi)患者可以配戴矯形支具改善足部的受力來(lái)緩解。對(duì)于嚴(yán)重的扁平足，支具效果不好的時(shí)候，就需要做手術(shù)治療，比如三關(guān)節(jié)融合把腳放正，才能達(dá)到比較好治療效果。
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扁平足的治療方法
治療扁平足在早期可以進(jìn)行功能鍛煉，骨骼定型以后可以通過(guò)矯形支具以及手術(shù)的方式治療。扁平足在早期兒童未發(fā)育完全時(shí)可以進(jìn)行功能鍛煉，主要是：提踵、提腳后跟、踩健身球等方法。可以促進(jìn)足弓的發(fā)育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，這樣扁平足的發(fā)展就會(huì)得到延緩。成年人發(fā)育定型，首先使用矯形支具治療，分解足部受力緩解不適，放松足底血管神經(jīng)不受壓迫，矯形支具是根據(jù)每個(gè)人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次還可配合舒筋活絡(luò)、消腫止痛的中藥外用。癥狀嚴(yán)重者只能用過(guò)手術(shù)將足弓重塑，矯正外翻達(dá)到治療效果。
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什么是扁平足
發(fā)育異常，足弓沒(méi)有發(fā)育出來(lái)，這時(shí)候腳是平的，就是扁平足。正常的腳有三個(gè)弓：一個(gè)橫弓；兩個(gè)縱弓，是向上抬起的弓形。骨頭就是弓背，腳底的折筋膜就像弓弦一樣。扁平足弓背和弓弦是平行的，很難起到彈性的作用，更容易出現(xiàn)勞損。另外足弓也起到保護(hù)的作用，因?yàn)橹匾难芎蜕窠?jīng)都從腳底走，有足弓的存在，血管和神經(jīng)不會(huì)受到壓迫。而扁平足每走一步都在擠壓血管和神經(jīng)，血管神經(jīng)受到擠壓之后，也容易造成很多的癥狀，造成局部的酸麻脹痛。
先天性扁平足能治好嗎
先天性扁平足的糾正難度比較大，需要根據(jù)不同的類(lèi)型來(lái)選擇不同的糾正方法，有的人能恢復(fù)到正常的足弓狀態(tài)。兒童可以選擇矯正鞋墊和矯正鞋子來(lái)進(jìn)行處理，也可以通過(guò)距骨下安裝融合器來(lái)進(jìn)行糾正。
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扁平足怎么判斷
扁平足是足弓低平。足弓是足部的一個(gè)重要支撐結(jié)構(gòu)，由跗骨和跖骨砌合為拱形，以及彈性和可收縮的足底韌帶和肌腱等組織，共同組成足弓，以一定的弧度向上凸起，起著緩沖震蕩、保護(hù)足底神經(jīng)血管、支撐身體的重要作用，足弓弧度過(guò)小，就出現(xiàn)了扁平足現(xiàn)象。實(shí)際上，扁平足在人群中并不少見(jiàn)，但大家一定要明確一個(gè)概念，扁平足跟平足癥不同。很多人扁平足可能會(huì)有足弓低平，但平足癥指同時(shí)伴有扁平足，并有疼痛不適，包括行走不適的人。扁平足絕大多數(shù)可以不用干預(yù)，只觀察治療即可，平足癥需要進(jìn)行治療。
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成人扁平足需要治療嗎
成人扁平足需要治療，建議前往醫(yī)院治療。長(zhǎng)期的扁平足可能會(huì)造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)很?chē)?yán)重的癥狀，也會(huì)產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進(jìn)行治療，把扁平足糾正好，才有可能會(huì)讓這些問(wèn)題迎刃而解。
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- 1 什么是扁平足
- 2 扁平足嚴(yán)重嗎
- 3 扁平足是怎樣的
- 4 扁平足怎么造成的
- 5 扁平足應(yīng)該注意什么
- 6 如何防止扁平足
- 7 扁平足如何引起
- 8 扁平足怎么引起的
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