適合感冒發(fā)燒吃的菜譜
當(dāng)我們不注意保暖,受到了病毒的侵襲的時(shí)候,就容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。這時(shí)候不但要及時(shí)的吃藥治療,也需要注意自己的飲食。有很多菜譜是比較適合感冒發(fā)燒吃的,比如雞湯、燈芯草米粥、炒大白菜、紅蘿卜燉牛肉,這些都可以讓患者盡快的恢復(fù)。
感冒發(fā)燒會(huì)影響到患者正常的工作和生活,給患者帶來(lái)很多不必要的麻煩。這時(shí)候?yàn)榱吮M量的恢復(fù)健康,患者也可以從自己的飲食著手。那么,有哪些適合感冒發(fā)燒吃的菜譜呢。下面,就讓我們一起來(lái)具體的了解一下吧!
1、雞湯:雞湯是適合感冒發(fā)燒吃的。在一些歐美國(guó)家,有些人感冒發(fā)燒之后并不是先去看醫(yī)生,而是先選擇喝雞湯,這樣可以很快的治療自己感冒發(fā)燒的癥狀。這也不是沒(méi)有論據(jù)的,一些醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)雞肉、雞湯里面有很多種氨基酸,這些氨基酸可以有效的提高患者對(duì)感冒病毒的抵抗力。在剛開(kāi)始感冒發(fā)燒的時(shí)候,喝雞湯可以殺死患者呼吸道里面的病毒,讓呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài),起到治療感冒發(fā)燒的效果。
2、燈芯草米粥:燈芯草米粥也適合感冒發(fā)燒吃?;颊咝枰衙缀蜔粜静荻枷锤蓛?,然后放入鍋里加水一起燒開(kāi),當(dāng)米快開(kāi)花的時(shí)候就需要關(guān)火了,因?yàn)檫@個(gè)只需要喝湯水,不需要吃里面的米。出鍋的時(shí)候再加入一點(diǎn)鹽就可以食用了。這款粥具有清熱解毒的功效,所以比較適合感冒發(fā)燒吃。
3、炒大白菜:炒大白菜也適合感冒發(fā)少吃。大白菜里面的水分比較多,還含有很多維生素和粗纖維。不但具有利尿的效果,可以讓患者體內(nèi)的病毒隨著尿液一起排出體外,起到緩解感冒發(fā)燒的效果。炒大白菜還具有緩解在感冒發(fā)燒期間出現(xiàn)的食欲不振癥狀。
4、紅蘿卜燉牛肉:紅蘿卜燉牛肉也適合感冒發(fā)燒吃?;颊呖梢园雅H夂图t蘿卜切成小塊,然后一起燉熟就可以吃了。牛肉具有補(bǔ)氣血的功效,紅蘿卜可以增強(qiáng)免疫力,對(duì)于感冒發(fā)燒的患者而言也是比較好的。
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