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腰肌勞損的癥狀有以下三種，第一個是腰部疼痛，有時候會持續(xù)性疼痛，有時會間歇性疼痛；第二個是腰部無力，一些簡單的動作都不能完成；第三個是腰部勞損或是勞累，嚴重還會影響情緒，導致情緒波動。腰肌勞損是不能忽視的，當出現(xiàn)這些癥狀后，一定要及時檢查，及時進行治療，以免影響腰部健康。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，這種疾病給患者，帶來的危害是非常大的，主要表現(xiàn)為患者出現(xiàn)腰部疼痛，腰部肌肉緊張酸痛，活動也會受到限制。腰肌勞損主要的患病人群，是那些從事體力工作的，或者是長期工作學習保持一個姿勢，沒有及時對腰部進行護理。腰肌勞損的癥狀有許多，那么就一起來了解一下吧。
　　1、腰部疼痛
　　腰肌勞損最明顯的癥狀特點，就是腰部疼痛，有些患者會感覺到，持續(xù)性的疼痛，有些患者卻會感覺到，間歇性的疼痛。多數(shù)患者會在勞累以后，或者腰部遭受到風寒以后，疼痛加劇，在休息以后，疼痛感得到緩解。
　　2、腰部無力
　　腰肌勞損還有一個明顯的疼痛，就是腰部無力，有時候連一些簡單的動作，都不能完成，比如彎腰、轉(zhuǎn)腰等。有些患者還會出現(xiàn)，腰部的骨質(zhì)增生等癥狀，不過要積極的進行治療了。
　　3、腰部勞損或勞累
　　腰肌勞損患者，還很容易出現(xiàn)腰部勞損或者勞累，在早期還能得到緩解，到了中后期，就不容易得到緩解了。而且還會影響情緒，情緒波動又會使病情加重。
　　腰肌勞損造成的疼痛感，更加劇烈，患者常常不能夠自由的轉(zhuǎn)動身體，包括正常的行走也成了問題。這個時候可以在腰上帶上具有保暖性質(zhì)的腰圍，或者是通過拔火罐來緩解。
　　有的患者在勞動時疼痛加重，休息時減輕。尤其是在勞動之后，常常需要用手輕輕推腰部，或者是伸懶腰才能直起來。同時，腰部的肌肉，也會時常出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，這些都是腰肌勞損的表現(xiàn)。
　　除了上文詳述的這些，平時不要隨意睡在潮濕的地方，天氣變化的時候，及時增添衣服，還可以做一些諸如慢跑，游泳等運動，從事負重的工作者，則要注意不要太過勞累。