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孕婦是可以吃海參的，海參里面的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃了之后能夠讓胎兒更好的發(fā)育。孕婦吃海參它的好處是很多的，里面含有dha能夠促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，所以孕婦吃海參是非常好的選擇。

海參大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是很少知道它的作用吧。它的營(yíng)養(yǎng)很豐富，且不含膽固醇，中老年人很適合吃。懷孕的女性，尤其是一些身體弱，或者是體虛的女性，聽(tīng)說(shuō)海參是大補(bǔ)的食物，那么一起來(lái)看看孕婦能吃海參嗎？
　　一、孕婦能否吃海參
　　孕婦能吃海參。妊娠期胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時(shí)吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。
　　海參含有豐富的DHA，它是一種多價(jià)不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營(yíng)養(yǎng)位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育所必須。孕婦食用海參能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
　　孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不停發(fā)生變化，各種有害細(xì)菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細(xì)菌及致病霉菌（發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲(chóng)）生長(zhǎng)的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。
　　二、孕婦吃海參的好處
　　1、海參中含有豐富的葉酸、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、錫、錳釩、鐵等活性物質(zhì)，且各種營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡、便于吸收。特別是不飽和脂肪酸DHA和EPA，被稱(chēng)為促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的“腦黃金”。
　　2、海參是屬于高補(bǔ)品，所以，孕婦吃的時(shí)候，不能多食，也不能常食。因此，建議你一個(gè)禮拜只食用一次，就可以了。
　　3、懷孕的女性，如果覺(jué)得胎不穩(wěn)定，或者是胎兒有疑動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇來(lái)吃點(diǎn)兒海參，達(dá)到安胎的作用。
　　4、選擇海參的時(shí)候一定慎重慎重，因?yàn)楹⒁彩怯姓婕俚?，?huì)或者是往里面注鹽或者是注糖的。尤其是孕婦吃的，更要仔細(xì)了。過(guò)多咸量或者是過(guò)多糖量，對(duì)孕婦食用來(lái)講，都是不利的。