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中醫(yī)去寒氣最好的辦法

發(fā)布時(shí)間:2019-07-1059061次瀏覽

很多人一到冬季就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,有些情況嚴(yán)重的,炎熱的夏季手腳都冷,其實(shí)這和我們體內(nèi)寒氣太大有關(guān)系。針對(duì)去寒氣,中醫(yī)學(xué)中還是有比較好的治療方法的,中醫(yī)驅(qū)寒氣最好的方法有刮痧、拔罐、三伏灸等。

有一句俗話說(shuō)得好叫做:“十病九寒”,寒氣是很多人比較容易發(fā)生的一個(gè)事情,而導(dǎo)致寒氣侵入自己的身體的原因有很多,而一般寒氣比較嚴(yán)重的話,會(huì)讓人感覺(jué)四肢冰涼,小腹疼痛,容易腹瀉等?,F(xiàn)代人很多會(huì)選擇中醫(yī)方法來(lái)進(jìn)行驅(qū)寒,那么中醫(yī)驅(qū)寒氣最好的方法都有哪些呢?
  1.刮痧:? 刮痧相必大家都不是很陌生,現(xiàn)在刮痧的門(mén)店變得越來(lái)越多,也受到了很多人的歡迎,因?yàn)楣勿鸫_實(shí)能夠活血化瘀其實(shí)不僅如此,刮痧還能夠調(diào)整內(nèi)臟陰陽(yáng)平衡、疏通人體筋絡(luò)、排除體內(nèi)毒素、行氣活血等功效。但是需要讓大家注意的是,刮痧后如果配合喝一杯溫水的話,能夠促進(jìn)體內(nèi)的排毒哦,對(duì)刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Wo(hù),不要受涼。一般感冒不是很?chē)?yán)重的時(shí)候,刮痧是能夠有效的治療感冒癥狀的,因?yàn)楣勿鹩惺栾L(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的作用,感冒比較嚴(yán)重的話刮痧帶的效果就明顯沒(méi)有那么好了。所以刮痧只是說(shuō)能很好的起一個(gè)預(yù)防作用。
  2.拔火罐:拔火罐對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該和刮痧一樣也并不陌生了,拔罐的好處有很多,它不僅可以驅(qū)寒,還可以祛濕??梢允柰ń?jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能,所以拔罐是可以有效的祛除體內(nèi)的寒氣的,不僅是針對(duì)寒氣,拔罐還能夠治愈疾病,有許多疾病都是可以采用拔罐療法來(lái)進(jìn)行治療的。
  3.三伏灸:所謂灸法,是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法,就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血,扶正祛邪,從而達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的目的。

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熱敷時(shí)發(fā)癢是熱氣。首先要知道什么叫癢,癢是有濕熱產(chǎn)生的,也就是說(shuō)體內(nèi)局部如果有疾病,有炎癥,它會(huì)產(chǎn)生炎癥因子,這些炎癥又是白細(xì)胞產(chǎn)生的,它會(huì)刺激的皮膚,刺激神經(jīng),讓神經(jīng)有感覺(jué),但是因?yàn)樗碳ば圆皇呛軓?qiáng),所以它就表現(xiàn)為癢,但如果刺激性很強(qiáng),就表現(xiàn)為痛。所以叫痛為癢之極,癢為痛之界,也就是癢厲害了會(huì)變?yōu)橥?,這個(gè)癢的感覺(jué)實(shí)際上是一種神經(jīng)被刺激感覺(jué),神經(jīng)被刺激是由于炎癥因子產(chǎn)生,炎癥因子產(chǎn)生是由于皮下的濕熱癥,如果加重這個(gè)濕熱反應(yīng),炎癥會(huì)加重,神經(jīng)被刺激就會(huì)加重,就會(huì)出現(xiàn)為癢。
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體寒會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
體寒會(huì)導(dǎo)致肥胖。肥胖產(chǎn)生原因兩個(gè),第一攝入量太多,第二代謝比較慢,消耗比較少,當(dāng)攝入量和代謝處于不平患狀態(tài)時(shí),人體會(huì)發(fā)生變化,攝入多,代謝少,食物堆在體內(nèi)產(chǎn)生肥胖,如果攝入少,代謝多,人就會(huì)消瘦。體寒患者身體代謝率比較低,且低很多,所以它產(chǎn)生熱量比較少,消耗就比較少,這類(lèi)患者吃進(jìn)去的食物較容易轉(zhuǎn)化為脂肪,所以這類(lèi)患者容易肥胖。這類(lèi)患者即使吃的不多,因?yàn)橄谋容^少,同時(shí)機(jī)體代償反應(yīng)為了保護(hù)自己身體散熱不要太多,會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生脂肪堆在體內(nèi),不要過(guò)多散熱,所以會(huì)變相增加體內(nèi)脂肪厚度。
體內(nèi)濕氣重要怎么祛除
體內(nèi)濕氣可以通過(guò)中藥的薏米,薏苡仁進(jìn)行化濕、補(bǔ)氣化濕等等辦法。體內(nèi)濕氣重,要及時(shí)地去除濕氣,南方多水多雨,所以濕氣比較重,所以人濕的癥狀比較多,濕的產(chǎn)生不僅僅是外因,還有一個(gè)內(nèi)因,內(nèi)因就是氣虛,不能化水濕,就會(huì)變成氣在全身的流動(dòng),如果這個(gè)人陽(yáng)氣不足了,氣虛了,水濕之氣就停滯就滯留,這個(gè)氣就會(huì)受到影響。所以調(diào)治方法有,中藥是專(zhuān)門(mén)化濕的,食物多味中藥里面最典型的叫薏米,薏苡仁,有時(shí)候在吃飯的時(shí)候,在飯面上放上一小把薏苡仁,這個(gè)就可以化濕,或者薏苡仁的粥,這個(gè)就可以化濕,茯苓也是一個(gè)生吃化濕的東西,也是很常用,也可以當(dāng)做食物,有茯苓餅,還有美容作用,另外就是補(bǔ)氣化濕,把黃芪、五指毛桃燉湯,燉龍骨湯,玉米湯,玉米也是化濕的,補(bǔ)氣、化濕,還有葛根湯也是升陽(yáng)化濕。還有就是在南方經(jīng)常會(huì)使用,有一個(gè)湯叫清補(bǔ)涼,清熱、養(yǎng)陰、補(bǔ)氣、化濕,就是兼?zhèn)溥@種功能,另外很多涼茶里面也配了藥物,如棉茵陳這些都是化濕的,把濕氣一個(gè)是從小便來(lái)解,通過(guò)大便也解,通過(guò)行氣類(lèi)的這些藥物,化濕類(lèi)的藥物可以完成,也可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行完成。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2020-04-22

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體寒怎么調(diào)理
體寒可以通過(guò)溫暖性的食物干姜的紅糖水、補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸、參麥湯、黃芪、五指毛桃進(jìn)行調(diào)理。體寒通常是覺(jué)得身體有點(diǎn)寒冷,有種寒涼的感覺(jué),有點(diǎn)怕冷,就是形寒畏冷。這種實(shí)際上是屬于中醫(yī)里面講陽(yáng)氣不足,一方面陽(yáng)不足,還有氣不足來(lái)導(dǎo)致的微末循環(huán)的供血不夠,產(chǎn)熱也不足,另外也有一定程度的代謝水平的下降,調(diào)理來(lái)說(shuō),叫補(bǔ)益陽(yáng)氣,補(bǔ)陽(yáng)在食物上可以吃一些相對(duì)溫暖性的食物,就是通過(guò)干姜的紅糖水或一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸,或者一些參麥湯,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)氣,像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些又可以補(bǔ)氣又可以補(bǔ)血的,這些也是可以的,就是食物類(lèi)的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)這種有氧的健康運(yùn)動(dòng),提倡一種叫做微細(xì)運(yùn)動(dòng),做太極拳或者做一種身心的震動(dòng)式的運(yùn)動(dòng)。在精神上的調(diào)攝,怕冷也是內(nèi)心的一種感覺(jué),所以可以建議患者早上起來(lái)面向太陽(yáng),就面著初升的太陽(yáng),要感受陽(yáng)氣的這種升華,在精神上。內(nèi)經(jīng)也有一個(gè)圖像,內(nèi)在有一個(gè)太陽(yáng),要有這種精神的想象,配合患者身體內(nèi)的陽(yáng)氣冉冉升起,充滿陽(yáng)光、充滿力量,這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。所以分三個(gè)層次,形體層次、氣血層次、精神層次,三層次的共同調(diào)節(jié),達(dá)到調(diào)治形寒、體冷的這種狀態(tài)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

2020-04-22

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02:33
體內(nèi)濕氣重怎么祛除
體內(nèi)濕氣重要及時(shí)地去除。調(diào)治方法,一個(gè)是化濕,有些中藥是專(zhuān)門(mén)化濕的,我們食物多味中藥里面最典型的叫薏米,薏苡仁,有時(shí)候我們吃飯的時(shí)候,在飯面上放上一小把薏苡仁,這個(gè)就可以化濕?;蛘咿曹尤实闹?,這個(gè)就可以化濕。茯苓也是一個(gè)生吃化濕的東西,也是很常用,也可以當(dāng)做食物,有茯苓餅,還有美容作用。另外就是補(bǔ)氣化濕,把黃芪、五指毛桃燉湯,燉龍骨湯,玉米湯。玉米也是化濕的,補(bǔ)氣、化濕,還有葛根湯也是升陽(yáng)化濕。南方經(jīng)常有一個(gè)湯叫清補(bǔ)涼,清熱、養(yǎng)陰、補(bǔ)氣、化濕,就是兼?zhèn)溥@種功能。另外很多涼茶里面也配了一些藥物,比如棉茵陳這些都是化濕的,把濕氣一個(gè)是從小便來(lái)解,通過(guò)大便也解,就可以把它往下化掉它。
體寒有什么癥狀
體寒一般都是氣虛或者陽(yáng)虛的表現(xiàn),首先患者就可能表現(xiàn)為特別的怕冷。除了怕冷之外,還會(huì)出現(xiàn)一些生理機(jī)能衰退的表現(xiàn)。比如溫煦機(jī)體功能差,氣推動(dòng)血液運(yùn)行的功能差,所以患者表現(xiàn)比較疲倦、面色比較蒼白、聲音低微、反應(yīng)遲鈍、思維淡漠。胃脘吃涼的東西、吃硬的東西,或者吃多一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)消化不良,大便容易溏瀉。女性可能會(huì)出現(xiàn)體寒導(dǎo)致的宮寒不孕,或者是月經(jīng)的痛經(jīng)、閉經(jīng)。男性可能會(huì)出現(xiàn)腰膝的酸軟疼痛,還有一些男科的疾病,比如陽(yáng)痿、早泄等等,腎陽(yáng)不足的表現(xiàn),對(duì)這些患者要補(bǔ)氣,甚至要補(bǔ)陽(yáng)。在日常生活中,要建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃一些溫?zé)嵝允澄飦?lái)補(bǔ)氣和助陽(yáng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-03-17

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02:44
體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是陰陽(yáng)不調(diào)引起。如果陰陽(yáng)不調(diào)后,會(huì)表現(xiàn)多種癥狀。主要表精神不振、疲乏無(wú)力,重濁、疼痛、感冒不易好、關(guān)節(jié)疼痛,痹痛都是陽(yáng)氣虛后內(nèi)寒的癥狀。第一要口服補(bǔ)氣散寒藥物。比如附子理中丸是健脾陽(yáng)、溫陽(yáng)散寒的很好的中藥,能除去體內(nèi)的這寒濕;第二除藥物外,食物是很好的手段,比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香對(duì)祛寒、祛內(nèi)寒都是很好的方法。
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個(gè)就是說(shuō)食物方面,我們有一些,就是說(shuō)北方的水果,比方蘋(píng)果、芡實(shí)這些食物,它還是有一些有助于溫陽(yáng)(的作用)。有一些比方生冷或者說(shuō)南方的有些水果,還是要忌吃的;第二個(gè)就是說(shuō)我們體寒,虛寒的,飲食起居也要注意,稍微保暖,及時(shí)的添衣或者說(shuō)有一些避免,屋外寒冷、刺激也是避免;另外,有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個(gè)選擇。比方我們說(shuō)的,如果脾陽(yáng)虛引起的虛寒,可以(服用)附子理中丸,如果腎陽(yáng)虛引起的虛寒,可以服用金匱腎氣丸或者,這個(gè)是很好的一個(gè)藥物的調(diào)理方法;另外,一些就是溫灸,灸法也是很好,對(duì)體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2019-12-18

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體寒怎么治療
中醫(yī)角度講,體寒可通過(guò)多曬太陽(yáng)、增加運(yùn)動(dòng)以及食用溫性或溫補(bǔ)食物、中醫(yī)溫灸等方式治療。一、體寒可以多曬曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)可以祛除體寒;二、有些活動(dòng)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng),對(duì)促進(jìn)氣血循環(huán)有益,祛除身體虛寒。運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加速后,體寒感覺(jué)也能減輕;三、溫性或偏溫補(bǔ)的食物,如生姜、花椒、羊肉等,偏溫補(bǔ),對(duì)虛寒很有幫助;四、中醫(yī)溫灸,溫灸特別是要多脈灸,對(duì)身體后面多脈經(jīng)絡(luò)走形地方進(jìn)行灸治,對(duì)治療體寒也很有幫助;如果體寒食療或灸法感覺(jué)不明顯,或者比較重,可采用中藥的方法進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2019-12-18

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01:57
手發(fā)抖是什么原因
手發(fā)抖與環(huán)境、特發(fā)性震顫、帕金森、甲狀腺亢進(jìn)的疾病有關(guān)系。手發(fā)抖在臨床上也見(jiàn)于幾個(gè)情況:1、手發(fā)抖,可能是個(gè)生理性的,如環(huán)境的寒冷有關(guān)。在冬天從屋里到一個(gè)特別冷的地方,自然就有一個(gè)手抖的現(xiàn)象。2、手抖叫特發(fā)性震顫。沒(méi)有身體毛病,神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,往往就是一個(gè)特發(fā)性的手抖,有時(shí)候飲酒以后反倒能減輕。3、手抖有臨床的特別是老年人以后見(jiàn)于叫帕金森病的情況。4、手抖,伴有心慌、出汗、大便泄瀉,見(jiàn)于這種甲狀腺亢進(jìn)的情況。
手腳冰涼是什么原因
生活中有很多人都有手腳冰涼的情況出現(xiàn),手腳冰涼可能是血管障礙、虛寒體質(zhì)、壓力過(guò)大、血脈不通、疾病原因等引起,所以在生活中遇到手腳冰涼的情況,要注意做好防寒保暖工作,晚上睡覺(jué)的時(shí)候,可以用熱水泡一下腳。
怎樣去除體內(nèi)寒氣
身體當(dāng)中有不少的寒氣進(jìn)行堆積,患者可以采用吃姜、熱水泡腳、三伏貼、刮痧、穴位按摩等方式改善。具體分析如下:
體寒有什么癥狀
輕度體寒主要會(huì)引起畏寒怕冷、面色暗淡以及容易感冒等不良癥狀,而中度體寒一般會(huì)讓患者出現(xiàn)口腔潰瘍和腸胃功能紊亂等表現(xiàn),女性患者則會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的反應(yīng)。如果是重度體寒,患者則可出現(xiàn)尿頻尿痛、肢體水腫一類(lèi)病癥。
泡腳怎樣去濕氣寒氣
有許多人都會(huì)有體寒的癥狀,特別是女性,常常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼,女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。導(dǎo)致濕邪入體,濕氣會(huì)傷害人體的五臟六腑,會(huì)導(dǎo)致脾濕,皮膚油膩、毛孔粗大、暗淡無(wú)光、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘,也會(huì)使人變得肥胖,長(zhǎng)期被濕氣困擾的人,不管用什么方法減肥都會(huì)反彈,就算是干瘦的人也會(huì)有小肚子。
手腳冰涼是什么病
冬天手腳冰涼很多人以為是正常的事情,因此不予理會(huì),但是病情越來(lái)越嚴(yán)重,甚至到了溫暖的春天,此類(lèi)癥狀也并沒(méi)有明顯消退,那以這個(gè)時(shí)候就需要引起重視,有可能身體內(nèi)有其它疾病出現(xiàn),那么手腳冰涼是什么病,其危害又有哪些?