吃維生素C和E的危害

發(fā)布時間：2019-07-0963911次瀏覽

維生素C和E一般沒有什么危害，但是如果過量攝入維生素C可能會出現(xiàn)惡心、腹部痙攣、腹瀉等不良反應(yīng)；過量攝入維生素E可能會引起惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、視力模糊等不良反應(yīng)。

維生素C和E是人類必需的基本營養(yǎng)素之一，具有美白保濕，抗氧化，抗衰老、保護(hù)心血管的功能，適量地攝入對人體有一定的好處。但是如果過量攝入可能對人體造成危害。白細(xì)胞周圍如果出現(xiàn)過多的維生素C，可能會阻止白細(xì)胞殺死細(xì)菌，還可能會保護(hù)細(xì)菌和癌細(xì)胞。過量的維生素C僅不會增強身體的免疫力，反而可能會削弱。維生素C在新陳代謝后會產(chǎn)生草酸，過多的草酸很容易與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成難以溶解的草酸鈣，增加結(jié)石的風(fēng)險。過量攝入維生素C的不適癥狀包括惡心、腹部痙攣、腹瀉、鐵吸收過多、紅細(xì)胞破壞、骨礦物質(zhì)代謝增加等。

過量攝入維生素E可能會引起惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、視力模糊、皮膚干裂、唇炎、口角炎、胃腸功能障礙等。嚴(yán)重的還可能會引起血栓性靜脈炎、肺栓塞兩者同時發(fā)生，因為維生素E會使血小板聚集，可能會使血壓升高，甚至內(nèi)分泌失調(diào)，激素代謝紊亂。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }