補(bǔ)津液的中藥有哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-07-0983786次瀏覽
現(xiàn)在不少人都存在著津液損耗嚴(yán)重的情況，這個(gè)時(shí)候需要服用一些具有補(bǔ)津液效果的中藥，比如說(shuō)玉竹、鐵皮石斛、生地、五味子、麥冬以及淮山，這些中藥材不能亂用，需要正確的配伍方能發(fā)揮功效。
1、玉竹：玉竹指的就是植物玉竹的根莖部分，這是常用的一種補(bǔ)津液的中藥材。玉竹味甘性微寒，可以入肺經(jīng)，胃經(jīng)以及心經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止咳以及益氣清心的功效，可以治療肺燥熱、津液枯涸以及口干舌燥等癥，對(duì)于胃火旺盛、燥熱消渴以及多食易饑者尤為有效。
2、鐵皮石斛：鐵皮石斛這種中藥材具有非常高的藥用價(jià)值，性甘味寒，是非常好的一種養(yǎng)陰藥。這種藥物最主要的功效就是養(yǎng)陰生津，可以有效的治療陰虛津虧所導(dǎo)致的一系列不良癥狀，自然也能夠快速的補(bǔ)充身體所損耗的津液。
3、生地：生地實(shí)際上就是生地黃，也是非常好的一種補(bǔ)津液的中藥材。這種藥物性寒味甘，歸心經(jīng)、肝經(jīng)以及腎經(jīng)，具有清熱涼血，益陰生津的功效，能夠有效的維持人體的津液充足，可以治療熱病傷陰、陰虛發(fā)熱以及津傷便秘等癥。
4、五味子：五味子性溫味甘酸，沒(méi)有毒性，也不燥熱，其主要的功能就是斂肺滋腎、斂汗生津、寧心安神以及澀精止瀉，可以用于緩解因?yàn)榻蛞簱p耗過(guò)多導(dǎo)致的口干舌燥等情況，也可以治療久咳虛喘、久瀉不止、自汗盜汗等癥。
5、麥冬：麥冬這種中藥材性質(zhì)微寒，味微苦，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣生津、清心除煩等功效，是防治秋燥最好的中藥材之一。麥冬可用于治療陰虛所導(dǎo)致的咽干舌燥、口渴、干咳、心悸、腸燥便秘等癥。
6、淮山：淮山是很好的一種滋補(bǔ)性中藥材，具有益腎氣、健脾胃的功效，同時(shí)也能夠止瀉痢以及化痰涎，對(duì)于皮膚也有很好的滋潤(rùn)效果。這種中藥材不熱不燥，補(bǔ)而不膩，性質(zhì)非常的平和，生用具有很好的養(yǎng)陰生津效果。
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少氣懶言說(shuō)話中氣不足一般都是因?yàn)榛加新约膊』蚴菤庋蛔闼斐?，要想達(dá)到緩解的作用，應(yīng)該針對(duì)性治療。比如可以選擇服用中草藥，或是選擇可以鍛煉肺活量的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，并增強(qiáng)和改善心肺功能。
氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀也是在中醫(yī)里面，非常常見(jiàn)的一種癥狀類型，一方面氣血?dú)鉁３１憩F(xiàn)胸脅脹悶，郁結(jié)，然后情緒上郁郁不歡，不快樂(lè)的表現(xiàn)，這個(gè)是狀態(tài)上的一種呈現(xiàn)。如果是血瘀有血脈運(yùn)行的障礙，可以看見(jiàn)舌苔發(fā)暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀點(diǎn)這些情況。在舌底有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)脈絡(luò)的迂曲的表現(xiàn)，有些青筋的表現(xiàn)。有些時(shí)候會(huì)在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯的比較明顯，氣為血之帥，血為氣之母，所以氣滯之后，血?dú)饩筒荒軌蜓h(huán)，就是氣滯血瘀。女性氣滯血瘀表現(xiàn)比較明顯，月經(jīng)的時(shí)候容易疼痛，痛經(jīng)或者月經(jīng)的量，里面含有一些血塊，也就是瘀阻不通的一種表現(xiàn)。如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會(huì)出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。另外在腦部疾病就會(huì)出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時(shí)的預(yù)防，最常用的預(yù)防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進(jìn)行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。
去濕氣最好的方法
去濕氣最好的方法食療去濕，運(yùn)動(dòng)出汗快速去濕。一、食療可以有效地去除濕氣，并且方便實(shí)用。在日常的飲食中吃一些具有去濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的去濕效果。不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些具有去濕效果的食物才行。常見(jiàn)的食療方有薏米紅豆湯，冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。二、適量的運(yùn)動(dòng)可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)的濕氣都比較重，導(dǎo)致身體懶散，肥胖等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以舒緩肌肉的壓力，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝。
肝火旺盛的癥狀
肝火是肝陽(yáng)的表現(xiàn)形式。如果肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致身體上部有熱，也就是所謂的肝火上炎，常常表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，急躁易怒或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾或腫痛流膿?；馃醿?nèi)擾，神魂不安，故可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。肝開(kāi)竅于目，因此易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼脹、眼澀、視物模糊、眼部的分泌物增多等癥狀。肝不藏血，迫血妄行，則可見(jiàn)吐血、衄血。由于火旺可灼傷津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃。
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氣血瘀滯是什么癥狀
氣為血之帥，血為氣之母，氣推動(dòng)血運(yùn)行，血又濡養(yǎng)氣，氣運(yùn)行不暢，自然血就會(huì)瘀滯不通。同樣如果血虛，氣也運(yùn)行無(wú)力，同樣會(huì)出現(xiàn)氣滯。所以臨床上氣滯和血瘀同時(shí)出現(xiàn)，氣滯血瘀之后病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脹悶甚至疼痛，患者可能會(huì)感覺(jué)這有點(diǎn)不通，那有點(diǎn)脹悶，它不是相對(duì)固定，順著經(jīng)絡(luò)可能會(huì)走竄。但是當(dāng)它的位置固定后，病人的疼痛就會(huì)加重，往往是氣滯合并血瘀的表現(xiàn)。有些病人視診還會(huì)出現(xiàn)皮膚的瘀點(diǎn)瘀斑，皮膚爪甲的甲錯(cuò)，表面的氣血瘀滯不通會(huì)出現(xiàn)失于濡養(yǎng)的表現(xiàn)，是氣滯到血瘀發(fā)展程度加重的體現(xiàn)。
白酒泡大蒜有什么功效
大蒜，很多人都比較熟悉的食材，它不僅僅具有調(diào)味效果，還有著養(yǎng)生作用。如果將大蒜浸泡在白酒中也可發(fā)揮養(yǎng)生作用，可有效促進(jìn)睡眠，達(dá)到殺菌的效果，還能預(yù)防三高的出現(xiàn)，預(yù)防心腦血管疾病，同時(shí)寒冷冬季也可有效發(fā)揮驅(qū)除寒氣的作用，更能夠防癌抗癌。
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宮寒痛經(jīng)能貼三伏貼嗎
提到三伏貼，很多患者可能覺(jué)得是用來(lái)治療咳嗽、哮喘或者是關(guān)節(jié)系統(tǒng)的疾病，但實(shí)際上三伏貼也可以治療婦科疾病。因?yàn)橹灰“Y的性質(zhì)是虛寒性質(zhì)，都可以用三伏貼在三伏陽(yáng)氣最為充盛的季節(jié)來(lái)予以貼敷，幫助體內(nèi)的沉寒痼冷散發(fā)到體外。有很多婦科病比如虛寒導(dǎo)致的痛經(jīng)、虛寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、虛寒導(dǎo)致的反復(fù)發(fā)作的慢性盆腔炎等，都可以通過(guò)用三伏貼在穴位的相關(guān)部位或者是病變的部位進(jìn)行貼敷，幫助沉寒痼冷散發(fā)出體外，達(dá)到救治的目的。
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腰酸吃啥好
腎虛誘發(fā)的腰酸患者，可多吃羊肉、胡桃肉、枸杞子以及滋補(bǔ)性質(zhì)的黑芝麻等調(diào)理身體，改善癥狀。腰酸有很多種原因，若腰部扭傷導(dǎo)致腰酸，應(yīng)該積極治療腰部扭傷，外用膏藥或做理療按摩。若腰酸綿綿不絕、總是隱隱有，要考慮是內(nèi)部問(wèn)題。若沒(méi)有腎病、腎炎等器質(zhì)性疾患，可能是腎虛問(wèn)題。腎虛病人一般不只有腰酸，往往還會(huì)有腰腿關(guān)節(jié)發(fā)酸、發(fā)沉、腰部冷痛、渾身沒(méi)有力氣、容易生病等癥狀存在。患者應(yīng)在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下，用藥物或生活中用藥食同源食物調(diào)理。
吃中藥喝茶水有影響嗎
就中醫(yī)而言，當(dāng)我們喝中藥時(shí)，最好多喝水，不要喝茶，茶中的長(zhǎng)化學(xué)物質(zhì)會(huì)降低傳統(tǒng)的藥用價(jià)值。茶是一種冷食，在吃中藥時(shí)喝茶可能會(huì)損害功效的作用。而且，中藥的藥材很多，茶的成分比較復(fù)雜，兩者的結(jié)合容易產(chǎn)生不利于人體吸收的其他物質(zhì)，而且還會(huì)降低藥效。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足的調(diào)理包括補(bǔ)氣、補(bǔ)血。飲食方法補(bǔ)氣一般常用比如山藥，還有百合或太子參或一般的五谷類和牛羊肉，這些食品一般都可藥食兩用。補(bǔ)血一般用紅棗，還有黑色的食物、豬肉、肝類，這些補(bǔ)血都比較好。氣血不足包括氣虛、血虛和氣血兩虛，所以通常補(bǔ)氣要配補(bǔ)血，補(bǔ)血要配補(bǔ)氣，需要?dú)庋ハ嗉骖櫍荒軉窝a(bǔ)氣或者單補(bǔ)血。只有相互聯(lián)合起來(lái)，才能夠得到更好的效果。
補(bǔ)氣血吃什么
氣血不足就是中醫(yī)所說(shuō)的氣血虛，但不一定是氣虛、血虛全都有，分三種情況值得區(qū)分，氣虛、血虛和氣血俱虛。首先說(shuō)氣虛，代表方是四君子湯。血虛代表方是四物湯，四物湯被譽(yù)為調(diào)血補(bǔ)血的基礎(chǔ)方。氣虛血虧、氣血虧虛代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，意思就是氣能推動(dòng)和統(tǒng)帥血液的生成、運(yùn)行，而能濡養(yǎng)氣。另外氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，可以補(bǔ)氣的時(shí)候要兼顧補(bǔ)血，補(bǔ)血的時(shí)候也好兼顧補(bǔ)氣，才能達(dá)到更好的效果。平時(shí)日常飲食中，建議要多攝入含鐵量較高的食物，比如說(shuō)豬肝、豬肉、豬血、牛羊肉等來(lái)補(bǔ)充鐵元素，也可以選擇綠葉蔬菜、蛋黃、海帶、紅棗等食物。
蓮子的功效與作用、禁忌
一般情況下，蓮子的功效與作用有固精止帶、補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心，禁忌人群為大便干結(jié)者、脾胃氣滯者。具體分析如下：
血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理
血瘀體質(zhì)首先飲食上注意要避免寒涼，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，泡腳等。避免服用特別咸的食物，這導(dǎo)致血行瘀滯的產(chǎn)生?？梢远嗍秤孟裥←?、海帶、金桔以及山楂等具有活血的食物。加強(qiáng)像跑步、登山的運(yùn)動(dòng)，這樣使氣血暢通，避免血瘀的發(fā)生。每晚用紅花、川穹、當(dāng)歸、澤蘭以及雞血藤足浴泡腳20分鐘，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、血行暢通的保健作用。血瘀體質(zhì)女性比較多見(jiàn)，子宮肌瘤以及卵巢囊腫，都是血瘀體質(zhì)比較常見(jiàn)疾病。
枸杞子副作用
枸杞子是養(yǎng)生保健價(jià)值極高的補(bǔ)益類中藥材，具有養(yǎng)肝明目和補(bǔ)血、抗衰老等功效，但如果服用不當(dāng)，就也會(huì)帶來(lái)容易上火、眼睛不適以及腹瀉等一系列副作用，因此一定禁忌人群要注意避免服用，尤其是陰虛體質(zhì)者、感冒發(fā)燒者以及腹瀉有炎癥的患者最好不要吃。
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手腳發(fā)熱是怎么回事
手足心熱是內(nèi)熱的癥狀，可以分實(shí)熱和虛熱，實(shí)熱是一切郁里內(nèi)熱，都可以導(dǎo)致手心發(fā)熱，如火郁、陽(yáng)郁、痰郁、血郁、氣郁，郁里而火不得散，就會(huì)造成手心發(fā)熱。陰虛內(nèi)熱也會(huì)導(dǎo)致手足心熱，常見(jiàn)于腎陰不足，腎陰不足手心發(fā)熱，常伴有腰酸、牙齒酸軟、盜汗、乏力。肺陰不足也會(huì)導(dǎo)致手心發(fā)熱，常見(jiàn)顴紅、口干、燥熱、干咳、盜汗、便秘。心陰不足也會(huì)造成手心發(fā)熱，常常伴隨心悸、失眠、多夢(mèng)。陰虛導(dǎo)致的手足心熱，多見(jiàn)于舌質(zhì)紅有裂紋的人。
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