備孕期間腎虛怎么辦
發(fā)布時間：2019-07-0961935次瀏覽
備孕期間腎虛可以通過飲食調理來改善，建議多吃鴨肉、魚蝦以及黑芝麻等食物，可起到補腎益氣的食療作用，同時需要加強鍛煉，并保證有充足的睡眠時間。另外，必要時還可服用六味地黃丸等中藥調理，還可配合針灸療法。
在準備懷孕期間，不管是男方還是女方，都需要做好身體方面的護理，只有這樣才能提供質量良好的精子和卵細胞，從而達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。而有不少人在備孕期間出現(xiàn)了腎虛的情況，可能會伴隨有腰膝酸軟等癥狀。那么備孕期間腎虛怎么辦才能改善呢？
一、備孕期間腎虛的生活調理法
1.飲食調理
如果在備孕期間有腎虛癥狀，就最好是通過加強飲食調理的方法幫助改善。建議可適當多吃具有補腎益氣作用的食物，肉食可以選擇吃鴨肉、牛羊肉、豬腰以及狗肉等，同時可搭配食用魚蝦等海產品，像黑芝麻和黑豆等黑色食物也是不錯的選擇。除此之外，還可以多吃韭菜、山藥、金針菇和百合，都可以改善腎虛病癥。
2.加強鍛煉
建議腎虛人群要適當增加身體鍛煉，每天需要保證有至少半個小時左右的運動時間，可選擇做瑜伽或者太極拳等有氧型運動。這樣不僅可以調理腎虛，還可以讓精子和卵子質量得到改善。
3.保證睡眠
熬夜是導致腎虛的主要因素之一，所以備孕期間出現(xiàn)腎虛癥狀時，務必呀注意保證有充足的睡眠，尤其是晚上不能熬夜通宵。
二、備孕期間腎虛的中醫(yī)療法
1.服用中藥
若腎虛癥狀比較嚴重，患者可能就需要在醫(yī)生指導下服用藥物進行調理。其中中成藥主要可選擇服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸以及金鎖固精丸等。另外，也可以使用生地、麥冬、肉蓯蓉、淫羊藿、天門冬或者玉竹一類中草藥組成的中藥方劑來治療。
2.穴位針灸
針對于腎俞穴、足三里穴、內關穴等身體多個穴位做針灸刺激，可以起到一定的補腎養(yǎng)腎功效。另外，也可以采用電針或者艾灸的方式。
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女性手腳冰涼怎么調理
女性手腳冰涼，可以通過食療、泡腳、運動、藥物治療等方式調理。一、日常飲食中可以多吃黑豆、桂圓、紅棗、羊肉、山藥等補氣血、溫腎助陽的滋補食物，這些食物能促進全身血液循環(huán)，加速體內新陳代謝，改善手腳冰涼的癥狀。二、每晚臨睡前泡腳，還可以在水中加入具有溫熱性質的藥物，如生姜、艾葉等。三、平時多進行體育鍛煉，有助于機體氣血運行、經絡通暢。四、服用補腎益精、大補元氣的藥物，如八子補腎膠囊。此藥對女性常見的腰膝酸軟、經少色淡等早衰相關癥狀有一定改善效果。
腎虛能運動嗎
腎虛人群適不適合運動，應根據具體情況具體決定。一般來說，腎虛人群如沒有明顯心功能的異常，或肢體本身的疾病，是可以適當的運動。腎虛最常見的一種是腎氣虛，會出現(xiàn)疲乏無力，活動后感到氣短的狀況，此時適當運動不會損耗腎臟。此外有些腎陽虛的人腰酸腿軟，形寒肢冷，適當運動可以改善全身血流。另一部分人群會表現(xiàn)為腎陰虛。對于陰虛火旺的人群，會出現(xiàn)頭暈耳鳴，眼睛干澀或是這個腰酸腿軟這些癥狀，適當的運動也是不會有太大的影響的。對于所有的人群來說，一個保證一定的運動量，一個健康的生活方式都是必須的，因此的話，每個人的運動的話都要量力而行。
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腎虛是什么原因造成的
腎虛指腎的精、氣、陰、陽不足。腎虛的產生多責之先天稟賦不足，或老年精虧、后天飲食失養(yǎng)、房勞過度、久病耗損等原因。40歲左右的時候，腎中精氣開始衰竭。加之毫不節(jié)制的性生活、手淫，或一般遺精未能及時治療，都會導致腎中精氣的耗損，出現(xiàn)下元虧虛，精隧松弛，腎氣封藏不密，以致頻頻遺泄。所以遺精、早泄多以腎虛為本，遺泄為標。治療以溫補腎陽為基本法則，兼顧固腎澀精。可以服用鎖陽固精丸調理，能起到良好的溫腎固精的功效。臨床用于腎陽不足，腎氣不固所致的遺精、早泄，伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。
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男腎陰虛的癥狀有哪些
男性腎陰虛的癥狀，包括頭痛、頭暈、記憶力下降、耳鳴等一些頭部的癥狀。記憶力下降主要是近期的記憶力下降或計算力的下降。耳鳴時間比較久，日久不愈，夜間比較明顯，勞累以后比較明顯。像蟬鳴一樣的聲音，它不像機器的轟鳴聲，大海的波濤聲。也會出現(xiàn)頭發(fā)沒有光澤，比較干燥，比較容易脫落。慢性的牙痛，牙齒的松動，或者慢性牙周炎等牙齒的改變。還會出現(xiàn)嗓子發(fā)干、咽喉干燥、疼痛，喝水也不解渴，可能慢性炎癥會出現(xiàn)聲音的嘶啞，出現(xiàn)腰酸、乏力、腰痛，男性功能下降等等。
手汗多怎么回事
很多人手出汗的量是比較大的，玩手機一會兒手上就有很多汗，黏黏的不舒服。手汗多可能是腎臟虛弱，氣血不足，慢性腎病，脾胃虛弱，肺結核等原因造成的，要好好了解清楚正確治療，讓手汗多的情況盡快消失。
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腎陰虛的癥狀有哪些
腎虛包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛的患者最常見的癥狀表現(xiàn)是潮熱盜汗、五心煩熱。潮熱是指汗水如潮水一般，來得快，去得也快。盜汗是指在睡著時出汗，而在醒來時汗止。五心煩熱也可說是日晡潮熱，一般是指患者在午后，太陽快落山的時候，比如下午3－5點之間，易出現(xiàn)微微出汗的癥狀，并且手心、腳心也會出汗，汗水出的并不多，這種情況叫五心煩熱。如果出現(xiàn)這些癥狀，基本可以診斷為腎陰虛。對于腎陰虛者，可采用食補或藥補的方式，食補是指吃一些干貝、山藥、枸杞等具有補腎作用的食物。藥補是指通過吃藥來治療，如六味地黃丸。補腎是一個較慢的過程，所以主要是日常生活中注意對腎的營養(yǎng)供給。
補腎的食物有哪些
黑芝麻，黑芝麻性平，味甘，有補腎、補肝、潤五臟的作用。對肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。蜂蜜，蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。栗子，栗子性溫，味甘。除有補脾健胃的作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。枸杞子，性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功效。
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吃什么補腎
腎在中醫(yī)稱為先天之本，所以中醫(yī)對腎非常關注。腎在人一生中，始終處于一種消耗狀態(tài)，補腎可以從以下幾方面進行：第一，生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，這些藥食同源的食物都可以補腎；第二，海馬、泥鰍、羊肉，這些食物也有補腎的作用；第三，如果患者的腎虛表現(xiàn)為慢性疾病，患者處于亞健康狀態(tài)，患者可以到中醫(yī)科門診請正規(guī)中醫(yī)師開補腎的藥物，常規(guī)的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸，這些藥物成分類似，但是主治略有區(qū)別，專業(yè)的醫(yī)生會根據患者的具體情況進行選擇。
金鎖固精丸適合什么人
金鎖固精丸是一款常見的，在藥店能夠輕易購買的一種藥物，并且價額便宜，適合腎虛，陰莖發(fā)育不良，以及對性生活失去興趣的患者來使用。金鎖固精丸對于這些患者的病情治療有著非常好的效果，且治療速度快，受到了患者的好評。
抽煙會導致腎虛嗎
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腎虛肝火旺盛的癥狀有哪些
腎虛肝火旺主要有兩方面表現(xiàn)，第一個是肝腎陰虛，它的主要癥狀除腎虛外，還有一些肝陰不足，肝陰虧虛，陰虛火旺，陰虛陽亢的一些癥狀。腎虛的癥狀主要表現(xiàn)是腰膝酸軟，腰膝酸軟，神疲乏力，甚至出現(xiàn)盜汗這些情況。那么肝陰不足的一些癥狀呢，主要是表現(xiàn)是煩躁易怒，視物模糊，目睛干澀，口苦咽干，失眠多夢，頭暈目眩，這些癥狀都是一些陰虛火旺的一些癥狀。第二個是舌象表現(xiàn)為舌紅，苔少，脈懸。陰虛火旺女性上面表現(xiàn)為月經量的減少，甚至出現(xiàn)閉經。男性則可能出現(xiàn)遺精，早泄，這些情況都是肝腎陰虛，陰虛火旺的臨床表現(xiàn)。腎虛肝火旺盛，比較正確的說法是肝腎陰虛，陰虛火旺。
冬天腳冰冷出汗是什么原因
冬天腳冰涼出汗是什么原因？出汗是我們一個生理功能，天氣變熱，身體需要散熱，要把溫度降下來才行，否則我們就會得像中暑一樣的熱射病，身體里面就會出現(xiàn)異常。但冬季身體里并不是熱的，所以身體、腳或者四肢出汗，這是一種不正常的出汗，它往往和出汗、支配出汗的這種植物神經紊亂有關系。出完汗以后，由于出汗有散熱的作用，所以感到腳冰涼。中醫(yī)認為有很多原因會導致，但大部分和虛癥是相關，一個是氣血不足，導致了遠端陽氣不能溫煦會出現(xiàn)這種情況，也有的人體質、身體本身就是一個陽虛體質，不能溫煦?？陀^情況去判斷我們還要看病人的舌脈，因為有很多病人他雖然是陽虛，但他并不出汗?？傮w來說，身體應該還是一個不能溫煦造成的出汗。
冬天腳冷出汗怎么辦
冬天腳冷出汗一般用中藥通達四末。少陰證可用溫補腎陽方，如六味地黃丸，加肉桂、附子。氣血不通可用當歸四逆湯，也可配合斂汗藥物，且平時注意保暖，注意蛋白和脂肪的攝入，多運動增強體質等。1、冬天腳冷出汗多與四肢循環(huán)不佳節(jié)有關，致使氣血不達四末，建議用中藥方通達四末。手腳涼中醫(yī)稱之為陽虛、少陰證或厥陰證。少陰證即少陰陽虛，與腎虛有系。表現(xiàn)為虛弱、怕冷、面色發(fā)暗或蒼白，衣服要多穿。或伴有脾腎不足，比如大便稀，甚至五更泄?；蛘吣蝾l，尿清長，即為陽虛的表現(xiàn)，治療可用溫補腎陽的方法。如六味地黃丸，加上一些肉桂、附子。２、另外一種類型為氣血不通，局部血虛有寒，一般用當歸四逆湯，治療血虛生寒，也可配合斂汗藥物。日常保健中陽虛患者，平時應注意營養(yǎng)狀態(tài)，適當攝入高熱量食物，尤其是蛋白和脂肪的攝入。且要多進行運動以增強體質。有慢性病者，還要針對慢性病治療。
腎虛會引起腎疼嗎
在我們的日常生活中，大家患有的疾病有很多，其中腰疼就是主要常見的癥狀，而且每種原因所引起的腰疼都會有不同的疼法。那么，腎虛會引起腎疼嗎？下面就讓我們來一起詳細的了解一下相關信息吧！
女人腎虛好治嗎
一提到腎虛人們常常想到的是男性腎虛，其實女性有時候也會產生腎虛的情況，女性腎虛會導致精神萎靡、反應變慢、臉色枯黃等等狀態(tài)。腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結合治療，在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補充腎陰的食物為主。
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生活問答
- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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