鼻子干怎么辦
鼻子干的處理方法是,可以采用往鼻孔里滴幾滴香油、熱水熏臉、小口喝水、多吃富含維生素的水果蔬菜、按摩鼻子、飲食調(diào)理很關(guān)鍵等,這些方法都可以處理鼻子干的情況,所以鼻子干也不用太過(guò)擔(dān)憂(yōu)。
鼻腔干燥,首先要考慮的是空氣干燥引起的,另外注意是不是干燥性鼻炎引起的,需要看醫(yī)生檢查確定,平時(shí)多吃水果蔬菜、多喝白開(kāi)水,出門(mén)戴口罩,不能吃辛辣刺激性食物和吸煙喝酒,如果是干燥性鼻炎積極對(duì)癥治療,那么鼻子干怎么辦?
1、鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè),香油能潤(rùn)滑鼻孔,促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù),增加鼻腔里的濕潤(rùn)度,過(guò)一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。
2、熱水熏臉
在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,我們可以通過(guò)喝熱水的方法,因?yàn)闊崴诒永锩娴臅r(shí)候,會(huì)形成熱氣,所以在這個(gè)時(shí)候,我們就可以通過(guò)這個(gè)方法,來(lái)進(jìn)行有效的緩解,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,并對(duì)著杯口,做深呼吸,2分鐘左右。
3、小口喝水
在喝水的時(shí)候,我們可以小口小口的喝,不要喝的太多,否則身體無(wú)法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人,反而會(huì)引起身體局部“鬧水災(zāi)”,也就是水腫。
4、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋(píng)果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類(lèi)的水果蔬菜,能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),改善鼻子干燥的癥狀。
5、按摩鼻子
經(jīng)過(guò)上述治療鼻子干燥減輕后,可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲?,一定要輕輕的按摩,以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán),進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。
6、飲食調(diào)理很關(guān)鍵
如肺經(jīng)熱盛型者,可用豆腐石膏湯、藕汁蜜糖露、紫菜白蘿卜湯等;肝火上逆型者,可用藕節(jié)西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿卜蜂蜜露等。肝腎陰虛型者,可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、豬蹄黑棗湯等。
在冬季,人體攝取的維生素C較少些,故而注意補(bǔ)充一定量的維生素C,對(duì)于預(yù)防鼻出血是有好處的。對(duì)于易發(fā)生鼻出血的患者,可在日常飲食中,增加一些對(duì)治療有益的食物。
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