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中藥調(diào)理氣血不足，一般指的是患者出現(xiàn)了氣血不足的狀態(tài)，需要服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行治療，一般來(lái)講虛癥往往需要服用的時(shí)間比較長(zhǎng)，這種時(shí)間多短或者多長(zhǎng)，主要是要根據(jù)患者的體質(zhì)和患者氣血不足的程度來(lái)決定，一般可能需要數(shù)月也就是3個(gè)月到半年左右，大概需要這么長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理。但是要說(shuō)明一點(diǎn)，長(zhǎng)期吃補(bǔ)藥的時(shí)候一定不能每天都在連續(xù)的服用藥物，如果每天連續(xù)服用藥物，會(huì)引起一些問(wèn)題，比如食欲不振，患者食欲就會(huì)出現(xiàn)下降的情況，這樣也不利于藥物的吸收，因此如果長(zhǎng)期服用藥物，超過(guò)了3個(gè)月以上的時(shí)候，一般要建議每個(gè)星期一到星期五服藥，星期六、星期天作為讓胃等消化系統(tǒng)休息的時(shí)間這樣服藥，或者是服用3個(gè)月以后一、三、五服藥，二、四、六休息，這樣服藥的方法才能夠保證藥物充分吸收，又不能破壞人體的消化系統(tǒng)功能。另外長(zhǎng)期服藥有可能會(huì)引起缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，尤其是成年人或者是老年人，長(zhǎng)期服用中藥的時(shí)候一定要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，另外對(duì)于腎臟功能不全的人長(zhǎng)期服用中藥，要注意血鉀升高的情況，長(zhǎng)期服用中藥的時(shí)候?qū)δI功能不全，或者是慢性腎功能性尿毒癥的情況，一定要定期的查血鉀，防止出現(xiàn)高鉀的情況。

氣虛可通過(guò)調(diào)理作息時(shí)間、多吃溫陽(yáng)補(bǔ)氣類(lèi)食材、補(bǔ)血類(lèi)食材以及艾灸等方式調(diào)理。一、氣虛是中醫(yī)常見(jiàn)癥狀，患者總感覺(jué)疲倦、無(wú)力、乏力。調(diào)理時(shí)，通常要先從起居休養(yǎng)，注意休息，晚上11點(diǎn)前休息，養(yǎng)一點(diǎn)真陽(yáng)之氣；二、飲食上也做些配合，如黃芪、五指毛桃，是補(bǔ)氣藥品，也是食材，可溫陽(yáng)補(bǔ)氣；還有更名貴人參補(bǔ)氣也是好的，如紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參補(bǔ)氣效果非常好，在寒冷季節(jié)，補(bǔ)氣不易上火，但南方這些地方，補(bǔ)氣易上火。所以往往配合滋陰益氣東西，如麥冬、五味子，有益氣養(yǎng)陰作用；三、血為氣之母，所以氣虛，要養(yǎng)血補(bǔ)氣。將血?dú)庋a(bǔ)足，再配合補(bǔ)血方法，紅棗、枸杞、冬蟲(chóng)夏草等也可以補(bǔ)氣，將其結(jié)合起來(lái)，補(bǔ)氣效果會(huì)增強(qiáng)；四、外治法可用艾灸補(bǔ)氣，如直接灸穴位氣海，肚臍下1.5寸，灸氣海的氣源源不斷地升上身體，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接補(bǔ)氣；

喝中藥不能加糖。糖會(huì)助熱，如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內(nèi)停的癥候時(shí)，一般嚴(yán)禁加糖，以免發(fā)生不良的反應(yīng)。有痰者也不宜服用。紅糖性溫、白糖性涼，如果把白糖或者紅糖加入中藥的藥劑中，會(huì)減弱其藥性，從而阻礙藥效無(wú)法吸收，影響效果。另外為了取得良好的療效，在服用中藥期間，凡屬生冷、油膩、腥臭等不易消化，或有特殊刺激性的食物，都應(yīng)該忌口。還有在服用中藥的時(shí)候，最好不要喝飲料。因?yàn)轱嬃现械奶砑觿?、防腐劑等成分也?huì)影響中藥有效成分的吸收，而降低藥效。

茯苓每天吃多少克，茯苓其實(shí)是一個(gè)藥食同源的藥物，在本草經(jīng)中把它設(shè)為上品。清宮秘方中，茯苓糕就是用茯苓為主來(lái)制作的一個(gè)清宮的藥膳。所以茯苓其實(shí)臨床是可以比較安全放心使用的中藥材。臨床常用的劑量應(yīng)該是十克到十五克左右，但實(shí)際上臨床也見(jiàn)到有很多患者用到二十克、三十克都沒(méi)有大的問(wèn)題。有些病人愿意用茯苓來(lái)做一些藥膳，或者用茯苓來(lái)代茶飲，或者用茯苓來(lái)煲湯，或做一些其它的一些藥食同源的用途，酌情加量也沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)檐蜍咚且粋€(gè)甘、淡，比較平和的藥物，即使加量使用也不會(huì)有大的問(wèn)題。

刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，改善頭皮微環(huán)境。姜水的主要成分應(yīng)該就是生姜汁，生姜是中藥藥食同源的一味草藥，而且中醫(yī)自古就認(rèn)為生姜有生發(fā)的作用，有一些斑禿或者是一過(guò)性的小塊的脫發(fā)的患者，在給病人常規(guī)用藥的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)建議患者回去買(mǎi)一塊生姜，然后用這塊生姜來(lái)擦一擦脫發(fā)的頭皮，有些患者結(jié)合梅花針點(diǎn)刺治療或者其它的治療的同時(shí)，也會(huì)建議他用生姜來(lái)刺激毛發(fā)的再生，有一定效果。因此生姜汁也就是所謂的姜水或者是姜湯用來(lái)洗發(fā)，它可以刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)能夠改善頭皮的微環(huán)境，保證皮脂的代謝正常，對(duì)生發(fā)和養(yǎng)發(fā)有一定效果。