陽虛吃什么
發(fā)布時間：2019-07-0563718次瀏覽
陽虛可以吃很多種食物，首先可以吃牛肉，牛肉里面含的氨基酸比較多，能夠提高自己的抗病能力，還可以補血，是很滋補的食物。其次是山藥，山藥可以補陽，還能生津益肺，它的味道也很好，如果和豬骨頭一起吃，可以壯陽滋補。還有就是吃豬肉，豬肉里面含有很豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以補血強體。
陽虛其實就是指患者的陽氣衰落，陽氣可以溫暖患者的肢體，還有臟腑。如果陽虛的話，機體的功能會減退，很容易就出現(xiàn)虛寒的癥狀。嚴(yán)重影響到患者的日常生活，不過平時也可以用食物進(jìn)行緩解，那么陽虛可以吃什么食物呢？
1、吃牛肉
陽虛的患者可以吃牛肉，牛肉跟豬肉差不多，不過氨基酸會比豬肉多的多，還能夠提高自己身體的抗病能力，還可以補血，修復(fù)組織，還具有暖胃的效果，是非常滋補的食品。
患者的體質(zhì)比較差，或者比較虛弱的人，在日?？梢詳z入一些牛肉，不過牛肉是比較燥熱的，不要吃太多，一個星期吃一次即可。
2、吃山藥
陽虛的患者，可以選擇一些溫性的食物，像山藥就非常不錯，具有補陽的作用，可以補腎養(yǎng)胃，還可以生津益肺，而且山藥的味道也非常好，可以炒著吃，還可以燉起來吃。尤其是跟豬骨頭一起，會更加壯陽滋補，日?？梢远鄶z入，山藥也具有膳食纖維能夠潤腸道。
3、吃豬肉
陽虛的患者，不可以吃太過于寒涼的食物，即使是在夏天，也不能吃冰凍的飲品或瓜果。不過能夠壯陽的食物有很多，大家可以適量吃一些豬肉。
不要以為豬肉日常吃的多，沒什么特別的效果，其實這是錯誤的認(rèn)識觀念，豬肉里面有豐富的蛋白質(zhì)還有脂肪，以及碳水化合物，可以補虛強身，所以陽虛的患者可以吃一些。
陽虛的患者就要多進(jìn)補，多吃能夠壯陽的食物，像海蝦，還有韭菜，枸杞，黑豆，板栗，鱸魚，雞蛋，都是不錯的選擇?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的口味去選擇，陽虛的時候不用吃太多清淡的食物，反而會讓身體不好。
相關(guān)推薦
陽氣不足如何調(diào)理？
陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，需要根據(jù)不同的情況，選擇相應(yīng)的溫補脾陽或腎陽的藥物以及食療方法綜合調(diào)理。1.心陽不足：癥狀較輕的患者，可以考慮飲食調(diào)理。首先要有合理充足的營養(yǎng)，可以多吃山核桃、山藥、黑芝麻，平時也可以用人參片或冬蟲夏草泡水喝，心陽不足較重者可以選用桂枝甘草湯、炙甘草湯等調(diào)理。2.脾陽不足：日常生活可以通過食療的方法調(diào)理身體，適當(dāng)多食羊肉、狗肉、山藥或者菟絲子等熬粥的方法進(jìn)行食療，調(diào)整脾陽不足的癥狀。也可以通過溫補脾陽的藥物調(diào)理身體，比如人參健脾丸、附子理中丸或者四君子湯合劑等。3.腎陽不足：可以運用食療的方法進(jìn)行補益，常見的補腎陽的食物有肉桂、花椒、丁香、蝦、羊肉、韭菜、牛鞭、黃鱔等。還可以在正規(guī)中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補腎陽的藥物，方劑如腎氣丸、等。此外，陽氣不足，無論是心陽不足、脾陽不足還是腎陽不足，平時都要避免吃過于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當(dāng)增加活動量，有助于保護(hù)和振奮身體陽氣。
02:24
陽虛可以治療好嗎
陽虛能否治療要視情況而定。陽虛有以下幾種情況：一是先天陽虛體質(zhì)，二是后天受寒以后引起的陽虛，三是年齡大的時候代謝減慢。如果是先天陽虛體質(zhì)，陽氣虛弱，這種既然是先天稟賦，就是不可能得到徹底的根治。先天身體正常，因為受了寒之后，出現(xiàn)了一過性的陽氣虛弱，這類患者通過藥物治療可以得到徹底的根治。老年人陽虛是為了年紀(jì)大之后，腎陰腎陽皆虛，代謝減慢，這一類陽虛通過藥物可以暫時緩解，但是藥物的作用也會逐漸逐漸減弱。
02:58
小腹發(fā)涼怎么調(diào)理
小腹發(fā)涼癥狀多數(shù)情況下，可以見到肚子發(fā)涼，同時伴有腹部腹脹或腹痛，或大便不成形，或出現(xiàn)痛經(jīng)，即在來例假時，小肚子涼更加明顯，此種情況往往提示下焦虛寒的存在，由于平常疏于調(diào)理，如平常吃冷的、寒涼的食物過多，損傷脾胃的陽氣。另外，可能是居住的環(huán)境較陰冷、潮濕或者是現(xiàn)在的辦公環(huán)境，空調(diào)開得過于低，溫度比較低的環(huán)境下工作和生活，會損傷人體的陽氣。另一種情況是平常吃的藥物影響，吃寒涼的藥物，時間過久或劑量偏大，會損傷體內(nèi)陽氣，出現(xiàn)小腹發(fā)涼癥狀，可以用溫陽補氣的藥，如小茴香、烏藥等。
濕寒體質(zhì)怎么調(diào)理
濕寒的體質(zhì)其實就是濕寒、寒濕、濕邪跟寒邪的一個結(jié)合。六淫叫風(fēng)寒、暑濕、燥火。寒邪是什么，是一種寒冷、外來的寒冷，跟濕的結(jié)合，我們的內(nèi)在的濕寒，內(nèi)在的汽化不利而導(dǎo)致的濕氣的聚集，然后跟寒邪的積聚在一起形成濕寒，就是陽氣不足，陰氣不足。氣虛跟陽虛結(jié)合，產(chǎn)生了一種寒濕的病理產(chǎn)物。這種體質(zhì)的人就會覺得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運化，這個人就有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關(guān)節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出老年的五十肩或者膝關(guān)節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調(diào)理上我們注意，一個是補氣，溫陽，然后再祛濕散寒，所以在這個藥物里面，我們會用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡(luò)的方法結(jié)合，就能夠調(diào)整。單純的化濕化痰是不夠的，還要伏氣補陽，因為寒又阻礙氣，又阻礙陽，所以要驅(qū)寒，有很多溫性的藥物，姜、附子，甚至中藥里面的一些烏頭、半夏這些化痰祛濕結(jié)合起來，達(dá)到一個綜合的效果。另外可以做艾灸，通過灸法的溫經(jīng)通絡(luò)作用來驅(qū)散寒濕，這個效果也是非常好。
03:01
陽虛吃什么藥
陽虛包括機能減退、形寒肢冷表現(xiàn)，也包含了氣虛在內(nèi)，所以講扶陽常常跟補氣結(jié)合在一起。初步的扶陽就是補氣，比如吃點黃芪，有時加點干姜，這就是一種補氣的功能，配一點參。一般的情況下用的像太子參、西洋參、黨參這種常規(guī)用的，有時候煲湯也會加點黃芪、黨參、枸杞，這是補氣。補氣就是一種扶陽，扶陽補氣。如果有些疾病嚴(yán)重的陽虛了，就會用到附子理中丸，從脾胃陽氣來入手。陽虛表現(xiàn)會拉肚子，泄瀉。上焦陽氣不足，容易感冒，就用補氣祛風(fēng)的方法，叫玉屏風(fēng)散，就是黃芪、白術(shù)健運脾胃，用防風(fēng)來發(fā)散，能夠抵御外界的寒氣。中焦用附子理中丸，就是防止脾胃陽虛導(dǎo)致的拉肚子，就是調(diào)養(yǎng)脾胃，有時候還可以加點脾胃的氣機的，像補中益氣丸、歸脾丸。如果到腎氣的腎陽，常用腎氣丸、金匱腎氣丸或附桂八味丸，調(diào)養(yǎng)腎氣。注意適量，不要過度。
02:45
男人陰虛和陽虛的區(qū)別
男人陰虛和陽虛癥狀表現(xiàn)不同，致病因素也不同，治療也不同，男人陰虛是腎陰不足，主要表現(xiàn)在腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴、口干、心煩、失眠，手足心發(fā)熱、容易出汗，可能會有早泄、遺精等癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀，治療要滋陰補腎，如男人陽虛主要見于功能衰退引起的癥狀，除陰虛癥狀，一般還有畏寒、怕冷、手腳冰涼、腰背發(fā)涼、尿頻、尿急，陽痿、心率功能減退、不育等。精子量不夠、精子活動度低、質(zhì)量不好等情況，伴神疲乏力等癥狀是陽虛不足，是需要用溫陽補腎的辦法。病久可能出現(xiàn)陰陽俱虛的情況。日常生活中注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，注意運動鍛煉。
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)有面色蒼白，乏力怕冷，腰酸背疼，甚至有性欲下降、陽痿、早泄。一、陽虛體質(zhì)的癥狀，首先從食物上應(yīng)該講少吃生冷或者傷陽的食物，比如冰激凌，這種冷飲要少吃，傷陽的生活方法或者食物都要注意。二、陽虛，平時有浮腫，特別容易生痰或者水腫，關(guān)節(jié)冷痛老寒腿，這也是陽虛的表現(xiàn)。要從平時的生活起居或者食物入手，用些中藥的方法糾正陽虛體質(zhì)。
手腳冰涼吃哪些
從中醫(yī)講的角度來看，手腳冰涼屬于氣血不足的外在表現(xiàn)。要補氣養(yǎng)血，加以改善。首先可以在平時多吃一些紅棗，這個紅棗除了生吃，還可以放在稀飯里面一起熬煮，吃一些紅棗粥。另外還可以多吃牛肉、狗肉。特別是在冬春季節(jié)，牛肉和狗肉能夠起到暖身的一個效果。再有常見的蔬菜韭菜，韭菜炒雞蛋是一個不錯的選擇，但是注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。另外，堅果類的食物也能夠起到健腦補腎、御寒暖腎，增強了我們的抗寒的體質(zhì)。
手腳冰涼如何調(diào)理
日常的調(diào)理從起居開始。早睡晚起，注意保暖，避免冷空氣對身體的直接刺激。飲食調(diào)理是擁有足夠熱量的飲食，增加機體的熱量，少食生冷食物，多食溫?zé)崾澄?。體育鍛煉，通過體育鍛煉促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。其他的方法比如熱水泡腳以及中醫(yī)的針對性的按摩，都是可以改善手腳冰涼的有效方法。藥膳的調(diào)理，枸杞老姜茶。紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜味道辛辣，可以補血活絡(luò)。
吃偉哥的注意事項
吃偉哥的時候有很多需要注意的地方，首先就是不能隨意的增減藥量，再一點就是需要提前一個小時服用，服用前不要吃高脂肪的食物，一天只能吃一次，不可與心臟病藥物同服。
女人陰盛陽虛的表現(xiàn)有哪些
現(xiàn)在很多人缺乏正確的鍛煉，變得靜多動少，陰氣過剩，很容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)出病理性的陰盛陽虛狀態(tài)，尤其是一些女性朋友，女人一旦出現(xiàn)陰盛陽虛，一般表現(xiàn)為：畏寒肢冷、精神不振、陽虛體質(zhì)、腹瀉等癥狀。
中醫(yī)“未病”包括哪些
中醫(yī)的“未病”狀態(tài)中涉及的異常體質(zhì)狀態(tài)有陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)、陽亢型體質(zhì)、氣虛質(zhì)、血虛證、熱性、寒性、實性等13種，臨床癥狀涵蓋亞健康的30項。
孩子冬天手腳冰涼是怎么回事
孩子是父母的心頭肉，每個孩子在父母的心中都是一個快樂的小天使，因為這個孩子的到來給家里增添了很多的生機和歡笑。但是，到了冬天的時候，有些孩子的手腳會很冰涼，做為父母就要著急了，那么出現(xiàn)這種情況到底是怎么回事呢?
陽虛便秘吃什么食物
便秘是很惱人的問題，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2—3次都屬于便秘。2—3天才大便1次對身體其實有很大的傷害，毒素排不出就會有色斑痘痘等癥狀的發(fā)生，所以便秘也不是小病。有便秘的情況產(chǎn)生就要多多治療，改善身體狀況。陽虛便秘吃什么食物可以改善？
.jpg)
.jpg)
