腸胃不好吃什么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2019-07-0458242次瀏覽
腸胃不好的人，在飲食上一定要多吃一些山藥、南瓜、紅薯等食物，這幾樣食物都是溫性的，對(duì)腸胃很有益，而且堅(jiān)持食用，還能促進(jìn)腸胃功能，達(dá)到調(diào)理腸胃功能的目的。主食方面主要是面條和小米，也是養(yǎng)胃健胃的好食材，還有甘藍(lán)也是可以選擇的，具有修復(fù)腸胃粘膜的功效。
腸胃是人體最重要的消化器官，人體需求的營(yíng)養(yǎng)，幾乎都需要經(jīng)過(guò)腸胃，如果腸胃不好，會(huì)影響人體吸收營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期體抗力就會(huì)下降，引發(fā)疾病的發(fā)生，因此那些腸胃不好的人，一定要積極調(diào)理自己的腸胃，尤其是在飲食上，要選擇合適的食物，那腸胃不好吃什么調(diào)理？
1、山藥
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補(bǔ)的食物，有健脾養(yǎng)胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質(zhì)，能夠滋潤(rùn)胃黏膜，起到保護(hù)胃的作用，對(duì)治療胃痛也有一定的作用。
2、面條
面條性溫，比較軟，易消化，且一般呈堿性，吃面條不會(huì)產(chǎn)生太多的胃酸，也容易消化，對(duì)腸胃不好的人有好處。
3、小米
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭（不是包子喔）吃，養(yǎng)胃效果更佳。
4、甘藍(lán)
甘藍(lán)含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
5、南瓜
南瓜性溫，含有的果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者，是最好的養(yǎng)胃蔬菜之一。
6、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因?yàn)?，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養(yǎng)胃去積。
紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時(shí)胃酸過(guò)多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。
吃紅薯時(shí)，最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯，加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現(xiàn)此類問(wèn)題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點(diǎn)的孩子，可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過(guò)主食總量的1/3。
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脾胃虛弱怎么調(diào)理
脾胃虛弱吃什么藥最好需根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、病情，由專科醫(yī)生辨證論治后再進(jìn)行有針對(duì)性的選擇，比如老年人的脾胃虛弱，我們可以用理中丸、歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥；而中青年的脾胃虛弱可以用四君子湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等；青少年患者脾胃虛弱往往會(huì)夾濕或夾有食滯，所以建議選用參苓白術(shù)散這類健脾祛濕的中成藥，另外，除了藥物治療以外，也可以選擇一些健脾胃的食物來(lái)進(jìn)行食療。孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理對(duì)于脾胃虛弱的孩子首先需要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡可能多吃一些熱的食物，不要直接喝冷水，也不要喝過(guò)多的酸奶，這樣會(huì)造成腸道的酸堿平衡失調(diào)。在飲食方面盡可能多吃一些容易消化的食物，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。可以給孩子采用中醫(yī)的一些方式進(jìn)行治療，比如說(shuō)捏脊：兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來(lái)，邊提捏邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)3-5遍。脾胃虛弱吃什么食物可以補(bǔ)脾胃脾胃虛弱吃高粱、猴頭菇、紅棗以及羊肉等食物可以起到補(bǔ)脾胃的作用。還可以多吃蓮藕、花生、芋頭、牛肚以及山藥等食物不僅能起到補(bǔ)脾胃的作用，還具有補(bǔ)氣益血的功效。其次，進(jìn)食扁豆、兔肉、燕窩、櫻桃、番茄以及蕎麥等食物也能起到緩解脾胃虛弱的作用。但在進(jìn)食的過(guò)程中還應(yīng)注意以清淡飲食為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致脾胃虛弱出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。脾胃虛弱喝什么茶最好脾胃虛弱患者可以喝一些溫補(bǔ)效果的茶，比如說(shuō)紅茶、玫瑰花茶、陳皮茶、普洱茶等等。紅茶性溫，并且有暖胃的作用，要調(diào)理脾胃虛弱可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)紅棗或牛奶，不會(huì)刺激腸胃，對(duì)胃黏膜也有好處。玫瑰花茶也比較的溫補(bǔ)，還能活血化瘀，對(duì)改善脾胃虛弱很有效果。陳皮茶有理氣的作用，還能開胃健脾、鎮(zhèn)咳。普洱茶也有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，提高腸胃的消化能力。
胃不好吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃
胃不好的人首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要不暴飲暴食，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽、少食多餐。日常多吃一些清淡、易消化的食物，例如粥類（小米粥、山藥粥等），容易消化，好吸收；還可以吃一些蘇打餅干、發(fā)酵面食（白面饅頭、花卷等），既不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，又有助于中和胃酸，對(duì)于胃不好導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多的人群是很不錯(cuò)的選擇。盡量少吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，忌飲酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等，少食過(guò)甜或過(guò)酸的食物。但是胃不好的人往往伴有脾虛的癥狀，所以光養(yǎng)胃還不夠，補(bǔ)脾才是根本，只有脾虛調(diào)理正常了，健胃才有效果，可以服用一些補(bǔ)脾健胃的中成藥，比如參苓健脾胃顆粒等。
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食少納呆是什么意思
食少納呆主要是指不思飲食，又叫做不欲食、納呆、納少或食后難化，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)惡聞食臭，看到食物就會(huì)出現(xiàn)惡心，乃至嘔吐的發(fā)生。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是惡食、厭食、不欲食，與脾胃的關(guān)系非常密切，就是患者吃的比較少，精神狀態(tài)也比較差，大腦不活躍等引起的癥狀。出現(xiàn)這種情況主要考慮是胃口不好引起的異常癥狀，比方有胃炎或消化不良引起的癥狀。這種情況常常發(fā)生于食滯胃脘、肝氣犯胃、寒濕困脾、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、脾胃氣虛和胃陰不足的時(shí)候。同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)身體的疲倦、消瘦、便秘、小便黃、腹部脹氣的情況。
手臂發(fā)冷是什么原因
如果夏天經(jīng)常性吹空調(diào)，室內(nèi)溫度過(guò)低，手臂發(fā)冷主要是過(guò)度吹空調(diào)所致。如果排除這一誘因，可能是由于患者氣血不足或自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂所致。此外，身體較為虛弱，未做好保暖工作也可導(dǎo)致手臂發(fā)冷。不管是哪種誘因所致，都需要及時(shí)解除誘發(fā)因素。
脾胃虛弱得養(yǎng)多久能好
脾胃虛弱得養(yǎng)多久能夠好，還要因人而異。脾為后天之本，主要的是運(yùn)化水谷精微。由于不潔的飲食，暴飲暴食，情志不暢等，這些都可能會(huì)導(dǎo)致脾胃的虛弱。脾胃虛弱的臨床上的表現(xiàn)包括納差、身困乏力、脘腹的脹滿不適，大便的糖稀，面色的蒼白，形體的消瘦，還有苔白膩。俗話說(shuō)脾胃病“三分治七分養(yǎng)”，主要是靠養(yǎng)。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐。早飯要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌辛辣油膩等一些生冷的食物，同時(shí)還要保持心情的舒暢。藥物可以通過(guò)健脾丸，香砂六君子丸，四君子丸，參苓白術(shù)散，參苓白術(shù)膠囊等一些來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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脾胃虛如何調(diào)理
脾氣虛在中醫(yī)里面，也是一個(gè)常見的癥狀。脾胃虛的調(diào)理方法主要有：一、注意飲食的調(diào)控，要吃的比較平淡，以五谷為主的飲食調(diào)理。二、不要吃太飽，適當(dāng)有點(diǎn)饑餓感，讓它有一定的空間，有一定的運(yùn)化。三、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)廣東人最喜歡的靚湯、粥，這些其實(shí)都比較養(yǎng)脾胃，尤其能滋養(yǎng)脾陰。對(duì)于脾胃來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)非常好的調(diào)整。四、從經(jīng)絡(luò)上可以注意，比如身體足陽(yáng)明胃經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)，都是通中焦脾胃。手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)，這兩個(gè)陽(yáng)明經(jīng)，另外足太陰脾經(jīng)，手太陰肺經(jīng)，這兩條經(jīng)也是一個(gè)表里經(jīng)，在這些經(jīng)絡(luò)上進(jìn)行輕輕地拍打，或者選取重要的穴位，進(jìn)行艾灸，就可以通過(guò)陽(yáng)化氣來(lái)調(diào)理脾氣，使脾氣的功能增強(qiáng)，身體就變得很有精神、肌肉強(qiáng)健有力。
脾虛癥狀
脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，主要有嘔吐，泄瀉，水腫，出血，閉經(jīng)，帶下，四肢逆冷，小兒多涎等臨床表現(xiàn)。一、脾氣虛。腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，舌苔淡白。二、脾陽(yáng)虛。大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫。三、中氣下陷。在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有氣陷的臨床表現(xiàn)，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。四、脾不統(tǒng)血。在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過(guò)多，崩漏，便血，皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。
脾虛應(yīng)該吃什么
因?yàn)槠⑻摰钠⑹侵鬟\(yùn)化，我們首先從兩個(gè)方面來(lái)考慮健脾。一個(gè)是飲食，飲食方面最常見的比如說(shuō)山藥，山藥我們講也比較常見，因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾氣。另外一個(gè)我們推薦大棗，大棗的健脾也是效果非常好的。另外還有蓮子，蓮子健脾能夠止血。除此以外，一般飲食建議清淡飲食，五谷雜糧大部分都具有健脾作用，所以我們都去推薦。另外一個(gè)方面我們強(qiáng)調(diào)一下，除了食補(bǔ)以外還有藥補(bǔ)。藥補(bǔ)方面健脾的除了中成藥，如歸脾丸、健脾丸、四君子湯，還有香砂六君子丸等，還有一些常用的藥物比如說(shuō)茯苓、白術(shù)、太子參、黨參等等，這些健脾效果都非常好，臨床可以合理選用。
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脾虛吃什么好
脾主運(yùn)化，所以一般從兩個(gè)方面來(lái)考慮健脾。第一方面是食補(bǔ)，飲食方面常見的如山藥能夠補(bǔ)脾氣，大棗的健脾也是效果非常好的食物，還有蓮子，蓮子健脾能夠止血。脾虛的人飲食應(yīng)以清淡，要以富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主。對(duì)于胃腸也比較弱的人，烹調(diào)可采用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利于脾胃消化和吸收，還要注意食有節(jié)制，吃的過(guò)飽也不可。第二方面是藥補(bǔ)，健脾的中成藥有歸脾丸、健脾丸、四君子湯、香砂六君子丸等，還有常用的藥物如茯苓、白術(shù)等，健脾效果都非常好。
脾氣虛是什么內(nèi)容
脾主運(yùn)化，吃進(jìn)去的食物，喝進(jìn)去的水都需要通過(guò)脾的運(yùn)化吸收轉(zhuǎn)化為身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)出現(xiàn)飲食不規(guī)律、腹部著涼、勞累過(guò)度等情況，會(huì)導(dǎo)致脾無(wú)法正常工作，造成脾氣虛的情況，隨著年齡的增長(zhǎng)，還可能導(dǎo)致各個(gè)臟器的衰竭。
脾胃虛弱吃什么
現(xiàn)代人生活腳步加快，很多人都是大吃大喝，暴飲暴食，吃熱的又吃涼的會(huì)導(dǎo)致腸胃痙攣，或者長(zhǎng)久來(lái)講會(huì)導(dǎo)致胃虛脾寒抵抗力的下降，脾胃虛寒，主要表現(xiàn)為上腹不適或隱痛，常因天氣變冷、寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)會(huì)有胃很涼的感覺不舒服，疼痛緩解方式是喝溫水。這樣遇熱疼痛會(huì)緩解，如果下一次還是用涼水還是會(huì)有明顯的疼痛的，像那種手腳冰涼的更要注意保護(hù)自己的健康。
脾胃和心臟之間有什么聯(lián)系
當(dāng)自己心臟不舒服的時(shí)候，別只考慮心臟的問(wèn)題，而要先考慮自己是不是身體的元?dú)獠蛔?，或者其他臟腑的影響，脾胃對(duì)于心臟的影響就是很大的，那么，脾胃和心臟之間有什么聯(lián)系呢?
脾胃虛弱是什么原因引起的
為了美很多女性會(huì)選擇減肥，減肥藥對(duì)身體危害大，就選擇通過(guò)節(jié)食達(dá)到瘦身的效果，殊不知這樣對(duì)脾胃?jìng)O大，脾胃虛弱有很大一部分原因與此相關(guān)，那么脾胃虛弱是什么原因引起的？還有哪些原因?qū)е麓祟惣膊〕霈F(xiàn)呢？
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脾陽(yáng)虛是什么意思
脾陽(yáng)虛形成的主要原因是過(guò)食生冷、過(guò)用苦寒藥物、年老體衰三個(gè)原因。在癥狀方面，既有脾氣虛的特點(diǎn)，像食欲不振、食少納呆腹脹、大便不成形、稀溏，還會(huì)有陽(yáng)虛生內(nèi)寒的癥狀，像腹部冷痛、喜溫喜按、大便不成形、頑固不化、下利青谷等。
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