怎樣預防老年斑形成
發(fā)布時間：2019-07-0358199次瀏覽
如果想要有效預防老年斑形成，在平時就一定要避免皮膚受到紫外線照射，且要注意補充抗氧化劑，多吃富含維生素E和維生素C的食物。同時需要堅持使用具有美白作用的護膚品，并保持心情愉快，堅持做自我按摩。
當人們到了一定年齡時，細胞就會老化，黑色素也會容易在皮膚表層發(fā)生沉積，這時就可能會長出很多老年斑。而老年斑的長出，無疑會影響到一個人的面部美觀，所以在平時就需要采取措施幫助預防。那么怎樣預防老年斑形成呢？
1、避免紫外線照射
老年斑本質(zhì)上色素沉淀引起的一種現(xiàn)象，如果皮膚過多接觸紫外線，即強烈太陽光照，就無疑會誘發(fā)色素沉積，進而會加速老年斑的形成。因此在平時一定要注意避免接受紫外線照射，外出時需要涂抹防曬霜，最好是采取戴太陽帽和打太陽傘等物理防曬措施。
2、補充抗氧化劑
老年斑主要是與肌膚衰老有關，如果體內(nèi)產(chǎn)生過多自由基，就必然會導致斑點形成，還會加速皺紋產(chǎn)生。所以建議要注意適當多補充一些抗氧化劑，最好是多吃富含維生素C和維生素E等成分的食物，比如大豆制品、動物肝臟以及乳制品等，蔬果可多吃獼猴桃、柑橘和柚子等。
3、堅持使用護膚品
如果在平時皮膚護理不到位，就會加速老年斑出現(xiàn)。建議可購買使用具有美白淡斑作用的護膚品，特別是要使用肌底精華，且要堅持用面膜，這樣對于斑點可起到防治作用，還可以延緩肌膚衰老速度。
4、保持心情愉快
如果性格不開朗，特別是長期處于抑郁壓抑以及煩躁不安的不良情緒當中時，就可能會讓肌膚衰老的更快，老年斑也更容易長出。因此為了有效預防老年斑形成，就一定要注意保持有愉快放松的心情。
5、自我按摩
自我按摩可以幫助預防和消除老年斑，并能有助于升高局部皮膚溫度，讓血管逐漸擴張，改善血液循環(huán)，進而可促進黑色素的排出。故可經(jīng)常用手指按摩，且可配合精油。
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