懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

發(fā)布時(shí)間：2019-07-0360089次瀏覽

懷孕的前三個(gè)月對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段，有很多需要注意的地方，飲食方面、孕檢方面、性生活、輻射、充足的休息都是懷孕前三個(gè)月需要特別注意的地方。

懷孕了對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，是一件很重要的事情，需要引起孕媽的高度重視，平時(shí)的一些不好的生活習(xí)慣都要改掉，為了寶寶的健康著想，寶媽需要忌口，需要減少性生活的發(fā)生，總之就是有很多需要改變的地方，而懷孕前三個(gè)月，就跟建房子一樣，是一個(gè)很重要的基礎(chǔ)階段，關(guān)于懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)，具體如下。

1.飲食方面：懷孕前期，孕媽需要補(bǔ)充足夠的葉酸，因?yàn)槿~酸能夠預(yù)防胎兒畸形，而孕婦從早期開(kāi)始就需要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，含有葉酸的食物有很多，比如蔬菜有菠菜、生菜、蘆筍等，還有豆制品、動(dòng)物肝臟等，水果有蘋果、柑桔等。

2.做孕檢：如果確認(rèn)已經(jīng)懷孕，準(zhǔn)孕媽需要在懷孕12周時(shí)需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。并要經(jīng)常進(jìn)行復(fù)檢。

3.性生活方面：夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但是如果懷孕了，前三個(gè)月是需要避免性交的，因?yàn)榍叭齻€(gè)月性交是會(huì)影響胎兒的健康的。

4.輻射方面：懷孕期間，孕媽是要注意不能總是接受輻射的，而日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，這個(gè)還是沒(méi)有辦法直接講清楚的，專家認(rèn)為，還是建議孕婦們穿防輻服，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前并且盡量不要使用手機(jī)，不要一直坐在電腦跟前。

5.充足的休息：在懷孕初期，孕媽是容易感受到疲累的，所以休息對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)特別重要，過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，孕期不要過(guò)于勞累，盡量不做體力活。

6.其他注意事項(xiàng)：懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的很重要的時(shí)期，因此，孕媽一定不能吸煙喝酒，還有就是需要生活在健康的環(huán)境下，保持心情舒暢是很重要的。

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