懷孕打鼾是怎么回事
懷孕打鼾是很多寶媽媽都會發(fā)生的一個現(xiàn)象,所以很多人都會奇怪,為什么懷孕了喜歡打鼾呢。其實,懷孕打鼾是跟體重增加、過于疲勞、鼻腔腫脹等因素有關(guān)的。
可能有的人會覺得打鼾是一件和正常的事情,但是對于孕婦來說,特別是那種懷孕前并沒有打鼾習(xí)慣的孕婦來說,孕期睡覺打鼾是一件特別需要引起注意的事情,因為打鼾引起的原因有很多,如果情況異常時,影響準(zhǔn)媽媽睡眠中的呼吸,有可能會造成短暫性的呼吸困難和停歇,這會導(dǎo)致血壓上升,阻止血液從胎盤流向胎兒,而且會促發(fā)或加重妊娠期并發(fā)癥;另外,隨著胎兒的長大,需要的氧氣也在增加,打呼嚕頻繁會對胎兒造成缺氧,不利于寶寶的健康發(fā)育。那么懷孕打鼾是怎么回事呢,具體在下面進(jìn)行說明。
1.體重增加:孕期體重的增加、子宮不斷的增大使得孕婦的膈肌抬高、呼吸道比以前狹窄,從而引起打呼嚕的情況。所以從懷孕初期就要注意自已的體重,保持在合理的范圍內(nèi)。因為身體肥胖會引起鼻咽部狹窄,睡覺就容易打呼嚕。
2.過于疲勞:懷孕期間的孕婦是很容易產(chǎn)生疲勞感的,如果因為個人原因,比如勞動,長期站立走動等原因的話,孕婦會感覺特別累,而在晚上睡覺的時候又因為情緒的不穩(wěn)定所以很容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。
3.鼻腔腫脹:懷孕期間,孕酮的增加會使鼻腔里面的軟組織發(fā)生腫脹,并且容易堵塞部分呼吸道,從而會引起出現(xiàn)打鼾的情況。
除上面幾點以外,如果孕婦天生就有呼吸道方面的問題的話,也是會導(dǎo)致打鼾現(xiàn)象的發(fā)生的。所以,如果孕婦睡覺喜歡打鼾,為了自己和寶寶的健康著想,還是要及時找出原因的,如果是體重增加導(dǎo)致的,那么就要注意控制體重;如果是有呼吸道方面疾病,還是要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療;如果是因為疲勞導(dǎo)致的,要注意休息,保持充足的睡眠時間是不會有壞處的,因為足夠的睡眠對于孕婦和胎兒來說是特別重要的。
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