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雀斑對(duì)個(gè)人形象有很大影響，想要祛除雀斑，日常生活中應(yīng)少用化妝品、做好防曬、多吃一些有美容作用的食物，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果雀斑較為嚴(yán)重，還可以選擇激光治療，在治療過程中注意做好皮膚的護(hù)理，避免復(fù)發(fā)。

雀斑是臉部皮膚上出現(xiàn)的黃褐色小斑點(diǎn)，明顯的雀斑對(duì)個(gè)人形象有很大影響。為了讓自己的肌膚潔白無瑕，許多人都想要將皮膚上的雀斑去除，但用了許多護(hù)膚品都沒有很好的效果。想要祛除雀斑并不是一件容易的事，那怎樣祛除雀斑呢？
　　一、盡量少用化妝品
　　長期使用化妝品會(huì)加重皮膚黑色素的沉淀，使雀斑變得更加嚴(yán)重。因此，平時(shí)應(yīng)盡量少用化妝品，但防曬可以正常使用。如果使用化妝品，卸妝一定要徹底，避免化學(xué)成分殘留于皮膚上，加重皮膚色素沉淀，導(dǎo)致斑點(diǎn)越來越多。
　　二、做好防曬工作
　　想要擁有好皮膚，做好防曬工作十分重要，出門時(shí)一定要涂抹防曬霜，如果太陽較大，還要準(zhǔn)備好遮陽傘、太陽鏡等物品。曬后要做好皮膚的修復(fù)工作，使用合適的修復(fù)產(chǎn)品，及時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分。
　　三、多吃有美容作用的食物
　　食物美容無副作用，效果也比較持久。許多食物都可以幫助肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，比如番茄、胡蘿卜等等。番茄可以抑制黑色素的形成，而胡蘿卜則有抗氧化作用，都能幫助去除雀斑。另外，還應(yīng)多攝入一些富含維生素C、維生素E的食品，比如西瓜、龍眼、黃瓜、芹菜、大棗、蜂蜜、茄子、雞肝、卷心菜等也有很好的祛斑作用。
　　四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　雀斑的產(chǎn)生還與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，而想要祛除雀斑，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免雀斑繼續(xù)出現(xiàn)。生活中應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓內(nèi)分泌保持在正常的狀態(tài)，幫助淡化和祛除雀斑。
　　五、激光治療
　　雀斑較多的患者還可以選擇到醫(yī)院進(jìn)行激光治療，效果較好。但要注意的是，在治療過程中患者一定要注意做好防曬，飲食清淡，避免熬夜，以免雀斑復(fù)發(fā)，影響治療效果。